還沒有緩過神來，就已經被姐妹忽悠著同意陪她去西藏旅游啦！后知后覺，先來做個攻略吧~我們去西藏玩一周的純玩預算一千八夠不夠？路線規劃我來都是純小白，我們去西藏玩一星期有推薦路線嗎？高海拔地區旅游還是頭一次，我們去西藏玩一趟如何預防高反？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年10月18日

純玩一周預算1800元當然夠呀！我當時也是和姐妹一起去西藏玩的，下面聽我娓娓道來~那會算下來，7 天純游玩的費用也就1550元/人。當時我和姐妹本來打算自駕去西藏游玩的，可一琢磨，自駕的油費、過路費貴得嚇人，再加上我倆都懶，嫌麻煩。所以為了圖個省事，就報了西藏的旅行團。我們是找熟人聯系的當地向導溪瑤，有想參加旅行團的，趕緊加溪瑤微 信：xz99983 報名吧（去西藏玩想少花冤枉錢，找她準沒錯）這 6、7 天相處下來，不得不說，真心認可當時自己的決定，沒找錯人！

西藏拉薩旅游7天1800元純玩預算夠嗎？

去西藏旅游的話我覺得還是看你自己的玩法，時間久或者酒店要求高，那么費用就會貴很多，不過如果安排得好，時間控制在一周以內，我覺得基本上在西藏一周的純玩費用1550元/人就差不多了，當時我和姐妹去西藏基本就是這么多搞定的，這個費用的話來回交通、購物的費用不包括在內，像游玩項目的話要看你自己了，游玩的多與少，還有選擇項目的價格也是有高有低的哦。

我們在西藏七日游的路線走的是溪瑤給我們安排的林芝-拉薩-羊湖這個大概路線，打卡了超多西藏精華景點，有布達拉宮、雅魯藏布江大峽谷、魯朗林海、羊卓雍措等等。還告訴大家一個小秘密哦~要是你們也找西藏向導溪瑤安排行程的話，那你進景區幾乎是不用排隊的，還能享受vip體驗~所以心動的朋友們快加溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏游玩，認準溪瑤，加她給您優質服務）！

和姐妹去西藏玩一周路線怎么走？

我和姐妹去西藏那會，在出發前我可沒少為路線的事兒發愁！來來回回反反復復地規劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯系了向導溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當時的路線：

第1天：溪瑤親自來接機，我和姐妹入住了極具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，滿心期待著接下來的精彩旅程。

第2天：我們打卡了巴松措湖，這個湖簡直美絕了，聽說它是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間，我們親眼看到后，都覺得果真如此。那里還有個小島，島上有座奇特的寺廟，充滿了神秘的色彩。

第3天：來到了魯朗林海，我們在其中漫步，樹木郁郁蔥蔥，我走在里面，只覺得神清氣爽，身心都得到了極大的放松。

第4天：晚上，溪瑤熱情地請我們參加了一場烤羊晚會。我們一邊和當地藏民愉快地聊天，一邊品嘗著美味的烤羊，不知不覺中就融入到了西藏當地人民的生活里。

第5天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，這里真的美到極致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，還有和溪瑤的合照。最后在回拉薩的路上，我們一直在篩選照片，每一張都好看得不行，每張都不太舍得刪呢！

第6天：上午去爬布宮啦，布宮的臺階可真多呀！下午我心急火燎地拉著姐妹早早去了大昭寺，接著又去了八廓街游玩，不得不說，這里的藏式古城風光真是美極了！

第7天：美美地睡到自然醒，我們拖著行李和精心準備的伴手禮，前往機場，返回家鄉啦。

首次去西藏旅行如何預防高反？

首先，我們一定要逐步適應，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應缺氧的狀態和環境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當時就是現在林芝停留了兩三天時間來適應西藏那邊的環境。

第二就是我們可以嘗試在出發服用預防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復方丹參等藥物都可以幫助我們預防高原反應，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫囑聽醫生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

總之，對我和姐妹來說，每人1550元左右就能純游玩西藏一周，簡直太棒了！體驗過后沒有任何隱形消費呢~還好找對了人，溪瑤提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當當，幫我們省去不少不必要的開銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。