自己家鄉的景點差不多都玩膩了，想出去感受一下新環境的吸引力~所以我和發小決定一起出發去西藏玩一趟！我們從漳州出發去西藏玩一周有推薦路線嗎？大交通這方面，我們進藏玩選擇什么交通方式比較好？高原地區旅游還是頭一回，咱們去西藏旅行如何預防高反？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年10月7日

我當時也是和發小一起從漳州到西藏旅游的，下面我來為你解答疑惑吧~當時在路線規劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當地的向導溪瑤，我們當時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我和發小這趟旅程下來純游玩價格才1620元/人，非常劃算非常值。

漳州去西藏旅游七天六晚行程安排有嗎？

漳州去西藏的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區到高海拔景區，這樣子是一個身體慢慢適應高原環境的過程~最先開始我和發小進藏安排游玩行程也是沒有一點頭緒，還好有向導溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點海拔高低的原理來安排的景點，我給大家把我們當時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：和發小剛下飛機，溪瑤就拿著哈達歡迎我們的到來，讓我和發小感受到了當地人的熱情。到酒店后看溪瑤看我們身體疲憊，幫我們升級了四星供氧酒店。

第2天：因為昨天坐飛機有點累，早上起床的時候我坐在那放空的時候都是我的發小幫我涂的防曬。她說今天外面陽光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發小不經感嘆：這次來的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時候有烤羊晚會，那真是一場視覺與味覺的盛宴！還感受到了當地人的熱情款待，唱歌跳舞暢飲等活動讓我和發小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們去到了山南，看了冠絕藏南的羊卓雍錯，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們去打卡著名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當地的一些特產和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結束，我和發小很滿意很開心啦。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

漳州進藏游玩選擇什么交通方式？

我和發小當初進藏就是選擇了飛機。首先，飛機能夠大大節省時間。對于假期有限的人來說，這一點尤為重要。從出發地幾個小時就能抵達拉薩，一下飛機，那種對神秘西藏的期待瞬間就變成了現實。當飛機逐漸靠近拉薩時，從高空俯瞰這片土地，連綿的山脈、廣袤的草原、湛藍的湖泊，那壯觀的景象讓人驚嘆不已。這種獨特的視角是坐火車無法體驗到的。

而且，選擇飛機進藏可以讓身體有一個相對快速的適應過程。很多人擔心直接坐飛機進藏會高反嚴重，但其實只要提前做好準備，下飛機后適當休息，高反并沒有想象中那么可怕。我們在進藏前就提前服用了抗高反的藥物，到達拉薩后，雖然也有一些輕微的不適，但經過一天的調整就基本適應了。

首次到西藏旅游如何預防高反？

首先，我們一定要逐步適應，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應缺氧的狀態和環境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當時就是現在林芝停留了兩三天時間來適應西藏那邊的環境。

第二就是我們可以嘗試在出發服用預防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復方丹參等藥物都可以幫助我們預防高原反應，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫囑聽醫生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我和發小的純游玩價格才1620元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們想去西藏玩7天，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。