媽媽年輕的時候特別想去西藏旅行，可惜為了照顧我一直沒機(jī)會，現(xiàn)在我也有能力可以帶她去旅游了，我們打算在西藏玩一周的樣子，想知道我們大概得花好多錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？對西藏不了解，哪些景點(diǎn)是不能錯過的？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年9月18日

那我現(xiàn)在把我的游玩經(jīng)歷分享給你們參考吧~我和媽媽去年9月在西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進(jìn)去了呢！當(dāng)時沒時間做攻略就報了個旅游團(tuán)，是詩嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的是南迦巴瓦峰、布宮這些精華景點(diǎn)我們都沒錯過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

最近去拉薩旅行大約多少花費(fèi)？

說到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實(shí)話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結(jié)果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團(tuán)的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設(shè)計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實(shí)惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費(fèi)用問題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準(zhǔn)沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯的誒！

近期至拉薩游玩如何預(yù)防高原反應(yīng)？

只要提前做好一些準(zhǔn)備，我們的身體便能與高原環(huán)境和諧共處。下面這些預(yù)防高反的方法，都是我去西藏時詩嘉告知我們的，現(xiàn)在我悉數(shù)分享給你們。

第一天到達(dá)高原地區(qū)不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會促使我們的血液循環(huán)加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區(qū)早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會引發(fā)感冒。詩嘉提議等過幾天適應(yīng)了高原氣候之后，在一天當(dāng)中溫度最高的時段洗澡，例如下午。

在拉薩的超市，小店，住宿的地方都有氧氣瓶出售，可以自己備一瓶，氧氣雖然不是特別管用，但它有一個即刻緩解的作用。有備無患總比需要的時候沒有強(qiáng)吧，畢竟自身安全才是最重要的。

最近去拉薩旅游推薦哪些景點(diǎn)？

我們當(dāng)時在西藏看了超多絕美的景點(diǎn)，大飽眼福又大開眼界，祖國的大好河山真的值得探索，詩嘉安利的這些更是精華~

魯朗林海：這里素有 “西藏江南” 的美稱。當(dāng)?shù)氐氖�鍋雞味道十分出名。詩嘉在這一趟旅程中直接為我們安排了石鍋雞晚宴。吃起來極為爽口，味道雖不算濃郁，然而雞肉卻十分入味多汁。

南迦巴瓦峰：我們到達(dá)的當(dāng)日，云霧遮擋，無法看見其真容。次日，天公作美，天氣放晴，我們在索松村和色季拉山口都完整且清晰地看到了南迦巴瓦峰的全貌，實(shí)在是很值得一看！

詩嘉把我們想去的景點(diǎn)串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

第1天：落地拉薩后，詩嘉帶我們到了當(dāng)?shù)睾芎玫墓┭蹙频辏�還獻(xiàn)給我們上了哈達(dá)，讓我和媽媽感受到了一番熱情的藏族禮儀，去酒店坐的車也是供氧的，我們絲毫沒有高反的不適呢。

第2天：來到巴松措，這里是一個非常寧靜美麗的湖泊，我們坐著小船欣賞了一圈后，上到了湖心島上的錯宗工巴寺參觀，這寺廟很特別，和傳統(tǒng)的不太一樣，特別有意思。

第3天：到達(dá)雅尼濕地公園，走玻璃棧道的時候我媽恐高啦，把我笑死~后來是我和詩嘉把她一起攙扶著走過的去的。接著我們在雅魯藏布江坐了太空艙船，這體驗(yàn)我喜歡得不得了！！

第4天：來到林芝后簡單參觀了下藏家村落，這里還有唱歌的村民，晚上還吃到了烤羊，還圍著篝火跳舞，簡直開心得不行，在這真的感受到了難得的悠閑時光。

第5天：來羊湖咯~我和媽媽在這拍照的時候超級僵硬，人像p在景里的一樣，還是詩嘉指導(dǎo)我們擺動作，這才有了改善，最后也拍到不少好看的照片，不然可就白來了！

第6天：來西藏當(dāng)然要去布達(dá)拉宮啦~詩嘉早早的就帶我們進(jìn)了布宮，之后又帶我們到藥王山觀景臺去拍50元照呢，這真的多虧詩嘉提醒我們帶現(xiàn)金，不然就少了一張打卡照了。

第7天：返程的日子還是到了，真的很舍不得走啊，但還是和詩嘉說了再見，然后依依不舍的回家了。

好了，我們的西藏游玩經(jīng)驗(yàn)就是上面這些啦，和媽媽人均花費(fèi)4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們在西藏玩的特別爽，詩嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當(dāng)時提前找詩嘉報名，她還給我們每人優(yōu)惠了300元，你要去西藏的話，記得提前找詩嘉，也可以跟我們拿到一樣優(yōu)惠的價格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優(yōu)惠力度更大哦~