終于可以回國見到我的發小們了，打算等聚在一起了就一起去西藏玩一趟！出發前想打聽一下：我們5個人去西藏玩一周時間可以嗎？高原旅行還是比較少有，咱們到西藏旅游一周需要注意些什么？還有還有，我們10月份出發去西藏旅游適合穿什么衣服呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年9月30日

我和發小們去年10月去西藏旅游也是五人行呢~下面我來為你解答疑惑吧！當時我們在西藏玩的時間就是5天加上往返2天時間，所以7天時間是夠的呢！而且我們也打卡到了非常多精華景點，我和發小們在西藏旅游7天的純游玩的大概費用在1520元/人。當時去西藏為了省時間想著是報團游玩，就和身邊朋友打聽到了一位在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

五人一個星期去西藏旅游夠嗎？

根據我和發小們去年10月進藏旅行的經驗來看，7天時間玩西藏足矣呢~去西藏旅游7天左右我可能是更加推薦些，而且大家一般能抽出空來的時間也就這么久啦，之前關于去西藏玩幾天合適我還是找一個拉薩旅游顧問溪瑤問了的，在溪瑤幫忙下，我們把想去的西藏精華景點都打卡到了，像布達拉宮、八廓街、巴松措、大峽谷還有羊卓雍錯，都是西藏非常不錯的景點，真的也是非常值得一看~下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：我們5個人在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對于我們這種路癡來說真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和發小們去到了雅尼濕地公園。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩市區，沿途欣賞尼洋河無限風光。溪瑤帶我們去卡定溝景區參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發去到西藏山南參觀，看風景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后我和發小們去到離公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：貼心的溪瑤把我和發小們送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

和發小們去西藏旅行需要注意什么？

我們去西藏游玩過后，發現還是有很多需要注意的地方。首先，一定要提前做好高反預防。就像我之前去的時候，提前服用紅景天，到了當地也避免劇烈運動，行動盡量緩慢。剛到的幾天，身體可能會有些不適，但只要保持平和心態，多休息，一般都能適應。

其次，注意防曬。西藏的陽光格外強烈，我當時就因為疏忽，沒做好防曬措施，結果被曬得脫皮。所以一定要帶上高倍數的防曬霜、太陽鏡和遮陽帽。再者，尊重當地的宗教和文化習俗。在寺廟等場所，要遵守規定，不要隨意拍照、觸摸佛像等。

10月去西藏旅行的穿搭攻略？

十月份拉薩是有溫差的，白天十幾度，晚上幾度，所以晚上要做好保暖措施，還好我們游玩時間是在白天，白天的話溫度還是可以的，因為西藏日光照射很充足，你不會覺得很冷的，大概帶一些休閑套裝、厚實的衛衣毛衣是不錯的，晚上的話就降溫到5—12度之間了，差不多可以穿秋衣秋褲了，或者直接帶加絨的衣褲，還有你還得看看你所去的西藏地區，因為地方大各個地方溫度還不一樣的，我說的是去我那些景點可參考的，要是去日喀則珠峰的話你肯定大部分都是秋冬裝了。

以上就是我們的西藏旅行經驗分享啦~希望大家去西藏也能玩的開心喲！總的來說，通過我的親身經歷來說，去西藏玩一個星期的時間肯定是夠的，所以友友不要擔心哦~當時我和發小們在西藏7天的純游玩花費才1520元/人，這個價格真的超級實惠！如果你們也是5個人去西藏，或者你們有更多的人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。