出去游玩為的就是放松心情，所以保持身心健康尤為重要，其實這并不是很困難，稍做注意你就能夠完成健康又愉快的行程。 1、飲食要講求營養(yǎng)。旅行時身體消耗大，補充養(yǎng)分一定要足。住宿休息時，在
螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹后會發(fā)生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節(jié)造成的。 海南旅游吃海鮮是必不可少的，螃蟹又
旅游使你離開了喧囂的都市，來到氣候溫和、空氣清新、山青水秀的旅游地，五光十色的旅游生活，將使你盡情地渲泄你胸中的積郁，使人不由自主地胸懷開闊，愉快舒暢，產生無限的美感，使不佳的心情趨于平靜和愉快。
來三亞旅游度假，天氣炎熱，房間都會有空調的，住宿空調房如何注意健康?具體來說有以下幾點： 1.、睡前調好溫度的高低，睡時切忌開冷風。 2、離開房間外出時開機放
遠足旅游，不都是平坦大道，因此扭傷腳踝的不算新鮮事，那么萬一扭傷了怎么辦呢。 傷后局部即刻出現腫脹、疼痛、活動不便的現象。 為了盡快消腫止痛，有人習慣將熱手巾
夏天出門旅游，常被蚊子叮，瘙癢難耐，大煞游興，下面介紹幾種止癢妙法： 1.將大蒜瓣掰開，在被叮咬處涂擦。 2.用堿面兌水配成溶液涂在叮咬處。 &nb
出去旅游有人經常去泡溫泉，就是知道可以防病治病的。為什么泡溫泉會有這種功效?可能就不太明白了。應該怎樣選擇適合你的溫泉去泡呢?讓我們來介紹一下： 國內有不少的溫泉是含碘的鐳、鍶、氟、
外出旅游食宿不方便，因此往往會打破原有的飲食起居規(guī)律，很多人在旅游途中會容易出現“上火”的癥狀，“上火”雖非什么重病，但它會給本來愉快的旅途生活帶來煩惱和不安，給旅游的歡樂打了折扣。 因此，出門旅游要慎防“
如何可以令沙灘活動更健康?秘訣是多做各種類型的運動。除了游泳以外，沙灘排球、水中慢跑、堆沙，也都是不錯的選擇。 首先介紹的是水中慢跑。其按摩作用可以消除疲勞，更能使雙腿變得修長。水中
隨著三亞旅游旺季的到來，越來越多人到飽賞三亞飽賞美麗風景。但在三亞的旅途中風吹日曬，人的皮膚尤其是顏面容易遭受侵襲損壞，影響美容和健康，因此在三亞的旅途中特別需要美容。 一、旅途中巧
