發布人：麥芽糖 發布日期：2024年10月26日

我來解答一下你的疑惑吧，我上周剛和我弟弟從西藏回來，去之前也是跟你一樣，都沒做什么攻略，然后我就聯系了一個西藏當地的向導米瑞，讓她幫忙規劃我們的行程，米瑞還給了我們一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方還挺多的，比如說：高反、防曬還有西藏的風俗文化等等，米瑞特別給力，把需要注意的都告訴了我們，讓我們全程都開開心心的游玩，你們去西藏的話可以聯系米瑞xz70666（當時加她還領了報名優惠），我詳細點分享一下我的經驗，寫在下面了，你繼續看看吧。

帶弟弟去西藏一周有什么要注意嗎？

我和弟弟第一次去西藏之前專門問了米瑞一些去西藏旅游要注意的事兒。米瑞這人可負責啦，給了我們好多實用的建議，像防曬、早晚溫差大要注意、還有怎么預防高反等等，非常的貼心。

不知道有沒有朋友跟我想法一樣，我最在意的就是防曬這一塊。畢竟誰都不想出去玩一圈回來變黑了呀！問了米瑞我才曉得，西藏當地的紫外線那叫一個強，白天雖說不太熱，可太陽特別曬，特別刺眼，所以呀，皮膚的保濕和防曬工作一定得做好。

還有，墨鏡可別忘了帶！我當時就犯迷糊給忘了，到了西藏，周圍都是雪山，太陽又刺眼得很，沒有墨鏡真就受不了，還好米瑞借了我一副，太感激她啦！

再說說這西藏的晝夜溫差，我和弟弟晚上出去吃夜宵的時候，哎呀，這溫度降得那叫一個快，晚上冷得不行。所以建議你們最好隨時在身上帶個外套，出來玩要是生病了，多不劃算，還影響游玩的心情，好在米瑞提前提醒我們帶外套，不然我們可能就得凍感冒嘍。

和弟弟去西藏七天行程怎么安排合理？

我和弟弟都是第一次去西藏，對西藏實在是不太了解，不知道怎么去規劃路線，所以就全都交由米瑞來安排的，她安排的特別好，我們全程玩的很開心，我把我們在西藏七天的一個路線安排放在下面了，你可以參考一下。

Day1我和弟弟抵達西藏，一出站就看到米瑞來接機，給我們送上西藏的祝福哈達，因為第一天剛到是會有點高原反應的，我們直接坐車去拉薩的供氧酒店休息，為明天的行程積攢體力。

Day2吃過早餐后，米瑞就帶我和弟弟踏上了前往林芝的旅程，這一路翻山越嶺，看到了常年積聚的雪山，西藏果真是十里不同天，幸好米瑞提醒了我要帶上棉襖。在巴松錯看到了湖心島，這里積聚的雪山太美了，晚上還吃到了米瑞訂好的魯朗特色石鍋雞。

Day3這一天去了好多嘆為觀止的自然景點，雅尼濕地公園、雅魯藏布江、魯朗林海，真的感謝大自然的饋贈，在雅尼濕地公園，有一道網紅玻璃棧道，喜歡挑戰的朋友們可以去，我弟弟可喜歡這種挑戰了。

Day4我們走進藏家品嘗了各種當地特色美食，感受到了藏族人民的熱情，讓我們體驗到了藏家的民風民俗，連我弟弟這個挑食怪都愛上了這里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的給我很大的驚喜，米瑞說這里是西藏三大圣湖之一，真的太美了，誰不想在這圣湖邊拍一組美美的大片，感謝米瑞小姐姐免費贈送的羊湖旅拍，晚上還吃了牦牛肉湯鍋，太美味了！

Day6我和弟弟最期待的景點來了，沒去西藏之前就經常刷到布達拉宮，我們就想著有生之年一定要去一次，果然現場遠比視頻來的震撼，布達拉宮真的很雄偉壯觀，幸好我們是報團，有米瑞給我們提前預定門票，不用我們操心，不然這種熱門景點很難搶到票。

Day7離開西藏返程，旅行到這里就結束了，雖然不舍，但是玩得很開心，下次有機會還要聯系米瑞繼續來西藏玩。

這整個游玩體驗下來，證明我們的選擇沒有錯，7天玩的非常開心！很多事情不需要你操心，米瑞都會安排好，非常省心，你要是想去西藏玩的輕松，建議你可以聯系米瑞（她的微 信：xz70666 人特別貼心給力），她還可以根據你的需求給你規劃路線哦。

初次去西藏旅游穿什么合適？

西藏晝夜溫差大，不同地區氣溫也有所差異，米瑞告訴我戶外裝、運動服等雙層或厚層的外套是必備的，我當時穿的就是三合一的沖鋒衣，既防風又防水，保暖性也比較好。如果在拉薩等市區內，天氣較好時穿一件中等厚度的外套即可，但如果你要去高海拔地區或戶外停留時間較長，建議攜帶厚的羽絨服，不然高原的溫度可不是能小看的。

還可以準備一兩件毛衣或保暖套裝類的衣物，怕冷星人可以多帶幾件哦，方便根據氣溫變化添加。

最后褲子米瑞告訴我是要選擇厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等，盡量避免穿過于單薄或緊身的褲子，以便活動和保暖哦。

好啦我的穿搭分享就到這里了，如果你還有其他更具體想要了解的，可以去咨詢一下米瑞喲，她還是會比我這個門外漢要專業的！

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，其實去西藏需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題，你們要是還有其他不了解的，可以去聯系米瑞呀，貼個她的微 信：xz70666（早加早預定，不僅能享受報名優惠，還能得到米瑞貼心的專屬服務呢），還可以看看最近有沒有什么福利喔。