答：去西藏旅游首先準備一個健康的身體，如果患上了感冒，請在感冒治愈之后再進入西藏旅游。進藏前也要保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要加班到太晚，帶著輕松的身體入藏游玩，一定程度上也能夠減少發生高原反應的可能性。保持積極樂觀的心態，進藏游玩要調整好自己的心態，不要過于緊張，也不要過于興奮。

準備好西藏旅游必備物品，要記得從多個方面去考慮，首先就是防寒保暖的物品，三合一的沖鋒衣是最方便的，夏天也可以帶上，畢竟晚上降溫之后還是挺冷的。再就是防曬護膚品，首先西藏是高原地區，紫外線強烈，其次西藏氣候干燥，所以高倍防曬霜、補水的水乳霜是必備的。如果害怕高原反應，還可以準備好抗高原反應相關藥物，如高原安。

我上個月才和朋友一起從西藏旅游回來，下面給大家簡單分享一下游玩心得：

西藏是個旅游圣地，人文景觀和自然景觀都應有盡有，無論是老年人還是年輕人去西藏旅游都是非常適合的，西藏有很多好玩的美景，想要玩得省心，最好是提前做好規劃，這樣你在游玩期間就不用再操心了，只要好好的玩就可以了，我和朋友去西藏玩就是這樣，什么事情都不想操心，所以我們找了朋友推薦的西藏旅游規劃師米瑞帶我們玩，在米瑞的桂花香，我們在西藏玩了7天，人均花費才2000元，這個費用包含了酒店、門票、行程內交通、飲食等，真的是省錢又省心。我給大家分享下米瑞的聯系方式，想去西藏旅游的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢哦~

去西藏旅游之前，你應該要知道這些：

第一，了解西藏景點的分布：

西藏的景點很多，分散很廣，景點與景點之間距離相隔比較遠，所以路線規劃非常的重要，不然會浪費很多的時間的，西藏比較有名的景點有：布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、巴松措、羊卓雍錯、扎什倫布寺等等景點，我們的游玩線路是米瑞根據我們的想法特別設計的，我們很喜歡，玩得超級的開心，最重要的就是沒有任何的強制購物和隱形消費。

第二，確定游玩的天數：

在西藏旅游的費用和你在西藏游玩的天數是有很大的關系的，確定好游玩的天數，米瑞才能提前幫你把行程規劃好，把該預定的都預定好，一般是建議在西藏玩7-10天的樣子，因為西藏的海拔高，玩太久我們的身體可能會受不了。

第三，確定好進藏的交通工具：

不管是坐火車還是坐飛機，都建議你提前買好票，這樣穩妥些，如果你買不票的話，可以去米瑞幫你代訂，米瑞公司是有專門的票務系統的，可以給定制了行程的游客提供這項服務的，如果是沒有找米瑞定制行程的游客想找米瑞幫忙代訂車票的會需要提供手續費的。

第四，確定好西藏旅游行程的線路：

我們的線路是米瑞按照我們的需求設計的，下面我就把我們玩過的西藏旅游行程線路分享給你們，你們可以參考參考哦~

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接站送到拉薩供氧酒店休息

第二天：日光城市內游，感受日光城魅力（布達拉宮→和平紀念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做個純氧spa（卡定溝→魯朗林海）

第四天：去大峽谷來個探索之旅（雅尼濕地公園網紅棧道→雅魯藏布大峽谷→巴松措）

第五天：領略紅教神湖風采，體驗藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千變萬化的羊湖（秀色才納→羊卓雍錯）

第七天：上午米瑞陪著去買特產，下午派專車送站，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

在西藏玩的這些天是我最近最開心的一段時光了，去西藏旅游讓我忘卻了我的煩惱，西藏真的很好玩，你們有時間真的要去玩玩。我們能玩得這么開心也離不開米瑞的辛苦付出啦~想去西藏旅游的朋友真的可以找米瑞幫你安排，找米米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）帶著玩真的好處多多，比如：

1.米瑞和景區都有合作，我們去景區游玩都是走的VIP通道，都不用排隊；

2.旅游費用價格實惠，行程自由，沒有任何的強制購物和隱形消費，什么都是公開透明寫在了旅游合同上的；

3.米瑞在西藏工作很多年了，專業好，口碑好，她熟悉西藏的每一次土地，最重要的就是她真心把游客當朋友來對待；