這幾個(gè)月都沒有休什么假期，就是為了攢一點(diǎn)假期去西藏玩一趟~準(zhǔn)備和閨蜜一起，我倆出發(fā)前想問問去過的友友們~咱倆9月初到西藏玩一周要準(zhǔn)備多少錢？到高海拔地區(qū)旅游還真是頭一次，我們?nèi)ノ鞑赝嫒绾晤A(yù)防高原反應(yīng)？看著行李箱不知道怎樣收拾，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苄枰獛�些什么呀�?/span>

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月18日

我和閨蜜是去年9月到西藏旅游的，來(lái)聽聽我們的真實(shí)感受吧！我倆在西藏一周的純游玩的費(fèi)用每人只要1680元，能以這么實(shí)惠的價(jià)格盡情暢玩西藏，真是多虧選對(duì)了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游，她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長(zhǎng)的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

初秋去西藏七日游要多少錢？

其實(shí)對(duì)于預(yù)算這塊，沒有網(wǎng)絡(luò)上流傳的那么貴那么貴，實(shí)際花費(fèi)其實(shí)還是要根據(jù)個(gè)人，像我和閨蜜去西藏玩，我們倆的純游玩費(fèi)用才1680元左右，然后加上往返交通也才3500元左右！不含在西藏的其他開銷哦~因?yàn)檫@種其他開銷我覺得每個(gè)人都有差別，就沒算進(jìn)去。

我之所以能用這么劃算的價(jià)格去西藏玩，也是多虧了我表姐給我介紹的西藏當(dāng)?shù)厝讼�瑤，�?dāng)時(shí)我和溪瑤聊完后，才知道跟團(tuán)游這種方式，大概意思就是溪瑤給我們規(guī)劃了路線和在西藏的吃住游~這種方式真的非常不錯(cuò)！

在劃算的基礎(chǔ)上，還把西藏的精華景點(diǎn)都打卡到了，像布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑤安排景點(diǎn)路線真的超級(jí)到位~下面給大家把路線貼在這：

第1天：和閨蜜抵達(dá)拉薩后，接機(jī)的是溪瑤同志，她引領(lǐng)我們?nèi)サ教崆邦A(yù)定好的供氧酒店休息，期待接下來(lái)的旅程！

第2天：今天游玩的是美麗的巴松措。這個(gè)季節(jié)來(lái)西藏玩真的超級(jí)舒適，簡(jiǎn)直一整個(gè)內(nèi)地人的“避暑山莊”，簡(jiǎn)直是我們的福音。

第3天：今天是進(jìn)藏的第三天，我和閨蜜已經(jīng)慢慢適應(yīng)這兒的環(huán)境了。今天從魯朗出發(fā)，去到了雅尼濕地公園參觀。

第4天：和閨蜜今天游玩的地方是嘎啦桃花村和秀巴古堡，和閨蜜認(rèn)為這是非常有游玩價(jià)值的。

第5天：今天去往的地方是一大圣湖——羊卓雍錯(cuò)，溪瑤安排了藏服旅拍，配上羊湖這一美景，這照片簡(jiǎn)直百看不厭。

第6天：進(jìn)藏第六天，我們今天主要是拉薩市一日游，當(dāng)時(shí)和閨蜜想著游玩的景點(diǎn)里面肯定有布達(dá)拉宮，果不其然，第一站去的就是布達(dá)拉宮。除此之外我和閨蜜還去了八廓街逛了一下。

第7天：這次的旅行也算是給我和閨蜜的青春畫上了一個(gè)完美的句號(hào)。非常感謝溪瑤這次的細(xì)心照顧，讓我們這次旅程樂此不疲。

初次去西藏玩如何預(yù)防高反？

西藏作為世界屋脊，吸引著很多人前往探尋。但是它又有著獨(dú)特的高原環(huán)境讓很多初來(lái)乍到的游客心生畏懼。但是別害怕家人們！我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無(wú)阻。

我們?cè)谛谐搪飞喜叫懈惺苋毖酰�休息平�?fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個(gè)過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報(bào)團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們?cè)谖鞑芈糜巫詈檬遣灰�洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

和閨蜜去西藏旅行帶些什么？

無(wú)論哪個(gè)季節(jié)去西藏玩，都要備些抗寒保暖的衣服喲，西藏早晚溫差可大啦！我和閨蜜去年9月去的時(shí)候，白天能穿長(zhǎng)袖或短袖，可一到晚上就冷得很。這個(gè)季節(jié)去，短袖、長(zhǎng)袖、裙子能帶上，厚點(diǎn)的大襖子也備著。

抗高反的藥物一定要準(zhǔn)備！雖說(shuō)有人說(shuō)帶了沒用，但帶著圖個(gè)安心嘛，萬(wàn)一能用上呢。像西洋參、葡萄糖口服液、高原安、高原康等都可以。我還向溪瑤求證過網(wǎng)上說(shuō)可樂能緩解高反，好像有點(diǎn)可行性，挺有意思的。

總之，對(duì)我和閨蜜來(lái)說(shuō)，每人1680元左右就能純游玩西藏一周，簡(jiǎn)直太棒了！這多虧了溪瑤，她提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，幫我們省去不少不必要的開銷。我們是去年9月去的，體驗(yàn)超棒。如果今年9月你們也想去西藏旅游，一定要早點(diǎn)聯(lián)系溪瑤喲！說(shuō)不定也能像我一樣拿到這么優(yōu)惠的價(jià)格呢。別錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)（溪瑤微 信：xz99983 早加她就能早享受優(yōu)惠價(jià)，開啟美好的西藏之旅）！