工作以后，和高中的好朋友好久不見了，打算8月下旬約著一起準備去西藏玩一趟，在出發前我們想先做做攻略。我們4個人洛陽出發，到西藏跟團玩一周有什么推薦路線嗎？報團的話，我們倆人去西藏玩一個禮拜要多少錢？畢竟是第一次去高原地區，咱們進藏要怎樣預防高原反應？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月18日

我們在西藏主要的游玩了三個區：拉薩地區、林芝地區和山南地區。游玩的景點都是一些精華景點，有布宮、巴松措、羊湖、大昭寺、魯朗林海和雅魯藏布大峽谷等。我們當時為了省事就報團游玩的，向導溪瑤給我們的7日純玩花費才1800元/人！真的超劃算的（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游的，想擁有超高性價比的找她）

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洛陽到西藏7天跟團游怎么玩最好？

關于進藏的游玩路線自己在出發前也考慮過該怎么走，反反復復的規劃感覺都不行。因為西藏很大，并且每個地方的海拔不一樣，不知道怎么安排好。后來我們是聯系了向導溪瑤幫我們安排的，我游玩過后，感覺非常不錯，下面是給你分享下咱們當時的路線：

第1天：我和朋友帶著滿懷期待的心情終于抵達了拉薩站，到站之后，溪瑤早早就已經等候著，她還安排了技術高超的司機送我們去提前預約好的供氧酒店休息。

第2天：今天和朋友起了個大早，迎接此次旅程。從拉薩出發，我們途徑拉林高速公路抵達美麗的巴松措，在路上溪瑤怕我們無聊，一直給我們講故事唱歌緩解氣氛，她還告訴我們等會游玩巴松措后抵達的林芝可以有助于我們適應高原環境。

第3天：今天的主線任務就是感受雅尼濕地公園，我和朋友一致認為，這兒完全可以讓我們放松心情，全身心感受大自然。接著溪瑤安排我們來到了“森林氧吧”魯朗林海，這里云霧環繞，空氣新鮮，我還在和朋友說：溪瑤安排的景點怎么這么合胃口。

第4天：這天我很喜歡，溪瑤帶著我們去了藏族民俗村，那里有好多好吃的，還有各種有意思的活動，什么騎馬射箭，還有圍著篝火跳鍋莊舞，人很多很熱鬧。

第5天：拉薩出發去到西藏山南參觀，我們去到了羊卓雍錯賞湖光山色，之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：來到了拉薩去看那滿載黃金珠寶的布達拉宮，我們還去了藥王山觀景臺拍50元合影呢！這點很感謝溪瑤，是她告訴我們在藥王山觀景臺這么一個絕佳的拍照打卡地呢！

第7天：早上我們就打包好行李離開西藏啦，那天突然西藏回到人還挺恍惚的。

4個人跟團去西藏玩一周要多少錢？

本來我們去西藏玩都打算錢包大出血的狀態，我當時看了下酒店和景點門票除外，還要在西藏租車什么的，真的非常麻煩。光這些算下來我就驚掉下巴了，我只看了租車的價格都要大幾千~再加上其他的費用我算了下差不多要五千元左右，這還只是一個人的費用。

還好朋友介紹的溪瑤及時出現“救了我的命”，溪瑤給我們介紹到去西藏的旅游方式有自駕、自由行、跟團、半自由行，當時溪瑤根據我們的預算推薦我們選擇跟團。

這個方式是真心不錯，當時溪瑤給我們規劃了路線和在西藏的吃住行游，然后七天純游玩費用才要1800元左右一個人，這個費用真的是超劃算的。如果你對這個旅游方式感興趣，可以去找溪瑤去了解下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。

初次去西藏旅游如何預防高原反應？

我們去到西藏后注意避免劇烈運動亂蹦亂跳，這個我覺得本身就是來旅游的，慢節奏還是我們度假的正常頻率嘛~還有就是剛到西藏不要洗澡洗頭，大概原理溪瑤說是因為浴室空間小，熱空氣含氧量會更低。

還有就是早睡早起，規律睡眠也是對克服高反有幫助的，我在西藏玩的時候，有熬夜和早睡和兩種狀態，規律飲食和規律作息對于一些不適的反應會有所緩和，不管什么情況都是絕對不會錯的。

總之，我們在西藏游玩的景點都是溪瑤給我們推薦的精華景點，七天時間打卡到這么多好玩的地方，也是非常值的！而且我們每人的純玩費用才1800元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。如果你們也是4個人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜200元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。