最近打算和男友來一次說走就走的旅行，我們最終決定一起去西藏~畢竟西藏是我倆一直都很向往的地方，我們初次去西藏玩一周有推薦路線嗎？高原地區(qū)旅行還是頭一回，我們?nèi)ノ鞑赝嫒绾晤A防高反？打算10月出發(fā)，我們十月去西藏旅行適合穿什么？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月18日

樓主友友你好呀！我和男友是去年10月到西藏旅游的，我能為你解答疑惑呀~當時在路線規(guī)劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當?shù)氐南驅(qū)�溪瑤，我們當時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我和男友這趟旅程下來純游玩價格才1500元/人，非常劃算非常值。

第一次去西藏怎么玩7天？

第一次去西藏的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個身體慢慢適應高原環(huán)境的過程~最先開始我和男友進藏安排游玩行程也是沒有一點頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點海拔高低的原理來安排的景點，我給大家把我們當時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：當我與男友雙腳踏上拉薩這片充滿神秘色彩的土地時，疲憊感如潮水般瞬間將我們淹沒。然而，幸運的是，接機的溪瑤宛如天使般貼心，將我們送至提前預定好的供氧酒店。

第2天：男友早早地便將物品收拾妥當。我們一同踏入如詩如畫般的巴松措，湖中央的湖心島恰似一顆璀璨奪目的明珠，散發(fā)著迷人的光芒。

第3天：我們在雅魯藏布江開啟了一場精彩絕倫的船游之旅。隨后，來到魯朗林海，溪瑤精心籌備了射箭、騎馬等豐富多彩的活動。男友興奮得摩拳擦掌，躍躍欲試。

第4天：在從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景如同夢幻畫卷一般，讓我深深陶醉其中。男友為我拍照，奈何效果差強人意。幸好有游客盛贊溪瑤拍照技術一流，在她耐心的指點下，男友的拍照技術可謂是突飛猛進。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難以忘懷。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是為這美麗的畫卷錦上添花。她的專業(yè)讓整個行程更加趨于完美。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮，那是我們長久以來的夢想之地。終于，我們站在了藥王山觀景臺，實現(xiàn)了用 50 元人民幣拍照打卡的美好愿望。

第7天：這次短暫卻無比完美的西藏之旅畫上了圓滿的句號。溪瑤一大早就守候在酒店樓下，送我們前往機場。她的細心與可靠讓我們感動得無以復加。

以上行程我只是挑了部分感觸頗深的地方講，如果你想了解我們的路線具體情況，我推薦你是去咨詢下我們聯(lián)系的西藏旅游顧問溪瑤（她微 信：xz99983 她有輕松好玩的西藏旅游路線，找她問問就對啦），她設計路線超級厲害的，當時她還根據(jù)旅游景點海拔的高低給安排的路線，玩著超級舒適。

首次去西藏旅行如何預防高反？

首先我們在出發(fā)前期準備工作要做足，去西藏玩可以帶高原反應的藥物：葡萄糖口服液、布洛芬、高原安膠囊、西洋參等等，然后還有一個可以預防高反的一個藥物，就是紅景天。之前我也不知道這是個啥東西，這是旅游顧問溪瑤和我說的，這個藥是進藏之前一周服用的。不得不提，我在出發(fā)去西藏前一周服用了這個藥，到西藏后果然沒有一丁點不適感，多虧有溪瑤給我科普了這個藥物！

然后是去到西藏后注意避免劇烈運動亂蹦亂跳，這個我覺得本身就是來旅游的，慢節(jié)奏還是我們度假的正常頻率嘛~還有就是剛到西藏不要洗澡洗頭，大概原理溪瑤說是因為浴室空間小，熱空氣含氧量會更低。

10月去西藏旅游的穿搭攻略？

十月份拉薩是有溫差的，白天十幾度，晚上幾度，所以晚上要做好保暖措施，還好我們游玩時間是在白天，白天的話溫度還是可以的，因為西藏日光照射很充足，你不會覺得很冷的，大概帶一些休閑套裝、厚實的衛(wèi)衣毛衣是不錯的，晚上的話就降溫到5—12度之間了，差不多可以穿秋衣秋褲了，或者直接帶加絨的衣褲，還有你還得看看你所去的西藏地區(qū)，因為地方大各個地方溫度還不一樣的，我說的是去我那些景點可參考的，要是去日喀則珠峰的話你肯定大部分都是秋冬裝了。

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我和男友的純游玩價格才1500元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們也是2個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優(yōu)惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜400元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。