今年暑假被前任公司開除后就一直在家，我朋友見我每天渾渾噩噩的，說打算帶我去西藏玩一趟！我一聽要出去旅游就來勁啦，我們從江蘇淮安到西藏玩7天要準備多少錢？畢竟是首次到高海拔地區旅游，我們到西藏旅行怎樣預防高反？西藏的景點我是數也數不清，我們到西藏玩一個禮拜推薦哪些景點？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年11月20日

我上次也是和朋友去西藏旅游的，我來根據我們的游玩經驗給大家一些回答吧！去西藏之前，我們對那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無從下手！還好找了西藏本地的旅游向導溪瑤，專業的事就得交給專業的人。跟著她，我們只需盡情玩樂，其他一概不用操心。我和朋友在西藏一周的純玩費用才1580元左右，體驗后沒有任何隱形消費，玩得超開心！大家去西藏，我強烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

江蘇淮安去西藏旅游一周多少錢？

大家感興趣的這個去西藏旅游一周的費用問題，下面我根據我們上次去西藏的游玩經驗來給大家一些回答！其實去西藏旅行要多少費用這方面，我覺得最好是在出發前就規劃好這些景點行程和費用明細，這樣就能省下不少人民幣呢！

我和朋友上次從江蘇淮安去西藏玩的，當時我們在西藏一周的純玩費用是1580元/人，包括往返大交通的費用就是3500元左右。我們在西藏的吃飯、住宿、游玩都是溪瑤給我們安排的，非常給力，讓我們在此次行程中只用開開心心的體驗，不用操心別的問題~

還告訴大家一個小秘密哦~要是你們也找西藏向導溪瑤安排行程的話，那你進景區幾乎是不用排隊的，還能享受vip體驗，特別是她們在景區還有自己的景觀酒店，給客人安排的都是五星級供氧酒店，不過要提前找溪瑤預定才能住哦！所以心動的朋友們快加溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏游玩，認準溪瑤，加她給您優質服務）！

首次到西藏旅游如何預防高原反應？

我根據上次進藏的親身經歷，整理了好些預防高原反應的法子和建議，保準讓您在西藏之旅中順順當當。咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認認真真地呼吸，在這個過程中，紅細胞的數量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當咱們抵達西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結果下一秒就兩眼發黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

和朋友去西藏七日游推薦哪些景點？

去西藏玩七天我和朋友其實去了挺多地方的，有羊卓雍錯、布達拉宮、八廓街和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個溪瑤給我們推薦的，說是適合第一次去西藏玩，也確實是不錯，去玩基本是一點高原反應都沒有，非常推薦你們去玩這些景點呢，下面給大家把我和朋友在西藏的游玩路線貼在這：

第 1 天：當我和朋友在拉薩火車站下車，拖著大包小包、一臉迷茫地走出站時，一眼就看到了笑容燦爛的溪瑤正舉著牌子在那兒等著我們。那一刻，我們心里滿是溫暖。

第 2 天：我們從拉薩出發前往米林。一路上，溪瑤都在給我們介紹著沿途的風景和特色。到了巴松措，我們被眼前的美景震撼得說不出話來。

第 3 天：我和朋友跟著溪瑤來到了雅尼濕地公園。溪瑤興致勃勃地給我們講著這里的故事，然后帶我們登上游船，游覽雅魯藏布江。

第 4 天：從林芝返回拉薩的途中，溪瑤神秘地說要帶我們去一個特別的地方——秀巴古堡。當看到整個古堡竟是由片石和木板搭建而成時，我們驚訝不已。

第 5 天：在溪瑤的帶領下，我們來到了羊卓雍措。望著周圍常年不化的雪山冰峰，還有那與藍天融為一體的湖泊，我們忍不住感嘆。

第 6 天：終于盼來了期待值超高的布達拉宮。站在宮殿前，我和朋友被它的雄偉震撼得目瞪口呆。溪瑤笑著說：“沒讓你們失望吧？”我們使勁搖頭。

第 7 天：吃完早餐，溪瑤把我們倆送到了米林機場，我們帶著滿滿的美好回憶，踏上了歸程。這真的是一次非常棒的旅程，多虧了溪瑤！

總之，還好有溪瑤在，在不報團的情況下，我覺得我們費用會高達一萬元，但實際上我和朋友的純游玩價格才1580元左右每人，包含往返大交通也才3500元左右，真的超劃算！如果你們也是2個人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜300元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。