前段時(shí)間買(mǎi)了套小公寓，手頭的存款都花光了，還有大概4000多塊錢(qián)，但我就是有錢(qián)在手上不花就心癢癢的人，就決定用這錢(qián)去旅游算了，正好我閨蜜想去拉薩，我就來(lái)了解下4000塊錢(qián)去拉薩玩一周夠嗎？我和閨蜜都是第一次去西藏，七天行程怎么安排合適呢？還有初次去西藏高原，怎么才能預(yù)防高反呢？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年9月3日

4000元去拉薩玩一周當(dāng)然是夠的啦~我當(dāng)時(shí)和我閨蜜跟團(tuán)去的西藏，玩了七天人均才花了1560元，去到了很多熱門(mén)景點(diǎn)，還吃到了西藏的特色美食，體驗(yàn)感是真不錯(cuò)，導(dǎo)游小姐姐米瑞也特別貼心，給我們很多幫助，我倆全程都在說(shuō)太值了哈哈，所以你們?nèi)ノ鞑氐臅r(shí)候，非常推薦你們?nèi)?span style="color:rgb(255,0,0);">聯(lián)系米瑞（貼個(gè)她的微 信：xz70666人很熱情細(xì)心，社恐的小寶貝也不用怕），下面我就詳細(xì)點(diǎn)給你分享一下我的西藏旅行經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)往下看看哦！

拉薩4000玩一周夠嗎？

4000塊錢(qián)的預(yù)算在拉薩玩七天是足夠了的。我們當(dāng)時(shí)人均才花了3000左右，就把西藏精華景點(diǎn)玩了大半，布達(dá)拉宮、羊卓雍措、魯朗林海都去到了，而且這還是包括了我的往返大交通的費(fèi)用，主要費(fèi)用就是在往返的大交通上面了，我和閨蜜往返是坐的火車(chē)，人均花了1690元。

實(shí)際上在西藏游玩只花了1560元每人，去西藏之前我和閨蜜也擔(dān)心過(guò)會(huì)不會(huì)預(yù)算不夠，后來(lái)在網(wǎng)上找攻略的時(shí)候偶然認(rèn)識(shí)了米瑞，經(jīng)過(guò)幾天的溝通，她告訴我其實(shí)她們公司跟當(dāng)?shù)氐木频辍⒕皡^(qū)都有合作，可以拿到優(yōu)惠價(jià)，比我們自己買(mǎi)要實(shí)惠很多，簡(jiǎn)直比我預(yù)想的劃算很多，省下的預(yù)算我和閨蜜還買(mǎi)了很多紀(jì)念品帶回去給家人朋友，我們玩的很開(kāi)心這就很值了！

和閨蜜去拉薩旅游七天行程怎么安排合適？

我和閨蜜都是第一次去西藏，對(duì)西藏實(shí)在是不太了解，不知道怎么去規(guī)劃路線，所以就全都交由米瑞來(lái)安排的，她安排的特別好，我們?nèi)�程玩的很開(kāi)心，我把我們?cè)谖鞑仄咛斓囊粋�(gè)路線安排放在下面了，你可以參考一下。

Day1我和朋友下了火車(chē)，沒(méi)想到米瑞小姐姐早已安排司機(jī)在車(chē)站等候迎接我們，并且還帶來(lái)了潔白的哈達(dá)！這儀式感簡(jiǎn)直拉滿！因?yàn)榈谝惶靹偟绞菚?huì)有點(diǎn)高原反應(yīng)的，我們直接坐車(chē)去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2從拉薩出發(fā)去米林，給我印象最深刻的是巴松措，這里的積聚雪山和原始森林真的太美了，南方長(zhǎng)大的孩子第一次見(jiàn)到雪山真的太震撼了，低頭是湖，抬頭便是雪山，米瑞還給我和閨蜜拍了很多美美的照片，太贊啦！

Day3我們?nèi)タ戳搜拍釢竦毓珗@，坐船游覽了雅魯藏布江，而且還是太空艙游船，多虧米瑞的安排，我們還是第一次坐這種太空艙體驗(yàn)感一級(jí)棒。為魯朗林海瘋狂打call，風(fēng)景好極了，而且一點(diǎn)都不高反，這里的氧氣很充足！還可以騎馬射箭，體驗(yàn)游牧民族的生活，好不快活！

Day4我們走進(jìn)藏家品嘗了各種當(dāng)?shù)靥厣�美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗(yàn)到了藏家的民風(fēng)民俗，我閨蜜這個(gè)挑食怪，居然一下子就愛(ài)上了這里的酥油茶，太神奇了哈哈。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，這里是西藏三大圣湖之一，我們還拍了旅拍，非常棒，我在這里拍到了人生照片，不得不說(shuō)米瑞安排的非常不錯(cuò)。

Day6我和閨蜜最期待的景點(diǎn)來(lái)了，沒(méi)去西藏之前就經(jīng)常刷到布達(dá)拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現(xiàn)場(chǎng)遠(yuǎn)比視頻來(lái)的震撼，布達(dá)拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報(bào)團(tuán)，有米瑞給我們提前預(yù)定門(mén)票，不用我們操心，不然這種熱門(mén)景點(diǎn)真的很難搶到票。

Day7離開(kāi)西藏返程，臨別時(shí)米瑞還送了我們西藏的特產(chǎn)，短短幾天我竟然產(chǎn)生了不舍，都不想離開(kāi)了。

以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開(kāi)心，不過(guò)我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來(lái)說(shuō)，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信：xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對(duì)啦）。

初次去拉薩旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我們第一次去西藏的時(shí)候其實(shí)是沒(méi)怎么擔(dān)心高反這些問(wèn)題的，因?yàn)樘崆奥?lián)系了米瑞，她跟我說(shuō)其實(shí)高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應(yīng)能力不足等原因造成的，所以保持一個(gè)良好的心態(tài)很重要。

然后在高原千萬(wàn)不要奔跑大聲呼喊，避免引起高反，你們到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區(qū)玩，建議可以先在低海拔地區(qū)適應(yīng)，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來(lái)，后面再去往羊卓雍措、布達(dá)拉宮，我們?nèi)�程適應(yīng)的很好，沒(méi)有什么高原反應(yīng)，在這些細(xì)節(jié)上還是專(zhuān)業(yè)人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以去跟米瑞咨詢一下哦。

以上就是我這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享啦，總的來(lái)看，其實(shí)去西藏玩一點(diǎn)也不貴啊，你要是像我們一樣跟團(tuán)玩的話，一周4000元是足夠了的，不過(guò)這還是多虧了米瑞，給我們的優(yōu)惠價(jià)呢，不然在西藏玩七天這個(gè)價(jià)格是不可能的，你們想去西藏的話可以添加米瑞微 信：xz70666（←長(zhǎng)按復(fù)制添加好友），看看最近有沒(méi)有什么福利喔。