問：我爸媽今年60歲了，前幾天既然跟我說要和老同事一起去西藏旅游，我有點擔心他們的身體，不知道60歲的老人可以去西藏旅游嗎？老年人去西藏旅游要做什么樣的準備工作？去西藏旅游要怎么安排行程路線，去西藏旅游要花費多少錢？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答呀！

提問人：cnkey

答：個人覺得，西藏海拔較高，對于從未來過的年輕人都容易發生嚴重的高原反應，60歲以上的老人都是不建議進藏旅游的，但是老人家如果實在想去的話，你可以帶他前往醫院做個全身檢查，檢查身體狀況如何，是否能夠進藏，如果允許進藏，一定要謹遵醫生的建議，家人陪同一起前去。如果經濟條件較富裕，可以選擇在西藏當地給老人家報名一個豪華團，并全程安排一個隨團醫生，雖然說這不是一筆小費用，但是可以讓老人家游玩體驗感更好，讓老人家的安全更加有保障，這點費用就是算不上什么了。

60歲的老人可以去西藏旅游嗎？

我爸媽也是60歲的時候去的西藏，不過去之前我帶他們去醫院做了詳細的身體檢查，這樣你就不會太擔心他們的身體了，除了在進藏前帶父母去到醫院去做個體檢，我還給他們報了一個跟團游，這樣他們的安全也能保證了，我這次工作忙，沒時間陪他們去，但是我找的這個跟團游的旅行規劃師很靠譜，所以我一定都不擔心我父母會玩得不開心。這個旅行規劃師叫米瑞，我之前去西藏旅游也是她負責的我的行程，我對她的工作是非常的認可的，所以我爸媽去西藏旅游，也是請米瑞安排行程了，下面我就來分享米瑞是怎么安排我父母的西藏之旅。米瑞真的安排的特別好，如果你們想要來西藏玩的話，可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你們安排行程哦~

老年人去西藏要做什么準備工作：

1.進藏前去醫院做個全面的體檢。

父母的身體抵抗力沒有我們年輕人好，西藏海拔那么高，稍微不注意就容易出現意外，去醫院做體檢，你自己會安心很多。

2.進藏前10開始服用紅景天；

西藏海拔高，所以我們要做些高反預防工作，提前服用紅景天還是能減少高反發生的機率的。

3.準備好生活物品：

證件：身份證和邊防證是必備的，如果有教師證、老年證、醫生證等證件也是可以帶上的，出示這些證件說不定可以打折呢！

藥品：抗高反藥物、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、退燒藥等

防曬物品：太陽傘、防曬霜、遮陽帽、墨鏡；

衣物：暑假去西藏就帶好外套、長袖等衣物。去珠峰、納木錯等地區的話就帶上沖鋒衣、羽絨服等保暖性強的衣物；

其他物品：保濕護膚品、面膜、充電器、潤唇膏、保濕護膚品、U型枕

西藏旅游行程規劃：

這個行程去的景點是海拔比較低的，我覺得挺適合年齡大一些的老人家去游玩，我分享給你們看看！

第一天：到達拉薩，米瑞派專車來接我們，然后送我們去酒店入住休息。

第二天：拉薩市內一日游，去參觀世界最高海拔的宮殿——布達拉宮，下午就去大昭寺參觀，在那里能夠看到很多虔誠的信徒在朝拜，你們如果想拍照留念一定要征求他們的同意哦~擅自對他人拍照是不禮貌的。

第三天：用完早餐后出發前往林芝游玩，上午我們去到了卡定溝景區，那里落差近200米的天佛瀑布十分壯觀，下午我們就去魯朗景區，去參觀了天然氧吧之稱的魯朗林海，晚上住在魯朗景區酒店，還品嘗的林芝特色美食，魯朗石鍋雞

第四天：依舊是在林芝瀟灑快樂的一天，用完早餐后我們先去參觀了雅尼濕地公園，走在網紅玻璃棧道上能夠環游雅尼濕地公園，隨后就去到了雅魯藏布大峽谷游玩，雅魯藏布大峽谷是世界上最神秘的地方，在那里不僅能夠看到非常多的珍稀野生動植物，還能在觀景臺和南迦巴瓦峰來個近距離接觸，聽說南迦巴瓦峰一年之中很難看到它的真容，我們超級幸運看到了呢！下午就出發前往巴松措，晚上住在巴松措景區酒店

第五天：早上醒來就能看到巴松措美景真的非常的享受，上午在巴松措游玩，下午就返回拉薩市區了，沿途欣賞的尼洋河風光，晚上住在拉薩的供氧酒店，晚餐是請我們吃的，吃的是藏式牦牛肉火鍋；

第六天：從拉薩出發去西藏山南參觀，上午去秀色才納了解藏藥種植和生產的過程，下午去看風景絕美的羊卓雍錯。晚上返回拉薩；

第七天：結束行程，上午帶我們去買了點特產，下午就派專車送我們去機場。

西藏旅游花費：

這趟旅行比我上次玩的時候優惠，我父母在西藏玩了7天旅游費用人均2000元，我上次都要2400元，聽米瑞說，這次會這么劃算是因為他們公司有一個年滿26歲以上找他們公司報行程的游客可以領取疫情游玩補貼，所以這次旅游的費用會比我上次便宜，這真的挺劃得來的，想來西藏旅游的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）給你安排哦~

我的分享就到這里結束了，如果你有什么不懂的，就去找米瑞咨詢吧！希望我的分享能夠幫助你們，祝你們在西藏玩得開心哦~