西藏是個高海拔地區，進藏之前確實要準備工作確實要做得充實一些，俗話說的好嘛，有備無，除了要準備好充足的物品，其他方面也要提前做好準備！認真參考參考哦~

去西藏旅游之前要確定好游玩方式：

一個好的游玩方式可是直接影響著你的游玩體驗的，西藏交通不便，景點相隔遠，我覺得西藏最合適的游玩方式就是跟團游，這種游玩方式既安全又省時省事，我們幾乎什么都不用操心，我之前去西藏旅游就是選擇的這種游玩方式，我就是在出發前就聯系了西藏旅游規劃師卓瑪，讓她幫我安排，找卓瑪真的是挺省心的，行程、酒店、住宿、景點門票等等都會提前幫你安排好的，你到了西藏只要開開心心的玩就行了，自己什么都不用去操心。而且這個旅游的費用也是挺劃算的，我記得我當時是在西藏玩了7天，我只交了1500元的旅游費用，雖然不包括往返的交通費用，但是吃住行都是包括的，還是挺劃算的，你們如果想要去西藏旅游的話，可以找西藏卓瑪166 8900 6098v813058(←長按復制添加 免費加V)去西藏旅游必備物品？

【外套】休閑裝、戶外裝、運動服等都適用；保暖里衣：長袖T恤、襯衣類，怕冷、體質弱者可適當添加；所以最好帶著四季衣，有備無患

【褲子】外褲：休閑、戶外、運動等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需；

【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗；

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里這些景區，高幫的戶外鞋更合適；

【必帶的裝備】手機、照相機、數據線、充電器、雨具，銀行卡，身份證，手電筒；

【洗漱裝備護膚品】：洗面奶，爽膚水，潤膚霜，防曬霜，唇膏，護手霜，牙膏，牙刷，

【藥品類裝備抗高原反應】：紅景天、高原安、紅景天口服液（出發前一星期服用）；感冒藥，消炎藥、腸胃藥、消化藥、腹瀉藥等。

去西藏旅游行程要怎么安排？

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，然后送我們去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、）
第三天：欣賞西藏小江南的美景（嘎啦桃花村、魯朗林海）
第四天：領略世界最深的大峽谷的風光（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景�。ò退纱�、尼洋河風光帶、走進藏家）
第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）
第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

這樣的行程剛剛好，畢竟西藏較遠，7天時間足夠暢玩所有的景點打卡，不喜歡不合適小編的行程可單獨私聊，量身定制，免費咨詢卓瑪。

去西藏旅游要注意些什么事情？

1.去西藏旅游要調整好良好的心理狀態，不要劇烈運動，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，這樣可以減少高反的發生哦~

2.剛到西藏的前兩天，最好是不要洗澡洗頭，簡單的擦洗下就好了，這樣可以幫你盡快適應高原反應，而且西藏晝夜溫差大，如果你們不小心著涼感冒就不好了！

3.西藏很多寺廟是禁止穿短裙、短褲、戴墨鏡進去參觀的，你們要提前了解一下哦~

4.患有心臟病、哮喘病和高血壓等疾病的患者是不建議去西藏旅游哦~

5.西藏的紫外線去非常強烈的，你們記得去到西藏別忘記涂好防曬霜哦~

這個行程還是挺好玩的，我玩得超級開心，我們去的景點都挺好玩的，像布達拉宮、羊卓雍錯、雅魯藏布大峽谷等景點我們都有去到，米瑞行程安排的還是挺合理的，像這些景點都是從低海拔玩起，最后再去高海拔地區，這樣我們就有時間慢慢的適應西藏的環境，身體也不容易發生不舒服的癥狀，米瑞真的是挺用心的！米瑞真的是個不錯的旅游規劃師，你們如果要去西藏旅游，真的是可以找她幫忙安排行程，前幾天我還看到她發的朋友圈，說現在提前報名行程，不僅可以享受內部折扣，還可以免費升級供氧酒店，真的超值的！感興趣的朋友可以找

西藏卓瑪166 8900 6098v813058(長按復制添加 免費咨詢)(長按復制加V 咨詢)搶名額有限呀~~