打算9月份和男友去西藏旅游，但是懶得整理攻略，就直接來請教各位了，問問大家我們在西藏玩得花好多錢？西藏畢竟是高原地區，該怎么防御高反呢？第一次去西藏，哪些景點是不能錯過的？

發布人：尤尼 發布日期：2024年9月9日

這就給你送攻略來咯~去年9月我和男友去西藏人均也就花了3800元，吃住行都包進去了呢！當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導游給我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，最重要的是羊湖、布達拉宮這些精華景點我們都沒錯過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

9月份到拉薩旅行多少錢？

我和我男友當時報團在西藏玩7天一共才花費3800元，誰能想到吃住行都包括在內了啊！這真的是多虧了詩嘉為我們爭取到的報團優惠價，省了我好多預算啊，真的哭死，這擱誰誰不心動~詩嘉簡直是我命中的貴人！

如果是第一次去西藏的話，我比較建議你們報一個旅行團，不是我瞎說啊，真的會很省心！我們當時找的西藏青年國際旅行社，這服務別提有多好了，負責接待我們的詩嘉向導也很專業，給予了我們挺多幫助的。

你們要是去西藏玩的話，可以提前聯系她了解一些西藏的相關事宜，這樣可以為你們避免很多麻煩，還可以省很多錢呢，詩嘉的聯系方式我貼在這里了哦（微 信：xz99901），找她肯定不會出錯噠~

九月游玩拉薩如何預防高原反應？

你可以參考下我去西藏的時候，詩嘉告知我的預防高反的一些小tips，她在西藏多年，對西藏了如指掌~

首先，可以在出發前一個月就調整作息習慣，確保身體能夠得到充分的休息。如果條件允許，盡量從低海拔地區開啟行程，緩緩地向西藏行進，讓身體有一個溫和的過渡。

高反因人而異，但是和休息和心情也是有直接關系！所以大家到西藏的時候一定要注意休息，把心態放平，以平常心對待，真別自己嚇唬自己~

如若覺得頭暈，趕緊喝一支葡萄糖，讓身體緩一緩。如果你能適應酥油茶的味道，就多喝一些酥油茶吧，這對緩解高原反應也有一定的功效哦。

9月去拉薩游玩推薦哪些景點？

西藏的景點嘛，說多不多，說少也不少，不過咱們的詩嘉可是位資深的藏游達人，她所推薦的這幾個景點，那絕對是打卡的必選項啊！

羊卓雍錯是我和我男友的心頭好。我們沿著羊湖邊徒步，前往羊湖附近村落，品嘗特色美食牦牛肉湯鍋，還參加了騎馬射箭，真的很愜意。

我們還租了小船在湖上飄，全身心欣賞湖光山色，陽光好的時候可太出片了，詩嘉幫我們找到拍照最好看的機位，拍出來的照片跟大片似的。

詩嘉把我們想去的景點串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

第一天：和男友落地拉薩后，詩嘉送我們到供氧酒店，還準備了哈達和熱乎乎的酥油茶，跟我們詳細講述了好多注意事項，讓我們能夠毫無顧慮地在西藏游玩。

第二天：坐上大巴去米林，途經拉林高速，在巴松措停留。湖心島上的錯宗工巴寺特別顯眼，還有那高大壯觀的雪山，不親眼目睹根本無法想象其震撼程度，在雪山腳下，我們無比敬畏！

第三天：到林芝發現，原來世上真有美到不真實的地方，漫步雅尼濕地公園，穿越玻璃棧道的時候，我簡直留下了黑歷史，全程害怕的沒睜眼，男友也好不到哪兒去，還得是詩嘉，不然我倆要在上面過夜了。

第四天：參觀林芝秀巴古堡，走進藏家品酥油茶，感受當地民風民俗。聊美食聊餓了，詩嘉就帶我們去了烤羊晚會，一路上強烈安利，我從沒吃過這么鮮美的羊肉。

第五天：到山南看圣湖羊卓雍錯，從不同角度不同距離看它的湖水顏色真的完全不同！為什么我們會知道，因為詩嘉不僅提前跟我們說了，還特意讓司機在多個觀景臺停留，讓我們感受不同顏色的羊湖帶來的震撼。

第六天：見識到了風格獨特，盡顯藏族建筑精髓的布達拉宮，在藥王山觀景臺打卡了五十元紙幣的拍攝點。前往大昭寺還能聽到誦讀經文的聲音，信徒們虔誠朝拜，祈求著平安幸福。

第七天：即將告別，還真是有些不舍，此次之行真是收獲滿滿。西藏的錦繡山河，等待著每一個熱愛探索的人前來感受它的魅力和價值。

以上就是我們去西藏一周的游玩體驗分享啦~其實去西藏玩一點也不貴啊，和男友玩7天才花了3800元，但還是多虧了詩嘉啊，她給我們優惠了200元呢！如果你們人多或者游玩的天數更長，可以聯系詩嘉，她的微 信：xz99901，她會為你爭取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一個熟人，肯定不會吃虧噠。