媽媽最近受她那群小姐妹影響也愛上了旅游，真不錯啊！之前拉她出去旅游就是沒有去過，這次打算帶她一起去西藏玩一趟！我只能休一周假期，打聽一下倆人去西藏玩一周有哪些注意事項？高原地區旅游還真是頭一次，我們去西藏旅行如何預防高反呀？聽說西藏地大物廣景點超多，我和媽媽去西藏一周推薦哪些景點呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月19日

真好呀~我媽媽是受我影響愛上旅游的，之前也是雷打不動！我和媽媽上個月剛從西藏旅游回來，下面我來回答你的問題吧！我覺得去西藏旅游最重要的就是注意身體還有注意高原反應，因為西藏地理位置特殊，氣候也和內地不一樣，所以出發前可以準備一些預防高原的藥物。我當時和媽媽去西藏玩一周的純玩費用是1620元/人，能用這么劃算的價格暢玩西藏還是多虧選對了旅行方式！我們就是找溪瑤向導報團旅游的，她在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

兩人7天假期去西藏需要注意什么？

1．在西藏要注意保暖，不要感冒了，在西藏感冒是一件比較重大的事情了，不重視就會出現一些更嚴重的病來。所以一定要注意保暖，即使打算夏天8月去，我們當時白天穿短袖，晚上是要加個外套，當然也有看到不怕冷的只穿個短袖，晚上大概是十幾度，你看著帶衣服喲。

2．還有就是把防曬物品和保濕補水的物品都帶好，再就是因為干燥可能會流鼻血，我媽媽就是，當時把咱倆都嚇壞了，打電話給溪瑤，她就給我們帶了點抹的藥膏，還很貼心的給我們帶了點水果和維C來，說西藏是比較干燥，所以補充體內的水分很重要，還要我們后面多喝點水。還建議一點在西藏就少吃點辣，也是刺激的一部分原因，愛吃辣的寶子們在西藏玩的日子就稍微忍一下。

第一次去西藏旅游如何預防高原反應？

當咱們抵達西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結果下一秒就兩眼發黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

至于游玩路線，如果擔心缺氧，咱們可以帶上氧氣瓶。像我們報團游玩的時候，向導溪瑤就給我們發了氧氣瓶或者氧氣袋！另外，在西藏旅游，最好別洗頭洗澡，具體為啥我也說不太清楚，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預防措施）！

帶媽媽去西藏七日游推薦景點？

我們在那里具體玩了巴松措、錯宗工巴寺和魯朗林海、雅尼國家濕地公園，都是很贊的地方，我和媽媽都很喜歡這些地方，每個地方都各有特色，也讓我領略到了西藏的神秘之處，難怪那么多人就算害怕高反也要來西藏游玩，真的太值得了，就我感覺我覺得整片西藏都非常好，特別推薦給你，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第 1 天：抵達拉薩火車站，溪瑤親自到車站迎接我和媽媽，把我們送到了拉薩市區的供氧酒店休息。溪瑤特別細心，還為我們帶來了氧氣瓶，這真的讓我特別感動。

第 2 天：清晨從拉薩出發前往西藏林芝，首先來到了集雪山、圣湖和森林于一體的巴松錯景區游玩。接著去了魯朗景區，看到了猶如仙境般的神秘之地魯朗林海，晚上住在環境優美的魯朗花海度假酒店。

第 3 天：依舊在林芝享受詩意風光的一天，溪瑤先是帶我們參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網紅玻璃棧道。隨后去到雅魯藏布大峽谷景區，見到了好多極為珍稀的野生動植物。

第 4 天：從西藏江南林芝返回圣城拉薩，一路上觀賞尼洋河的浪漫詩意風光，并且去了卡定溝景區參觀。卡定溝有我從未見過的瀑布，我個人感覺超級壯觀呢！

第 5 天：拉薩市區一日游，參觀雄偉壯觀的布達拉宮，朋友們爬臺階上布達拉宮的時候可一定要記得放慢速度喲~

第 6 天：從拉薩出發抵達山南，看到了神奇無比的圣湖羊卓雍錯。溪瑤安排司機在多個不同角度的觀景臺停留，讓我們看到了各種不同顏色的圣湖，簡直太神奇啦。

第 7 天：我和媽媽睡到自然醒，就帶著紀念品以及溪瑤送的特產返回家啦。

總之，咱們去西藏玩要注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環境容易缺氧的~我和媽媽在西藏7天的純玩費用是1620元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。