運(yùn)氣不錯(cuò)的我隨便一刮都能中5000元，之前正愁沒(méi)有錢(qián)和朋友去旅行呢，這下子就不用擔(dān)心了。我們倆商量好一起去西藏玩，可我們是第一次去，想知道5000元去西藏玩一周夠嗎？我們對(duì)西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月24日

準(zhǔn)備5000塊預(yù)算去西藏旅游當(dāng)然夠啊，而且你還可以收獲一個(gè)非常不錯(cuò)的西藏旅游，我和我朋友之前去西藏玩，大差不差就用了5000元左右，還包含我們的來(lái)回西藏交通費(fèi)。我們?nèi)ブ�前在網(wǎng)上做攻略，結(jié)果到西藏就派不是用場(chǎng)，所以還不如直接報(bào)個(gè)團(tuán)方便點(diǎn)。好在有去過(guò)西藏的閨蜜給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，先從低海拔的林芝出發(fā)，一路朝著布達(dá)拉宮、羊湖等地游玩，我們玩的非常開(kāi)心愉快。如果你們也懶得做攻略，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能更省心省力的游玩）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

5000元去西藏玩一周夠嗎？

夠！非常夠！家人們，咱就是說(shuō)去西藏玩一趟真的沒(méi)有那么貴啊！這一趟我們主要的花費(fèi)是在大交通和在西藏游玩的旅行花費(fèi)上。

我們一開(kāi)始就商量好一起坐火車(chē)進(jìn)藏，結(jié)果沒(méi)想到我們訂票的時(shí)候太遲了。票都基本上售空了，非常著急。惠婭知道這個(gè)情況之后，直接找旅行社的票務(wù)安排了加急，不到兩天就幫我們訂到了，還是火車(chē)硬臥，真的超級(jí)驚喜。

其次是旅行中的花銷(xiāo)，我們?cè)谖鞑匾恢苋�是惠婭安排的，住的是惠婭升級(jí)過(guò)的供氧酒店，吃的是西藏特色的美食，不僅好吃，價(jià)格還實(shí)惠呢。我們?cè)谖鞑匾恢芡娴姆浅ｉ_(kāi)心，人均花費(fèi)1560元左右，真的超級(jí)值！如果你們也想去西藏但是不知道如何規(guī)劃和省錢(qián)的話，加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅可以按照你的想法規(guī)劃路線，還能給你們最佳價(jià)）。

和朋友去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和朋友在西藏游玩一周的路線全是惠婭安排的，一路上玩的都很開(kāi)心，沒(méi)有感到一絲疲憊，林芝、羊湖等景點(diǎn)我們都看了，真的超級(jí)震撼。詳細(xì)路線我分享出來(lái)了，供你們參考：

第1天：抵達(dá)拉薩火車(chē)站，惠婭提前安排了供氧汽車(chē)前來(lái)接我和朋友兩人去酒店。第一天，她讓我們好好休息，養(yǎng)精蓄銳。

第2天：當(dāng)我們到達(dá)巴松措時(shí)，那里的景色宜人，讓人看了就心情舒暢。回去的時(shí)候，惠婭還請(qǐng)我們品嘗了魯朗石鍋雞，那味道真的是又鮮又嫩，好吃極了！

第3天：我們前往了雅尼濕地公園，去了惠婭所說(shuō)的網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——網(wǎng)紅玻璃棧道。那棧道真的是太高了，嚇得我兩腳直打哆嗦。此外，雅魯藏布大峽谷也實(shí)在是太壯觀了，不得不感嘆大自然的鬼斧神工！

第4天：我們品嘗了酥油茶，去到了桃花村。在那里，參觀了藏家服飾，了解了藏家風(fēng)俗。我們發(fā)現(xiàn)藏族人民特別熱情，讓我們?cè)嚧┝嗽S多藏服，還告訴我們?cè)S多注意事項(xiàng)。

第5天：終于見(jiàn)到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虛傳。清澈見(jiàn)底的湖水和藍(lán)天白云相互映襯，看著就讓人心情愉悅，忘卻一切煩惱。我們還在羊湖中撿了一塊石頭，希望能給我們帶來(lái)好運(yùn)。

第6天：去了一直心心念念的布達(dá)拉宮，看到的第一眼就是無(wú)比震驚，真的是雄偉壯觀，不愧是世界明珠。隨后，我們還去八角街、大昭寺逛了逛。

第7天：吃完早餐，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖?chē)站，就此離開(kāi)西藏。

上面就是惠婭給我們的行程路線，我們玩的非常開(kāi)心。整個(gè)行程安排的非常合理，我認(rèn)為找惠婭是值得的。

兩人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過(guò)我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問(wèn)去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來(lái)。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來(lái)。對(duì)了，千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來(lái)西藏身體還沒(méi)適應(yīng)下來(lái)，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

除此之外，要注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們?cè)诟吆０蔚貐^(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時(shí)也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來(lái)說(shuō)，5000去西藏玩一個(gè)星期夠啦，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門(mén)票和美食以及往返車(chē)票都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心啊！