問：好久沒和朋友約著一起出門旅游了，想著今年5月份可以去西藏玩一玩，現(xiàn)在看來我們四個人一共有7天時間去西藏，想問下4個人去西藏一周要多少錢？新手小白進(jìn)藏，有沒有游玩7天的路線推薦？5月的西藏應(yīng)該溫度挺高了吧，有沒有穿搭指南推薦？

提問者：暖陽

答：樓主你好，我去年五一和朋友也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我和朋友去年從安慶去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1400元，玩得質(zhì)量也很好，去了布達(dá)拉宮、大昭寺、雅魯藏布大峽谷等不少的景點。

去過一次西藏后就感覺高反其實也沒那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進(jìn)藏的心態(tài)有關(guān)。下面我就分享下我和朋友去年五一在西藏玩了7天的游玩攻經(jīng)歷，以及如何預(yù)防高反的小妙招也分享給你們。

4人去西藏一周要多少錢

我去過一次西藏后還是有很寶貴的經(jīng)驗可以給到你們，去西藏旅游的大花費就兩項：往返車票和在藏的花費。

我去年和朋友往返西藏選擇的都是火車臥鋪票，你們也知道6月去旅游熱門城市的票都很難搶，更何況臥鋪下鋪票，我和朋友的下鋪票都是通過一位西藏本地向?qū)�溪瑤的票資源才搶到的，每個人往返票錢就只花了1569元，說到這，也是非常的感謝她，沒收取我們?nèi)魏蔚氖掷m(xù)費。當(dāng)然你們要是選擇乘坐飛機的話，價格方面肯定要貴一些。

和朋友去西藏玩一周只花了1400元，是我萬萬沒有想到的。這也多虧我朋友在去西藏前就找好了一位西藏本地向?qū)�溪瑤安排我�?天的行程，讓我不得不夸贊朋友懶人還是會想辦法，有專業(yè)人士帶著玩真的很輕松。溪瑤不僅給我們免費規(guī)劃路線，還為我們把在西藏7天的吃住游、用車、接送站都安排好了，住的是星級酒店、吃的是特色大餐、溪瑤還會贈送我們許多游玩項目呢！

我們一開始也半信半疑，待遇這么好就1400塊會不會是騙子，后來才知道原來是溪瑤在西藏本地干向?qū)н@一行有十幾年的經(jīng)驗了，和當(dāng)?shù)氐木频辍⒉宛^什么的都有深度合作，所以才會這么的實惠。溪瑤全程的安排讓我和朋友都很滿意，這里也把溪瑤的微 信推薦給你們：10093839（復(fù)制添加，獲取省事省錢省心的西藏旅游攻略）

去西藏游玩7天的路線推薦

我和朋友5月去西藏的路線是找一位叫做溪瑤的本地向?qū)О才诺模�溪瑤是我一位去過西藏的同事推薦給我的，溪瑤給我們安排的路線我和朋友都特別的滿意，全程沒有不舒服的感覺。而且溪瑤的服務(wù)態(tài)度也特別的好，會提前一天跟我們講明天的行程還有游玩的注意指南。

有了溪瑤，我和朋友什么事情都不用管，門票、住宿、吃飯溪瑤都會給我們安排好，我們只管去玩就好了。溪瑤為了旅途的豐富性，還請我們玩了很多項目，也帶我們吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑤在去年5月給我們安排的路線推薦給你們：

Day1：抵達(dá)拉薩站。溪瑤拿著白色哈達(dá)親自迎接我們，我和朋友坐著溪瑤安排的供氧汽車去到了酒店休息。

Day2：游覽圣城拉薩。首先前往布達(dá)拉宮，我最喜歡的就是紅宮里的壁畫，栩栩如生，充滿著神秘感。下午的時候，去做了最有意義的一件事，和朋友老早就想去拉薩的天上郵局，我選了2張最喜歡的明信片分別寄給了5年和10年后的自己，希望未來的自己不負(fù)人生旅途。

