曉麗朋友圈有很多視頻跟當(dāng)?shù)刭Y料，大家可以加下他的：曉麗：155 9744 6916(←長(zhǎng)按復(fù)制加好友)，找他去免費(fèi)咨詢(xún)?cè)O(shè)計(jì)適合自己的行程！如果實(shí)在不放心，也可以加著先了解了解（觀察觀察）一下。 另外因?yàn)闀喳惪诒�非常好，每天找他咨�?xún)的人多，沒(méi)有及時(shí)通過(guò)可以直接打電話(huà)哦。 手機(jī)同號(hào)！！！

高原反應(yīng)

這是我們來(lái)之前擔(dān)心的一個(gè)原因，但其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么可怕，來(lái)之前曉麗就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是他還提前一周免費(fèi)給我們寄來(lái)用于預(yù)防高原反應(yīng)的紅景天，這些細(xì)節(jié)做的真的很到位，到西北以后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)有那么強(qiáng)烈的高原反應(yīng)，全程玩的都特別舒適。

必備物品

①.背包或旅行箱、隨身小包、運(yùn)動(dòng)鞋、帽、墨鏡、換洗衣物3套（建議是快干衣褲）、內(nèi)衣（建議4套）、手機(jī)、相機(jī)、充電器、水壺、傘、身份證（復(fù)印件也可以）、學(xué)生證、紙巾和濕紙巾。

②.藥品：感冒藥

③.干糧：如面包、火腿腸、黑巧克力、壓縮餅干等。

友情提醒：西北紫外線(xiàn)很強(qiáng)，要帶夠防曬裝備。

1.帶好充足倍數(shù)的防曬霜（推薦30倍以上）

2.保濕面膜必不可少 ！！！

3.西北的晝夜溫差比較大，要帶個(gè)厚外套哦。可以帶個(gè)那種很薄的羽絨服。這個(gè)很有用 ！！！

4.個(gè)別可能會(huì)有高原反應(yīng)。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反應(yīng)會(huì)覺(jué)得口渴，喝了水會(huì)緩解很多。不要做跑跑跳跳的劇烈運(yùn)動(dòng)。 ！！！ 坐飛機(jī)可以備點(diǎn)口香糖，咀嚼動(dòng)作會(huì)緩解耳鳴的情況 ！！！

住宿篇

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說(shuō)三遍，曉麗給我們安排的都是供氧酒店-(酒店每天消毒，保證安全無(wú)隱患)-所以我們?nèi)�程的高原反�?yīng)相對(duì)會(huì)少很多。

當(dāng)時(shí)我們航班到西寧都凌晨2點(diǎn)了曉麗跟司機(jī)一直在出站口等著我們，還給我們每人準(zhǔn)備了礦泉水+酒精+濕紙巾+隨身氧氣瓶，到酒店就跟我們簽訂正規(guī)旅游合同。還是建議近期計(jì)劃去西北旅游的朋友可以加下曉麗，專(zhuān)業(yè)程度超乎你的想象。

美食篇

美食首推青海的羊肉，柔嫩不膻，黃燜清燉，炕鍋，怎么吃都對(duì)味。烤羊肉，羊雜碎，手抓羊肉，羊蹄膀....樣樣俱全;西寧的美食和小吃多種多樣，釀皮，砂鍋，攪團(tuán)，面片，炮仗碗拌，酸奶，拉面，羊肺子.....足以喚醒我這個(gè)吃貨的靈魂。

不過(guò) 曉麗告訴我們，西寧氣候干燥，不要過(guò)量食用羊肉，容易上火。另外藏族地區(qū)忌狗肉，馬肉，驢肉。另外他怕我們水不服，給我們準(zhǔn)備了金施爾康，善存片等維生素。

青海7日游當(dāng)?shù)芈眯袌F(tuán)價(jià)格，西北7日游跟團(tuán)多少錢(qián)一個(gè)人，看完就明白了

Day1：各地-西寧/蘭州

Day2：西寧/蘭州-途徑門(mén)源-崗什卡雪峰（遠(yuǎn)觀）-張掖七彩丹霞

Day3：張掖-途徑嘉峪關(guān)-敦煌-鳴沙山月牙泉

Day4：莫高窟-大柴旦-翡翠湖-德令哈

Day5：德令哈-茶卡鹽湖-共和

Day6：共和-青海湖二郎劍-湖邊藏家-西寧

Day7：西寧-互助彩虹部落-藏族文化博覽館-塔爾寺-西寧/蘭州

Day8：西寧/蘭州-溫馨的家

關(guān)于費(fèi)用

我們玩的性?xún)r(jià)比也很高才不到2000元！這里離不開(kāi)曉麗的熱情的服務(wù)，青海旅游三天的線(xiàn)路 看驢友怎么玩驗(yàn)都是非常高的，建議想去的小伙伴出發(fā)前找曉麗幫忙安排一下

①.包含所有景區(qū)的門(mén)票。

②.全程的交通費(fèi)，路程較多。

③.還包含全程酒店住宿。

④.景區(qū)內(nèi)有很多的消費(fèi)陷阱，這個(gè)要特別注意，我們當(dāng)時(shí)是幸虧有曉麗的妥善安排，不然會(huì)花很多冤枉錢(qián)

注意事項(xiàng)

①.西北這邊是一個(gè)面積很大的地區(qū)，景點(diǎn)都分布在不同的省市，景點(diǎn)之間距離都有200公里以上，所以線(xiàn)路一定要提前規(guī)劃好，免得又累又走冤枉路。

②.如果想玩的盡興，建議不要跟大團(tuán)，因?yàn)檎麄�(gè)旅途沿路都是風(fēng)景，小團(tuán)行動(dòng)更自由。所以要給大家推薦 ，曉麗安排的都是獨(dú)立游玩，專(zhuān)車(chē)專(zhuān)人，一路上吃住的標(biāo)準(zhǔn)都極高，而且導(dǎo)游的攝影技術(shù)都能和專(zhuān)業(yè)人士媲美，還有重要的是，全程沒(méi)有進(jìn)一家購(gòu)物店。

目前大多的景區(qū)都需要排隊(duì)，特別是周末和節(jié)假日基本一房難求，旺季房費(fèi)會(huì)漲幾倍，有時(shí)候需要提前一星期以上才能預(yù)定到酒店。曉麗他們?cè)谇嗪Ｊ袇^(qū)有幾處酒店，他們家都是做旅游一行，可以提供吃、住、行、導(dǎo)游等一條龍服務(wù)，這么好的服務(wù)還是要支持一下曉麗， 找他免費(fèi)去設(shè)計(jì)適合自己的行程吧。曉麗：155 9744 6916(←長(zhǎng)按復(fù)制加好友)