去年休假是去看海，今年準備9月份休假和閨蜜一起去西藏玩一趟！還從來沒去過呢，來問問家人們~咱們9月去西藏玩一周準備多少錢？畢竟是第一次去高原地區，我們到西藏旅游需要注意些什么？看著行李箱陷入了沉思，想問問去過的大佬們~我們到西藏玩一星期要準備些什么東西？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月19日

西藏絕對會給你超級新奇的體驗~我覺得人生履歷里面有西藏這一幀是非常幸福的！我和閨蜜是去年9月到西藏旅游的，我和閨蜜在西藏一周的純游玩的費用每人只要1560元，能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

9月去西藏七天大概花費多少？

其實對于預算這塊，沒有網絡上流傳的那么貴那么貴，實際花費其實還是要根據個人，像我和閨蜜去西藏玩，我們倆的純游玩費用才1560元左右，然后加上往返交通也才3700元左右！不含在西藏的其他開銷哦~因為這種其他開銷我覺得每個人都有差別，就沒算進去。

我之所以能用這么劃算的價格去西藏玩，也是多虧了我表姐給我介紹的西藏當地人溪瑤，當時我和溪瑤聊完后，才知道跟團游這種方式，大概意思就是溪瑤給我們規劃了路線和在西藏的吃住游~這種方式真的非常不錯！

在劃算的基礎上，還把西藏的精華景點都打卡到了，像布達拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑤安排景點路線真的超級到位~下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：今天是到拉薩的第一天，雖然咱行李全是閨蜜提，但還是少不了身心疲憊，然后溪瑤給我們送到了提前預定好的供氧酒店。

第2天：一大清早閨蜜就收拾好了今天需要用到的物品，今天我們去到的是如詩如畫的巴松措。

第3天：今天游玩的是雅魯藏布江，聽溪瑤說今天給安排了船游活動，閨蜜給我挑了一件非常應景的衣服。船游雅魯藏布江后來到了魯朗林海，溪瑤給我們安排了射箭騎馬等活動！

第4天：今天的行程安排主要是從林芝返回拉薩，在林芝的桃花村看到漫山遍野的美景，忍不住讓閨蜜給我拍了幾張照片。

第5天：今天咱的主要安排就是羊卓雍措一日游。早就聽聞羊湖的景色美不勝收，今日一見果然。溪瑤還給我們安排了羊湖旅拍，不得不說溪瑤的專業程度真的超贊（她微 信：xz99983 有想要去西藏玩的開心的找她，她的專業程度，我很肯定）。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮一直是我和閨蜜做夢都想要打卡的地方，之后溪瑤給我們安排了品嘗布達拉宮露天咖啡，非常感謝溪瑤給我們體驗新鮮事物！

第7天：這次西藏之旅真的非常完美，在這里雖然只有短暫的一周，但是這里給我帶來的回憶是非常值得珍藏的。溪瑤一早就在酒店樓下等我們給我們送到機場！

第一次去西藏玩的注意事項？

在注意事項這方面，其實我們當時也不是太清楚，不過在出發前，溪瑤有聯系到我們給到我們一些建議。接下來我給大家總結以下幾個要注意的方面：

1．身體狀況：我們在進入西藏前首先要確保自己的身體狀況良好，西藏當地的高原環境可能會使我們高反。有心臟病、高血壓、哮喘病這三類病癥非常嚴重的是要避免入藏游玩的，或者說我們行前和醫生確認是否能夠進藏游玩。

2．防曬裝備：西藏這個地方的海拔很高，所以紫外線也特別強，我和閨蜜出發前在溪瑤的提醒下還好準備了的防曬霜，這才沒被曬傷，同行的一個團的姐妹有些直接被曬傷了，建議你們帶著遮陽帽、太陽鏡裝備齊全。太陽鏡還可以戴著打卡各種景點，非常出片。西藏晝夜溫差比較大，要準備足夠的保暖衣物以防感冒呢。

和閨蜜去西藏玩一周帶些什么？

防曬：西藏紫外線挺強的，防曬一定帶好，不只是曬黑的程度，溪瑤說是會曬傷的程度，建議帶好防曬霜，防曬衣、遮陽帽、墨鏡、防曬口罩、遮陽傘冰袖你都可以任意選，或者都帶上，配合我們帶的衣服哈哈。

保濕補水：除了臉上的護膚品要帶，我們的身體呵護也不能放過，我當時是得了這個教訓的，我光想著臉了，然后臉是好好的，但是我身體起皮了，強烈建議是把身體乳潤唇膏和護手霜都帶上，到了西藏也不要偷懶都要記得涂。

總之，對我和閨蜜來說，每人1560元左右就能純游玩西藏一周，簡直太棒了！這多虧了溪瑤，她提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當當，幫我們省去不少不必要的開銷。我們是去年9月去的，體驗超棒。如果今年9月你們也想去西藏旅游，一定要早點聯系溪瑤喲！說不定也能像我一樣拿到這么優惠的價格呢。別錯過這個機會（溪瑤微 信：xz99983 早加她就能早享受優惠價，開啟美好的西藏之旅）！