Day3：前往“小江南”林芝。巴松措非常漂亮，我的眼睛忙的停不下來，在巴松措心都跟著安靜了。隨后溪瑤還帶我們來到了湖心島上的一座寺廟，聽說這座寺廟很靈！

Day4：從林芝出發(fā)魯朗林海，在魯朗溪瑤請我們騎馬射箭，第一次嘗試騎在馬背上還有點怕。隨后乘車前往雅魯藏布大峽谷景區(qū)，在大峽谷觀景臺很幸運的看到了南迦巴瓦峰。晚上溪瑤帶我們?nèi)テ穱L了魯朗石鍋雞，多謝溪瑤，這是我吃到過最好吃的雞！

Day5：吃完早餐后前往卡定溝，卡定溝瀑布那的路非常的滑，我當(dāng)時就差點摔跤，還好溪瑤一下拉到我了，在拜佛臺掛滿了紅色飄帶，我和朋友一人求了張飄帶，溪瑤說掛的越高，保佑時間也越長。隨后溪瑤帶我們進(jìn)藏村參加民俗村活動，村民親自給我們端來了酥油茶、甜點，非常好吃。

Day6：從拉薩驅(qū)車前往“天湖”納木錯，溪瑤很大方的贈送了我和朋友一人一套圣湖旅拍，穿著藏裝和小羊拍照的感覺真好。

Day7：愉快地行程結(jié)束啦！溪瑤把我們送到拉薩站后送了我和朋友幾包西藏特產(chǎn)，她人好好啊，下次來西藏玩還要找她。

我和朋友5月份在西藏玩了7天的經(jīng)歷就分享到這里了，上海去西藏可以考慮考慮火車出行哦！坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，可以減少高反的發(fā)生。

你們?nèi)ノ鞑夭恢�道怎么安排路線，或者想去其他地方的話就可以去聯(lián)系聯(lián)系溪瑤哦！她的微 信：10093839（長按復(fù)制添加，免費規(guī)劃滿意行程）我記得她家還有珠峰、日喀則和阿里的路線，但是第一次去西藏還是不建議直接去這些地區(qū)，這些地方不僅海拔高，而且有些地方也需要辦理邊防證才能前往，你們有興趣的話就找溪瑤了解了解吧！

5月去西藏的穿搭指南

5月的西藏溫度很高了，但還是很有必要帶上長袖和薄外套，因為西藏的紫外線非常的強烈，不做好防曬就會出現(xiàn)分層了，想想那得多丑啊！所以姐妹們一定要做好防曬，下裝建議穿長褲長裙，短裙短褲不僅容易曬黑，而且有些寺廟也禁止穿短裙短褲。西藏的晝夜溫差很大，所以不管去哪建議隨身帶著件薄外套吧。我們當(dāng)時去的是林芝和拉薩，帶件薄外套就足夠了，但是去珠峰的話，就還是帶厚點的衣服吧。

1、與雪山冰川合影，穿沖鋒衣準(zhǔn)沒錯了，不僅保暖還很好看，要是在帶上墨鏡的話，怎么拍怎么好看，相信我，發(fā)朋友圈絕對爆贊。

2、在納木錯、羊湖這些湖邊，那當(dāng)然要穿裙子啊！白色的裙子純潔的象征，穿上白色的裙子仿佛你就是這片湖的守護(hù)神一樣，紅色的裙子亮眼，把人襯得很白，大片既視感，如果你們要是拍不好的話，拍不出圣湖的氛圍感，就可以找溪瑤啊~我去年找她報名就還送了我一套藏裝旅拍呢！都是很專業(yè)的攝影師拍的，還會教你擺動作呢！（溪瑤她的微 信：10093839）加她領(lǐng)取價值298的西藏旅行大禮包

我和朋友5月份在西藏玩了7天的經(jīng)歷就分享到這里了，去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態(tài)進(jìn)藏，可以減少高反的發(fā)生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯(lián)系她獲取西藏最全旅游攻略）