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★ 最高禮儀—潔白哈達！

★ 無限量供應—藏地純凈礦泉水！

★ 高反克星—紅景天！

★ 每人一份—特色精美禮品！

★ 品味西藏—酥油茶、甜茶、清茶等！

★ 購物安排：全程 1 個民俗村，3 個高原特產店！

★ 貼心服務：旅游管家為您提供全程銜接服務、讓您無后顧之憂！

★ 備注：保證景區游覽時間，深度游覽景區，拒絕走馬觀花！

行程須知： 接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒解。

1： 22 點之前抵達拉薩航班時間安排由接送中心統一接機，工作人員提前一天聯系游客，保障您抵達拉薩后

安排接機/站。

2： 22 點之后抵達拉薩的航班需游客自行乘坐民航大巴到市區民航局，再自行打車前往入住酒店（打車費

用約 20 元/車，民航大巴費用 30 元/人，請留好小票）費用由地接次日退還。

3：因為布達拉宮限量游覽，會根據布達拉宮預約的具體時間來調整行程先后順序；

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第一天：北京—西藏（飛機或火車）

參考：北京/拉薩 Z21 次（20:00）

北京/西寧 T175 次（13:05-次日 10:41）或 T151 次（16:03-次日 14:20），次日西寧/拉薩；

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第二天：火車上

沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。。

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第三天：列車上欣賞青藏高原風光，抵達拉薩

此日列車進入青藏高原，領略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風光。車過格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨特的野生動植物資源，幸運的話，可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。
您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口后，地勢就變得相對平穩，而高原牧場的景色也就漸入眼簾。
抵達拉薩，接站后入住酒店。。��！

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第四天：拉薩-林芝 --雅尼濕地江河匯流觀景臺--遠觀佛掌沙丘--雅魯藏布江大峽谷-大峽谷/八一鎮

酒店早餐，之后出發前往前往林芝，沿途觀車窗外美麗的西藏江南風光。抵達林芝，下午抵達雅尼濕地江匯流處，之后游覽雅魯藏布大峽谷。
江河匯流觀景臺：雅尼濕地位于林芝市巴宜區和米林縣境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處， 豐富的水資源造就了雅尼國家濕地沿河兩岸滿目風光旖旎、曲線蜿蜒、蒼翠欲滴，恰似江南田園牧歌。此處清澈的尼洋河水匯入渾濁的雅魯藏布江，涇渭分明凸顯。

雅魯藏布大峽谷：世界上最長最深的峽谷，區內有千年大桑樹、驚嘆愛情神奇力量的“情比石堅”、在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，最佳位置觀賞中國最美山峰--南迦巴瓦峰。大峽谷地區具有多個不同類型的自然帶，除海拔 4200米林線以上為雪原冰漠和草甸灌叢外，幾乎都被森林占據著，大然林區面積廣、森林資源豐富，大峽谷有兩個基本特點：奇特的大拐彎和青藏高原最大的水汽通道，這兩大特點本身構成了世界上珍奇的自然奇觀，構成了最有特點的生態旅游資源。；！

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第五天：大峽谷/八一鎮--藏家村寨-卡定溝—拉薩 烤羊活動

早餐后，從酒店出發，游覽卡定溝，前往參觀【藏家村寨】：走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。

卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內，卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉，

【318 最美拉林高速】，最美的風景，在路上。拉林公路是一條從拉薩到林芝還免費的公路，自駕在這邊路上，沿途美景不斷，雪山、森林、河流、濕地、農田、草原等等，有哪些比較具有代表性的景點呢？

【尼洋河】是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風光。。；。！

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第六天：布達拉宮（達賴喇嘛宮殿）藥王山觀景臺-藏玉閣 -大昭寺（入內）-八角街-拉薩

行程概述： （當日具體安排以布宮所約門票的時間為準�。�
早餐后，酒店出發【藏玉閣】 來到拉薩最大的珠寶會所—藏玉閣，各式各樣的奇珍異寶，琳瑯滿目，熠熠生輝，黃金有價玉無價，昆侖山下賞美玉，走進藏玉閣，結緣青藏高原，佛佑一生平安喜樂。

【布達拉宮】位于中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于 17 世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政合一的統治中心。1961 年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994 年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。

【八角街】又名為八廓街,因為四川話“廓”和“角”同音，所以叫八角街流傳至今，這里不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，這理匯聚著來自各地的朝拜者，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀……

【大昭寺】入內：大昭寺建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。。；

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第七天：拉薩—羊卓雍措-卡若拉冰川 -遠眺江孜古城宗山城堡—日喀則--扎什倫布寺（班禪宮殿）-日喀則

酒店早餐，酒店出發前往羊湖，路經卡若拉冰川-遠眺江孜古城宗山城堡-，參觀班禪駐錫地-扎什倫布寺！

【羊卓雍湖】羊卓雍錯藏語為“碧玉湖”，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。

【卡若拉冰川】位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜 卡若拉冰川縣城約 71 公里， 是西藏三大大陸型冰川之一。

【扎什倫布寺】歷代班禪喇嘛的駐錫寺廟（中國著名的六大黃教寺院之一/全國重點文物保護單位/國家 5A 級旅游景區）該寺修建于 1447 年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內供奉有高 26 米世界上大的室內銅像-強巴佛。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。。。

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第八天：日喀則（最友好中尼國際公路）-尼木峽谷----拉薩

酒店早餐，酒店出發返回拉薩，一路觀賞后藏風光，感受真正的西藏！

【尼木峽谷】雅魯藏布江中游，雅魯藏布江不只有雄姿綽綽，波浪翻滾、奔騰不息的江水，還有村落和糧倉、溫暖和情懷、文化和傳承而這種美麗沒有張揚在高山之處巔，而是掩藏在河谷之中，尼木大峽谷位于著名的雅魯藏布江中游，隸屬拉薩市尼木縣境內， 這里有世外源般地原始村落，有“十里不同天”的詩與遠方……

【天珠唐卡展示館]：西緣天珠隸屬于旗下的剛堅礦業，擁有目前全世界最大的天珠礦坑，只要負責天珠的開采、加工以及入藥和供佛所用，其每年所開采的天珠 40%供給藏藥廠入藥及各大寺廟供佛所用，于 1990 年由瓊布活佛賜字，正式授予成為扎什倫布寺唯一一家指定的法物流通處。。。。

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第九天：拉薩—北京西站（直達或者西寧中轉聯程票）

拉薩乘火車返回北京，自行返回溫馨的家結束愉快的旅程！；

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第十天：火車上
火車行駛途中，參觀高原風光！

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第十一天：抵達北京
火車抵達北京，回到溫暖的家。！

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