終于要踏上西藏之旅這條路了，激動(dòng)地心顫抖的手！這種好事當(dāng)然要叫上我的好閨蜜啦~我們去西藏旅游選擇跟團(tuán)還是自己玩？對(duì)于路線規(guī)劃這方面真是純純小白，我們到西藏玩一星期有啥推薦路線嗎？畢竟是第一次去高海拔地區(qū)旅游，咱們到西藏旅行如何預(yù)防高原反應(yīng)？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月18日

我上個(gè)月去西藏旅游也是和閨蜜一下，下面我來回答你的問題吧！西藏那地方可大了，地廣物博的，景點(diǎn)之間的距離也比較遠(yuǎn)。所以呢，我真心比較建議跟團(tuán)游，這樣才不會(huì)影響咱們的游玩體驗(yàn)。我和閨蜜當(dāng)時(shí)就是跟團(tuán)去的西藏旅游，我們倆在西藏整整7天，純游玩的費(fèi)用每人居然只要1530元！能以這么實(shí)惠的價(jià)格在西藏盡情暢玩，真得歸功于選對(duì)了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游，她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的行家（她微 信：xz99983去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。就是因?yàn)樗�精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這不算長(zhǎng)的行程充滿了驚喜和美好，成為了我們心中難以忘懷的珍貴回憶！

西藏跟團(tuán)好還是自由行好？

我第一次和閨蜜去西藏跟團(tuán)，省心又便利，行程安排妥當(dāng)，跟團(tuán)游那叫一個(gè)省心又省力！記得我上次和閨蜜去西藏，從啟程的那一刻起，旅行團(tuán)就把所有事情都安排得妥妥當(dāng)當(dāng)。交通？不用操心，舒舒服服就到了各個(gè)景點(diǎn)。住宿？根本不用擔(dān)心，住的地方都提前安排得特別合適。餐飲也是，每一頓都有著落。這一切都被打理得井井有條，我啥都不用想，只管盡情地欣賞美景，全身心地去感受當(dāng)?shù)鬲?dú)特的文化，那種輕松自在的感覺，真的很不錯(cuò)！

費(fèi)用方面，跟團(tuán)游相對(duì)來說很好把控。雖說要交團(tuán)費(fèi)，可這錢花得值啊！它包含了好多項(xiàng)目。不像自由行，可能會(huì)有各種額外花費(fèi)。像景點(diǎn)門票、特色活動(dòng)啥的，跟團(tuán)都給包了，不會(huì)出現(xiàn)到了地方才發(fā)現(xiàn)費(fèi)用超支，讓人心慌慌的情況。反正，根據(jù)我和閨蜜的游玩過后的經(jīng)驗(yàn)來看，跟團(tuán)游真的是個(gè)超棒的選擇！

和閨蜜去西藏玩一星期推薦路線？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和閨蜜才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的朋友，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：溪瑤來接機(jī)啦！我和閨蜜住進(jìn)了超有藏式特色的酒店，好好休息一晚，滿心期待接下來的精彩旅程。

第2天：我們?nèi)ゴ蚩�了巴松措湖，那湖美到極致，真就像仙女掉落的眼淚落在凡間一樣。湖中小島上有個(gè)很奇特的寺廟，特別有韻味。

第3天：我和閨蜜漫步在魯朗林海，樹木繁茂，走在其中，神清氣爽。接著又到了曲古花海，花兒多得讓人眼花繚亂。最驚喜的是還意外看到土撥鼠在打架，那場(chǎng)面簡(jiǎn)直太搞笑了。

第4天：這天我超喜歡！溪瑤帶我們?nèi)チ瞬刈迕袼状澹�那里好吃的特別多。還有各種好玩的活動(dòng)，騎馬射箭超刺激，晚上大家圍著篝火跳鍋莊舞，熱鬧非凡。

第5天：從拉薩出發(fā)，我們來到西藏山南。在羊卓雍錯(cuò)欣賞湖光山色，那景色美不勝收。接著又去了離公路很近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，讓人覺得很惋惜。

第6天：上午在布達(dá)拉宮，這個(gè)豪華的建筑讓我大開眼界，里面的黃金珠寶多到讓人震驚。下午坐著人力小三輪車去了八廓街，滿滿的都是小時(shí)候的回憶。

第7天：貼心的溪瑤把我和閨蜜送到車站。一路上，我依然沉浸在美景中，回味著這難忘的一周。

以上行程我只是挑了部分感觸頗深的地方講，如果你想了解我們的路線具體情況，我推薦你是去咨詢下我們聯(lián)系的西藏旅游顧問溪瑤（她微 信：xz99983 她有輕松好玩的西藏旅游路線，找她問問就對(duì)啦），她設(shè)計(jì)路線超級(jí)厲害的，當(dāng)時(shí)她還根據(jù)旅游景點(diǎn)海拔的高低給安排的路線，玩著超級(jí)舒適。

初次到西藏旅游如何預(yù)防高反？

首先就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

其次就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也是非常重要的，記得多吃碳水化合物的食物，當(dāng)時(shí)我也不知道溪瑤說這個(gè)的原理，后面她和我們解釋道：因?yàn)樵诟咴�環(huán)境下，我們?nèi)梭w在缺氧的情況下，新陳代謝就會(huì)發(fā)生變化，能量消耗就會(huì)有所增加，而碳水化合物就是我們?nèi)梭w的主要能量來源。所以可以幫助我們身體儲(chǔ)備能量、減少對(duì)氧的消耗。

總而言之，我還是比較推薦大家跟團(tuán)游去西藏的，這樣能省很多不必要的開支，而且整體的游玩體驗(yàn)感也會(huì)比較好呢~我和閨蜜去西藏玩一周的純玩費(fèi)用才1530元/人，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還多虧有溪瑤！如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。