總是隔段時間就想去旅游，逃離一下城市生活，最近看到西藏的視頻非常喜歡，沒想到我一說幾個朋友也都想去，于是我們三人就打算一起去西藏旅游一周，想問下大家三人去西藏一周大概多少錢？聽說西藏的景點好多，有沒有適合三個人游玩的路線推薦呀？我和朋友都是第一次去西藏旅游，怎么可以預防高反呢？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年8月30日

去西藏旅游確實很不錯，我覺得還挺治愈的，不過你們去西藏旅游花多少錢主要得看你們是怎么玩，要是像我們一樣跟團游的話，我可以告訴你一點都不貴，我和我朋友前段時間才從西藏旅游回來，我們是跟團玩的，人均才花了1500元，去到了西藏很多精華景點，還吃到了西藏的特色美食，吃住行品質也一點都不低，玩的超開心，你們要是想像我們一樣，可以聯系米瑞（貼個她的微 信：xz70666 我當時加她領去了報名優惠），下面我就詳細給你分享一下我的省錢攻略吧~

三人去西藏一周大概多少錢？

我之前和朋友去西藏玩七天人均才花了3300元，已經算是花的比較少的了，所以你們去西藏旅游七天每個人最好準備3000-5000的樣子，基本上是足夠的。我們主要的費用是花在往返的交通費用上，坐的火車硬臥往返，人均花了1700元，要是坐飛機的話更貴了，所以你們就結合自己的情況來選擇交通方式吧，各有各的優缺點。

其實出發之前我們有了解過西藏的物價，感覺還挺貴的，住質量稍微好一點的酒店一晚都得300-400，我當時就覺得會超過我們的預算，于是就打算去找個旅行社，千挑萬選之后還真讓我找到了米瑞，跟米瑞聊過之后我就果斷的在她那報了名，她也特別給力的給我們爭取到了優惠價，西藏玩七天人均才花了1500元，包括了住宿、吃飯、景點門票等等，還吃了很多西藏特色美食，石鍋雞、牦牛肉湯鍋等等，我說這簡直太劃算了呀，而且旅行品質一點都不低，我和朋友玩的都非常開心，你要是跟我們一樣預算不足，可以去米瑞那里了解一下，能省點錢也是很不錯的。

有沒有適合三個人游玩的路線推薦？

我和朋友對西藏不是很了解，所以也就不會規劃路線，全都是交給米瑞來安排的，我覺得安排的還挺好，下面給你分享一下我們在西藏七天的一個路線安排吧。

Day1怕高反嚴重我和朋友是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我和朋友提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我和朋友西藏晝夜溫差大，早晚風大要穿外套，特別贊安排到位。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和朋友拍了很多合照，特別出片太贊了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我和朋友去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我朋友在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因為沒帶現金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

第一次去西藏旅游如何預防高原反應？

我們第一次去西藏的時候其實是沒怎么擔心高反這些問題的，因為提前聯系了米瑞，她跟我說其實高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區玩，建議先在低海拔地區適應，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達拉宮，我們全程適應的很好，沒有什么高原反應，在這些細節上還是專業人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以聯系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的經驗分享啦，和朋友在西藏玩一周人均才3200元，簡直太劃算了！這次在西藏玩的特別開心，米瑞給我們把行程都安排好了，全程沒有操任何心。我們當時提前找米瑞報名，她還給我們每人優惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找米瑞，看看有沒有什么優惠活動哦，她的微 信：xz70666（越早找她說不定優惠力度更大！）。