今年入秋這么久了，還沒有出去旅游過呢！這次打算和閨蜜一起去拉薩玩一趟，我們9月份出發~想問問大家，我們秋季9月到西藏旅游適合穿什么衣服？路線規劃這方面還是比較頭疼的，我們去西藏玩一周路線應該怎么走呀？畢竟是第一次去高原地區呢，我們到西藏旅游應該如何預防高反？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年9月8日

你們還是挺會挑時候呢，秋季去拉薩旅行超值的~我和閨蜜就是去年秋季9月到西藏旅游噠！我覺得去玩一周帶個5、6套衣服就差不多啦~秋季九月份的西藏氣溫還是比較舒適的呢！不過晝夜溫差大，咱們白天可以穿一件厚度適中的衛衣~然后到晚上就基本上是冬天的穿搭了好好哈哈哈~我和閨蜜當時圖省事選擇了報團游玩，向導溪瑤給安排得特別好，7日純玩下來，每人的花費才1530元！真的是超級劃算（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價比的找她）！

秋季去拉薩玩一周要帶幾套衣服？

秋季9月去拉薩旅游大概是建議穿一些比較舒適為主的衣褲，這方面我也是專門問過西藏旅游的顧問，我們的顧問溪瑤告訴我們是西藏游玩的地方都比較的原始，大多景點的路都還是石子路或者土坡路，所以全身最好是舒適一點兒，當然女生也是可以穿裙子高跟鞋的，建議是隨身帶著要拍照了再穿上就是。

其實去西藏你具體穿什么還得看你打算是去西藏哪些地方？因為西藏地方大，導致各個區域的溫度天氣有差異，反正海拔越高穿的肯定越厚一些，我當時一路上去了西藏的拉薩、山南、林芝地區，都是比較低海拔的地區，這三個地方差距沒那么大，溫度大概在8度到二十度的樣子，大概白天穿一件短袖或長袖然后外面套個厚薄適中的外套，或者穿個有點厚度的衛衣或毛衣都是可以的，晚上的話就是差不多秋冬天的裝扮了，也有不怕冷的就穿夏裝，當然夏裝還是只出現在白天，晚上大家還是裹得厚厚的。

和閨蜜去西藏七日游路線怎么走？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和閨蜜才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們去西藏旅游的大概路線，也是直接拜托溪瑤幫忙規劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：我和閨蜜懷著滿心的期待終于踏上了拉薩的土地。剛到站，溪瑤就已在等候，還安排了經驗豐富的司機送我們去提前預定好的供氧酒店休息。

第2天：我們早早起床，從拉薩出發，沿著拉林高速公路，一路欣賞著窗外的美景，抵達了巴松措。溪瑤為了不讓我們在路上感到無聊，一直給我們講故事、唱歌，讓這段路程充滿了歡聲笑語。

第3天：雅尼濕地公園成了我們放松身心、親近大自然的好去處。接著又來到了魯朗林海，這里云霧繚繞、空氣清新，讓人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑤關于晚上有烤羊晚會的通知，我和閨蜜興奮地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景讓人陶醉，溪瑤的拍照技術更是一絕，為我們留下了一張張美美的照片。

第5天：我們從拉薩前往羊湖，那令人陶醉的美景讓人難以忘懷。之后品嘗的特色耗牛肉湯鍋，也給味蕾帶來了獨特的享受。

第6天：在拉薩市內一日游，雄偉的布達拉宮讓我們感受到了深厚的歷史文化底蘊。藥王山觀景臺更是驚喜，拿著五十元紙幣打卡，別有一番樂趣。

第7天：完美的旅程畫上句號。我和閨蜜戀戀不舍地與溪瑤告別，并期待著下一次的相遇。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

九月去拉薩旅行如何預防高反？

咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認認真真地呼吸，在這個過程中，紅細胞的數量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當咱們抵達西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結果下一秒就兩眼發黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

好啦！咱們的秋季拉薩旅行攻略就分享到這里咯~總的來說，咱們去西藏旅游可以帶上兩件秋天和冬天的衣服，包用的上的！我和閨蜜在西藏7天的純玩費用是1530元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。因為我們是去年秋季9月份去的西藏，如果今年你們秋季9月份要去西藏旅游的話，你們可以早點聯系溪瑤哦~說不定可以拿到跟我一樣優惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機不可失失不再來，早加她早享受優惠價）。