姐姐的公司效益甚好，這不掙了筆大錢之后打算帶我一起出發西藏旅游啦！出發前有幾個問題想打聽一下：我們倆去西藏玩一周預算10000元夠不夠？高海拔旅行還是第一次解鎖，我們到西藏游玩如何預防高反呀？路線規劃不太擅長，友友們有推薦的西藏7日游路線嗎？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年11月12日

我到西藏旅游的搭子也是姐姐，下面我來回答樓主的問題吧~我倆在西藏一周的純游玩的費用每人只要1580元，包括去程飛機票和返程火車票也才3820元/人呢~所以你們預算10000元兩個人去西藏玩一周足夠的呀~能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

2個人去西藏7天一萬夠嗎？

其實對于預算這塊，沒有網絡上流傳的那么貴那么貴，實際花費其實還是要根據個人，像我和姐姐去西藏玩，我們倆的純游玩費用才1580元左右，然后加上往返交通也才3820元左右！我倆總的預算也不到8000元，所以你們預算一萬去西藏旅游當然足夠啦！不含在西藏的其他開銷哦~因為這種其他開銷我覺得每個人都有差別，就沒算進去。

我之所以能用這么劃算的價格去西藏玩，也是多虧了我表姐給我介紹的西藏當地人溪瑤，當時我和溪瑤聊完后，才知道跟團游這種方式，大概意思就是溪瑤給我們規劃了路線和在西藏的吃住游~這種方式真的非常不錯！要是您也對這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。

首次去西藏旅行如何預防高反？

首先，我們要讓身體準備好這場“戰斗”。在進藏前一周咱們就應該停止平時鍛煉身體的好習慣哦～避免劇烈運動，讓身體機能恢復平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進行預防！差點忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個好的作息呢～還有咱們在出發前不要飲酒哦～

當我們抵達西藏后，一定不要因為抵達目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運動蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發黑哈哈哈哈~咱們記得應該平緩一點嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

和姐姐去西藏玩一周路線怎么規劃？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和姐姐才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們去西藏旅游的大概路線，也是直接拜托溪瑤幫忙規劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：我和閨蜜帶著滿懷期待的心情終于抵達了拉薩站，到站之后，溪瑤早早就已經等候著，她還安排了技術高超的司機送我們去提前預約好的供氧酒店休息~

第2天：今天和閨蜜起了個大早，迎接此次旅程。從拉薩出發，我們途徑拉林高速公路抵達美麗的巴松措，在路上溪瑤怕我們無聊，一直給我們講故事唱歌緩解氣氛。

第3天：今天的主線任務就是感受雅尼濕地公園，我和閨蜜一致認為，這兒完全可以讓我們放松心情，全身心感受大自然。接著溪瑤安排我們來到了“森林氧吧”魯朗林海，這里云霧環繞，空氣新鮮，我還在和閨蜜說：溪瑤安排的景點怎么這么合胃口。

第4天：一大清早我們就接到了溪瑤給的通知，今晚有烤羊晚會。得知這一消息后，我和閨蜜精心打扮了一番。白天的行程就是去桃花村，一大片的美景映入眼前，我和閨蜜倆人要溪瑤給我們拍照，溪瑤的拍攝水平超贊，每一張都很出片。

第5天：從拉薩出發來到神秘的羊湖游玩，這兒令人心馳神往又癡迷忘返，我和閨蜜一致認為，這種美景此生難得一見。之后還品嘗了特色美食耗牛肉湯鍋。

第6天：今天主要是拉薩市內一日游，看到了雄偉壯觀的布達拉宮，了解了拉薩的歷史文化，這里的藥王山觀景臺是五十元紙幣背后的圖案~

第7天：結束了一段完美的旅程，我和閨蜜兩人念念不舍的和溪瑤說，下次我們還來！溪瑤給我們安排了送機。

總之，我和姐姐去西藏7日游每人的預算在4000元左右，兩人最多八千出頭~能用這么劃算的價格暢玩西藏，這還是因為有溪瑤的幫忙。我們當時是提前了半個月的樣子找的溪瑤報名，和溪瑤聊了很久才給出了這么優惠的價格。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。