---進西藏七日游方式建議---

個人不建議自駕和飛機直達，肺活量差一點的朋友盡量不要飛機直達拉薩，因為短時間內飛到高海拔地區你的身體可能會很難適應，倒床幾天都是有可能的，自駕的話除非跟專業進藏車隊，不然也是不安全的，你得要考慮車況，路況，交通，路上住宿，吃飯，高反等等問題。

特別提醒：到西藏旅游時不要在出發地參團，原因如下
|一當地的旅行社不管價格和品質高低后面都會轉接到西藏當地旅行社安排，倒了一次手，費用肯定會高些。
|二當地參低價團，轉給西藏當地旅行社后，可想而知，都會進購物店，而且購物的時間較長。

---關于西藏7日游費用---

我們上次是玩的西藏七日游最佳路線，全程都是交給卓瑪安排的，24小時接站、景點門票、線路規劃、專車、住宿、飲食、私導等都在安排之內，價格2000多塊，很劃算，沒有強制和隱形消費，所有的錢都花在實處，還會簽訂旅行合同，很有保障。他們專門做結伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，整個行程也很輕松，每天睡到自然醒，比較適合我們這種散漫不喜歡被限制的人！

我們上次玩的時候還有預售線路立減活動�。�！不知道還有沒有，你可以自己問問卓瑪，他：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢），他們只做結伴自由行，純玩不會強制購物的那種，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛�。�

---關于西藏七日游旅游攻略的景區---

西藏很大，主要分為7個地區，昌都市、林芝市、山南市、拉薩市、那曲市、日喀則市、阿里地區，每一個區都走到那時間估計得以月計算了，沒有大把的時間一次性玩夠西藏，那就一次一次來

西藏每個地區都是非常美的，你沒有具體目標可以直接去找卓瑪咨詢，他會根據你的喜好跟你介紹推薦

第—次去必打卡網紅景點：布達拉宮、拉薩、大昭寺、八廓街、瑪吉阿米、巴松措、林芝、雅魯藏布大峽谷、魯朗小鎮、卡定溝、羊湖、桃花溝等，時間充足還可以去一下納木措建議第一次進藏走林芝-拉薩線，林芝景色美且海拔才3000多，比較平緩，尤其植被豐盛，含氧量比較高，不容易高反；同時拉薩和羊卓雍措是到拉薩必去景點，這一條線路走下來既能保障身體狀況，又能感受西藏的美景與文化。

你第一次去可以給你推薦一條去西藏7日游費用多少路線

第一天：到達拉薩—適應環境，沒問題可以去八廓街、布達拉廣場走走（
第二天：魯朗林海、魯朗小鎮、魯朗高山牧場
第三天：雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地
第四天：桃花村—西藏民俗村—拉薩
第五天：羊卓雍措
第六天：布達拉宮、轉經道、藥王山、宗角祿康、大昭寺、瑪吉阿米
第七天：可自由在拉薩轉悠—根據航班時間卓瑪送機

Tips：
1.肺活量不行的可飛機到西寧再火車進藏，可緩解高反
2.春天的雅魯藏布大峽谷一帶是一個雪山和桃花簇擁的世外桃源，也是拍攝桃花與南迦巴瓦峰的絕佳地點
3.布達拉宮游覽人數是有限制的，怕進不去可找卓瑪提前安排，他：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢）
4.卓瑪會接送機/站，不用自己坐車

---關于西藏高原反應---

你擔心高原反應，我去之前也非常擔心高原反應，畢竟亞健康的狀態，但我到了西藏之后也沒啥太大的高原反應。所以我個人建議還是找卓瑪咨詢一下，因為每個人的反應是不一樣的，卓瑪接待了那么多的自由行游客了，經驗很豐富，能給你比較專業可靠的建議。同時，在西藏玩的時候一定要聽卓瑪的建議，不建議做的一定不要做，我們同行的有個小伙子在羊湖硬要騎行環湖，說自己沒問題不聽卓瑪勸，結果后面高反了非常難受

這里貼一下卓瑪之前給我的西藏7日游需要多少錢建議

1、提前準備，前半個月就不要劇烈運動，出發的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發。
2、嚴重高血壓、xiao喘病、心臟病這三類患者不建議進藏
3、衣物準備：三月份進去還是比較冷的，帶羽絨服或者沖鋒衣。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子準備運動鞋，方便戶外活動。一定確保自己不要感冒！
4.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

---關于西藏住宿---

我這次去西藏的住宿是卓瑪：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢）幫忙安排的，全程4星酒店豪華房+特色房，環境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉薩住的是供氧房，完全不用高反啥的，價格比我們自己拿的也低很多。

---?關于西藏美食?---

◆燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒這種代表性食物一定要吃，還有藏式牦牛肉火鍋和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要錯過哦
◆雅江的魚也不錯，除了一根主刺，基本沒什么小刺，很適合我這種怕被卡刺的人了，卓瑪帶我們去吃的時候就跟我們提到過這種◆魚是常年生活在高海拔的雅魯藏布冰雪消融的冷水中，生長非常慢，肉質細嫩
◆魯朗石鍋雞，非常神奇的不是雞而是鍋，卓瑪告訴我們燉雞的這個鍋是墨脫石鍋，富含微量元素，燉出來的雞真的好吃
◆林芝真的是一個出美食的地方，除了魚和雞，還有松茸，這個就不用多介紹了吧
至于哪個餐廳的特別好吃，我就沒長腦子記了，反正都是卓瑪帶我們吃的，好吃又實惠，除了糌粑和酥油茶我閨蜜吃的有點不習慣之外，全程沒有踩過坑，想要餐廳指路的可以自己加卓瑪去問下

卓瑪規劃的行程精華景點都能去到，行程不趕，自由自在，還有專車接送，非常省心。對了，上面我建議的路線如果不太合適，你可以直接找卓瑪，讓他根據你的愛好和需求來定制行程，會更適合你。注重旅行品質，就想省心省事玩好的可以直接聯系卓瑪，反正是不會讓人失望的

卓瑪：166 8900 6098（←復制添加 免費咨詢）