答：我之前去西藏旅游也糾結這些問題，如果你第一次去西藏旅游我建議你選擇跟團游，在西藏跟團游還是會安全很多，你也不用擔心要怎么訂酒店，要乘什么交通工具去看景點，西藏的景點很分散，景點與景點之間距離很遠，根本就不適合自由行。在西藏參加跟團游好處大于弊處。最重要的是參加西藏的跟團游是非常劃算的，我之前在西藏參加跟團游玩了7天的時間，才花了2000多元，還是蠻便宜的，很很劃算的。

去西藏選擇跟團游還是自由行？

我是去年暑假和幾個朋友去的西藏，最開始我們也是和你一樣，去西藏旅游糾結跟團游還是自由行，后來我們就因為做攻略太麻煩了，果斷選擇了跟團游，西藏和內地的城市有很大的不同，西藏的氣候，景點的分布都不太適合自由行的游玩方式。西藏的景點位置分布的太散了，除了拉薩市內交通很方便，其他的地區交通都不是很方便。西藏本來離我們的距離就很遠，來西藏肯定不可能只在拉薩玩一下就回去了，這很不劃算的。言對正傳，我們去西藏選擇的是跟團游嘛，這也是經歷了艱難的整理自由行攻略的過程后統一決定的，我們的跟團游和某些旅游團不同時固定的景點，我們在西藏的跟團游是西藏的旅游規劃師根據我們想玩的景點而特別設計的，我們找的這個西藏旅游規劃師叫米瑞，她是我一個朋友推薦的，剛開始我們和她聊的時候還是有些半信半疑的，之后我在網絡上搜了下她的信息，沒想到米瑞在網絡上分享的攻略都挺火的，還挺多粉絲的，最后我們看完米瑞給我們做的旅行計劃后，我們立馬的覺得報她的團的。（她的計劃做的超級詳細，真的完全對我們的胃口），想去西藏玩的朋友都可以去找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）哦！

看完米瑞給我們做的旅游計劃后，就給了我們一個報價，這個價格還是蠻優惠的，在西藏玩7天差不多2400多一個人，之后我們跟米瑞閑聊我們才知道，暑假去西藏旅游的費用會貴一些，如果是淡季去會更便宜的，米瑞告訴我，我們暑假去西藏旅游的價格會這么優惠是因為我們趕上了端午節節日特價，所以就打了88折，還贈送了藏服寫真的拍攝，真的挺值的。聽說提前找米瑞預定行程也會小福利，想去西藏的友友們都可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）咨詢哦！

米瑞幫我們設計的西藏七日游路線如下：

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，然后送我們去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）

第四天：領略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）

第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這個路線是米瑞按照我們的想去的景點特意安排的，我們玩得挺開心的，時間剛剛好，也不趕。真的超級感謝細心的米瑞，耐心的解答我們所有的疑問，還幫我們安排這么棒的旅行，真的超級喜歡她。

去西藏旅游可以去找米瑞，不管你想玩多久，只要你說去你想去的景點，米瑞都能幫你安排的妥妥當當的。保證你滿意，絕對不對錯，參加米瑞安排的團簡直就是爽歪歪，來找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）吧！絕對不會虧！！

找米瑞安排行程可是好處多多哦！比如：

1.供氧汽車全程包接包送。

2.免費幫你升級四星供氧酒店。

3.提前預定行程贈送藏服寫真。

4.每天晚上都會安排美味的西藏特色飲食，如：魯朗石鍋雞、藏香豬、烤全羊等。

還有很多很多的好處我就不全部說出來，等你慢慢去發現吧！為米瑞保留一點點神秘感，哈哈哈~~

最后我再把米瑞告訴我的西藏游玩注意事項分享給你吧！這樣可以少走點彎路。

1.關于去西藏穿衣方面要注意的是：西藏的晝夜溫差大，不管是什么季節都要帶足衣物，我們暑假去西藏都帶來沖鋒衣和外套，西藏的晚上是真的冷，不知道帶什么衣服的不用擔心，米瑞到時候都會告訴你們的。

2.關于去西藏旅游身體方面要注意的是：西藏屬于高海拔地區，患有心臟病、高血壓和哮喘病等疾病的患者是不能去西藏的，感冒的朋友也要等感冒好了再來西藏哦！

3.關于去西藏旅游防曬方面要注意的是：西藏紫外線很強，去西藏前往別忘記防曬了，防曬霜、墨鏡、太陽帽、太陽傘都別忘記了。

4.關于去西藏旅游高反方面要注意的是：很多朋友不敢去西藏很大原因都是因為高反，其實我們只要做好正確的預防工作，保持一個良好的心情，在西藏游玩期間不要劇烈運動，不要抽煙喝酒就行，高反不適的癥狀就是我們身體對高原環境的適應過程。

好了，關于去西藏旅游的問題我知道的都寫在這里了，如果你還有什么疑問我建議你去添加米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況），專業的問題還是需要專業的人來回答吧！米瑞是在西藏當地大型的旅行社工作的旅行規劃師，很專業的，不要擔心她不專業，找她安排西藏的旅行，交費時都會簽訂正規的西藏旅游合同的，完全不用擔心被坑，最后，希望我的分享能幫助到大家！祝想去西藏旅游的朋友都有個開心快樂的旅行哦！！