還沒有去體驗過大草原騎馬呢~最近看西藏風很火，打算和男友一起出發西藏旅游啦！我們倆去西藏玩一周人均五千元預算夠嗎？路線規劃不太擅長，我們倆去西藏玩一星期有推薦路線嗎？高原旅行的體驗還是第一次，我們進藏旅行要如何預防高反呀？各位大佬們給點建議吧！

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年11月21日

我當時到西藏旅游也是和男友一起，下面將我們的西藏旅行經驗雙手奉上~我倆在西藏一周的純游玩的費用每人只要1580元，包括去程飛機票和返程火車票也才3780元/人呢~所以預算五千到西藏旅游當然足夠啦！能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

7天5000元玩西藏夠不夠？

預算5000元去西藏玩肯定夠呀，如果是第一次進藏，在出行前還是建議大家好好規劃一下行程安排。我之前也是和男友去西藏玩的，當時在西藏的純游玩費用2千元不到，包含往返大交通也才3780元/人。我們去的交通方式是飛機，回的交通方式是火車。那個時候去西藏飛機票還算便宜，也就五六百塊錢，火車選了個軟臥要1200元，這樣一看優惠的飛機票比起火車票還要便宜些。

我們在西藏的純玩費用是1580元/人，其實本來原本價格是要3000-4000元的。不過后來遇到了一個西藏旅游顧問溪瑤，我朋友給介紹的，那個溪瑤看是老朋友介紹的，給我們節省了一兩千塊錢呢，建議你和我一樣去找溪瑤幫忙安排下進藏的吃住行（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩又省錢）。

和男友去西藏7日游路線怎么規劃？

我和男友去西藏那會，在出發前我可沒少為路線的事兒發愁！來來回回反反復復地規劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯系了向導溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當時的路線：

第1天：當我和男友踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運的是，接機的溪瑤貼心地把我們送到提前預定好的供氧酒店，那一刻，我對接下來的行程充滿了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。

第3天：我們在雅魯藏布江開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動，男友興奮得摩拳擦掌。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。男友給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術一流，在她的耐心指點下，男友的拍照技術突飛猛進。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業讓整個行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮，是我們長久以來的夢想之地。終于站在藥王山觀景臺，實現了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的西藏之旅結束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們去機場，她的細心可靠讓我們感動不已。

第一次去西藏旅游如何預防高反？

首先，我們一定要逐步適應，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應缺氧的狀態和環境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當時就是現在林芝停留了兩三天時間來適應西藏那邊的環境。

第二就是我們可以嘗試在出發服用預防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復方丹參等藥物都可以幫助我們預防高原反應，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫囑聽醫生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

以上就是我們西藏旅行的經驗分享啦~祝愿大家去西藏玩的開心！總之，我和男友7日游每人的預算大概是4000元左右，能用這么劃算的價格暢玩西藏，這還是因為有溪瑤的幫忙。我們當時是提前了半個月的樣子找的溪瑤報名，和溪瑤聊了很久才給出了這么優惠的價格。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。