答：去西藏玩7天時(shí)間夠了呀，大部分進(jìn)入西藏旅游的朋友都是玩7天時(shí)間，可以看到挺多西藏精華景點(diǎn)啦。不過有一點(diǎn)需要注意，朋友們?nèi)ノ鞑芈糜我欢ㄓ浀锰崆鞍才盼鞑芈糜温肪�，西藏畢竟是高原旅行之地，提前安排可以大大提升旅行的舒適度和安全度。而且去西藏旅游提前安排更優(yōu)惠，臨期安排容易被坐地起價(jià)。

其實(shí)不管是去哪里旅游，提前做好旅行規(guī)劃，都是可以省下不少游玩費(fèi)用，也能避免很多彎路，避開許多麻煩。去到國(guó)內(nèi)北京、上海等交通方便的大城市游玩，可以選擇自己安排，自由行玩起來更方便更省錢。

去到西藏這樣的高原地區(qū)旅行，最好找專業(yè)的人士幫忙安排。因?yàn)槲鞑睾艽螅�景點(diǎn)之間的距離很遠(yuǎn)，一天的行車距離都是按百公里計(jì)算，又沒有公共交通可以乘坐。包車價(jià)格又太高，找專業(yè)人士安排西藏拼車結(jié)伴自由行是最方便的。

我之前就是找的西藏旅游規(guī)劃師卓瑪，讓她根據(jù)我和朋友們的需求安排了我們想要的西藏旅游路線。如果你是第一次去西藏旅游，也可以找規(guī)劃師西藏卓瑪?shù)穆?lián)系方式：166 8900 6098（復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）替你安排行程路線。推薦選擇和我們一樣的拉薩到林芝魯朗、山南羊湖6晚7日的經(jīng)典游玩路線，全程有車接送，行程緊湊但不緊張，不會(huì)有趕路的感覺。

2023年西藏旅游路線安排：

第一天：出發(fā)地-拉薩 住：卓瑪幫忙升級(jí)的拉薩準(zhǔn)五供氧酒店

第二天：布達(dá)拉宮（布宮咖啡）-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺廣場(chǎng)-財(cái)神廟扎基寺-八廓街藏服寫真

第三天：拉薩-魯朗林海-魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)-魯朗花海牧場(chǎng)-住：花海度假酒店

第四天：魯朗-雅尼濕地公園（贈(zèng)送船游）-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰-林芝

第五天：林芝-尼洋河沿途風(fēng)光-卡定溝/尼洋閣

第六天：拉薩-羊卓雍措-凈土智昭-拉薩

第七天：睡到自然醒+返程

（在魯朗騎馬，感覺好愜意呀~）

西藏精華景點(diǎn)介紹

想要有不錯(cuò)的西藏旅程，首先就需要對(duì)西藏的精華景點(diǎn)有大概的了解。

布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮是國(guó)家AAAAA級(jí)旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達(dá)115.703米。是西藏地方規(guī)模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿。

去布達(dá)拉宮，特別是在夏天西藏旅游旺季的時(shí)候，最困擾你的問題就是預(yù)約不到布宮的門票？找卓瑪報(bào)名西藏旅游路線，可以幫忙解決布宮門票問題喲，西藏卓瑪?shù)穆?lián)系方式：166 8900 6098（復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）直接復(fù)制添加去咨詢就可以啦。

打卡西藏精華景點(diǎn)

扎基寺

扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費(fèi)參觀的寺廟。

八廓街

在藏語中，“八廓”是“中轉(zhuǎn)經(jīng)道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。

進(jìn)藏游客都會(huì)去到八廓街，購(gòu)買一些具有西藏特色的紀(jì)念品和特產(chǎn)。現(xiàn)在找西藏旅游規(guī)劃師安晴報(bào)名西藏旅游團(tuán)，會(huì)贈(zèng)送八廓街藏服寫真喲。

魯朗

魯朗是位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)的自然景區(qū)，距八一鎮(zhèn)以東70公里。魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫(kù)”之美譽(yù)。

去魯朗景區(qū)游玩，可以選擇去到魯朗林海、魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場(chǎng)參觀，可以騎馬射箭，可以品嘗美味的石鍋雞

雅魯藏布大峽谷

在大峽谷觀景臺(tái)親臨雅魯藏布江畔，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎，可以近距離觀賞位于喜馬拉雅山脈東端南迦巴瓦峰的壯美景色。

雅尼濕地公園

尼洋河風(fēng)光帶已更名為雅尼濕地風(fēng)景區(qū)，尼洋河是一條美麗的河，藏語稱河為“曲”，稱湖為“錯(cuò)”，它是雅魯藏布江四大支流之一。尼洋河水四季清澈見底，因苯日神山的緣故，宗教與文明也在此流域繁衍昌盛，歷來是工布藏族的繁衍生息區(qū)。尼洋河洲密布的自然風(fēng)光如同一幅超現(xiàn)實(shí)主義的畫卷徐徐展開，更可在江河匯流之地探尋地球深喉的奧秘。

羊卓雍錯(cuò)

羊卓雍錯(cuò)和瑪旁雍錯(cuò)、納木錯(cuò)一起被稱為西藏三大圣湖，在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時(shí)刻照射，會(huì)顯現(xiàn)出不同層次，極其豐富的藍(lán)色。下崗巴拉雪山不遠(yuǎn)有一段沿湖公路，在此散步是感受羊卓雍措的好方式。

去西藏旅游溫馨提示

西藏景區(qū)分散，路程復(fù)雜。第一次去西藏的朋友，最好聯(lián)系一下卓瑪，針對(duì)旅游不同問題，一對(duì)一解答，制定合適自己的西藏旅游路線。

有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。孕婦、5歲一下以下小孩以及70歲以上的老人不宜進(jìn)入西藏旅游。

西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧。

西藏早晚溫差較大，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。

我之前去了西藏布達(dá)拉宮、林芝、羊湖等地玩，正打算在2023年再次進(jìn)入西藏旅游，有朋友要和我一起嗎？我們可以一起找西藏卓瑪?shù)穆?lián)系方式：166 8900 6098（復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）安排西藏結(jié)伴拼車游的行程呀。