前段時(shí)間朋友們就拉我去西藏旅游，但是我工作忙一直沒時(shí)間~終于等到下個(gè)月9月份有小長假啦，我們4個(gè)人都是初次去高原地區(qū)旅游呢！打聽一下到西藏玩7天需要注意什么？聽說西藏有超多好吃的，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恍瞧谀艹缘侥男┟朗常柯肪�規(guī)劃這方面我們都呆呆的，友友們有推薦的西藏七日游路線嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月19日

西藏真的超好玩的~我和朋友們是去年9月到西藏旅游的，我覺得去西藏旅游最重要的就是注意身體還有注意高原反應(yīng)，因?yàn)槲鞑氐乩砦恢锰厥猓瑲夂蛞埠蛢?nèi)地不一樣，所以出發(fā)前可以準(zhǔn)備一些預(yù)防高原的藥物。我們4個(gè)人去西藏玩一周的純玩費(fèi)用是1620元/人，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還是多虧選對(duì)了旅行方式！我們就是找溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游的，她在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

第一次去西藏旅游一周注意些什么？

1.在西藏旅游的話肯定有人要說注意高反了，其實(shí)沒錯(cuò)，在西藏確實(shí)高反比較重視，但是不要過于擔(dān)心了，溪瑤在我和朋友們進(jìn)藏之前就給我們寄了紅景天過來給我們泡水喝的，所以你們?nèi)ノ鞑赝娴脑捯彩强梢蕴崆昂纫稽c(diǎn)的哦~

2.然后的話就是西藏的天氣晝夜溫差大，每天早晚的變化很多，所以你們?nèi)ノ鞑赝娴臅r(shí)候一定要注意的就是帶上厚衣服了，最好是帶上一件沖鋒衣的哦~我和朋友們基本上晚上在外面都是穿著沖鋒衣的呢~

3.最后的就是溪瑤給我說的西藏的基本上都是在路上的，而且坐車時(shí)間比較長，所以可以帶上一些暈車藥防止暈車或者小零食打發(fā)時(shí)間的哦~還有就是換洗衣服不容易干最好是多帶上一些啦~

四個(gè)人去西藏旅游的美食攻略？

我們當(dāng)時(shí)跟團(tuán)去西藏吃飯正餐是小炒菜，像我吃飯我覺得葷素搭配就很好了。沒想到還有很多當(dāng)?shù)氐牟厥矫朗常�比如特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋等，還品了當(dāng)?shù)厮钟筒璧龋瑩?jù)說酥油茶還有緩解高原反應(yīng)的功效呢，吃飯這塊我還是很滿意的。

還品嘗到了藏面：藏面是西藏非常有特色的一種面食，其精髓在于熬湯，通常使用牦牛肉和牛骨熬制，沒有任何添加劑，味道極其鮮美。還有耗牛酸奶：牦牛酸奶是西藏非常傳統(tǒng)的奶制冷飲，營養(yǎng)豐富，助腸胃消化。牦牛酸奶表層是含奶油的黃色硬脂奶皮，扒開奶皮，軟嫩黏稠的酸奶像豆腐腦一樣潔白如雪，芳香撲鼻，入口酸甜涼爽宜人。

和朋友們?nèi)ノ鞑仄呷沼瓮扑]路線？

我和朋友們?nèi)ノ鞑啬菚?huì)，在出發(fā)前我可沒少為路線的事兒發(fā)愁！來來回回反反復(fù)復(fù)地規(guī)劃，總覺得哪兒都不對(duì)勁兒。畢竟西藏那么大，每個(gè)地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯(lián)系了向?qū)�溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結(jié)束后，那體驗(yàn)感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當(dāng)時(shí)的路線：

第 1 天：當(dāng)我們4個(gè)人在拉薩火車站下車，拖著大包小包、一臉迷茫地走出站時(shí)，一眼就看到了笑容燦爛的溪瑤正舉著牌子在那兒等著我們。那一刻，我們心里滿是溫暖。

第 2 天：我們從拉薩出發(fā)前往米林。一路上，溪瑤都在給我們介紹著沿途的風(fēng)景和特色。到了巴松措，我們被眼前的美景震撼得說不出話來。

第 3 天：我和朋友們跟著溪瑤來到了雅尼濕地公園。溪瑤興致勃勃地給我們講著這里的故事，然后帶我們登上游船，游覽雅魯藏布江。

第 4 天：從林芝返回拉薩的途中，溪瑤神秘地說要帶我們?nèi)ヒ粋�(gè)特別的地方——秀巴古堡。當(dāng)看到整個(gè)古堡竟是由片石和木板搭建而成時(shí)，我們驚訝不已。

第 5 天：在溪瑤的帶領(lǐng)下，我們來到了羊卓雍措。望著周圍常年不化的雪山冰峰，還有那與藍(lán)天融為一體的湖泊，我們?nèi)滩蛔「袊@。溪瑤還給我們安排了羊湖旅拍，不得不說溪瑤的專業(yè)程度真的超贊（她微 信：xz99983 有想要去西藏玩的開心的找她，她的專業(yè)程度，我很肯定）。

第 6 天：終于盼來了期待值超高的布達(dá)拉宮。站在宮殿前，我們被它的雄偉震撼得目瞪口呆。溪瑤笑著說：“沒讓你們失望吧？”我們使勁搖頭。

第 7 天：吃完早餐，溪瑤把我和朋友們送到了米林機(jī)場(chǎng)，我們帶著滿滿的美好回憶，踏上了歸程。這真的是一次非常棒的旅程，多虧了溪瑤！

我的西藏旅游攻略就分享到這里啦！總之，咱們?nèi)ノ鞑赝嬉�注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環(huán)境容易缺氧的~我和朋友們?cè)谖鞑?span lang="en-us">7天的純玩費(fèi)用是1620元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。因?yàn)槲覀兪侨ツ?span lang="en-us">9月份去的西藏，如果今年你們9月份要去西藏旅游的話，你們可以早點(diǎn)聯(lián)系溪瑤哦~說不定可以拿到跟我一樣優(yōu)惠的價(jià)格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來，早加她早享受優(yōu)惠價(jià)）。