第一，老年人報(bào)名參團(tuán)不要圖便宜，參加低價(jià)劣質(zhì)團(tuán)，要選擇品牌較好的旅行社。通常，人數(shù)較少的旅行團(tuán)，會比參加人數(shù)多的團(tuán)更舒適。夕陽紅團(tuán)隊(duì)的人數(shù)最好控制在40人以內(nèi)，并且至少安排三名導(dǎo)游，這樣團(tuán)隊(duì)中的老人就會得到比較好的照顧。

第二，雖然夕陽紅旅游專列團(tuán)隊(duì)中有隨團(tuán)醫(yī)生，但游客也需備好日常用藥。

第三，老年人臨行前的體檢是必不可少的，參加夕陽紅團(tuán)隊(duì)前必須征得醫(yī)生的同意，方可動身，旅行社也會要求您出示體檢合格的相關(guān)證明。

第四，游客出行時(shí)不要忘記攜帶離休證、老年證等相關(guān)證件，因?yàn)閲鴥?nèi)不少旅游景點(diǎn)對老年人都有優(yōu)惠措施，有些景點(diǎn)甚至可能免票。

第五，從選擇交通工具來說，老年人最好是選擇坐火車去，坐飛機(jī)回來。主要原因是，剛開始旅游時(shí)，老年人的體力較好，一路上可以看看沿途的風(fēng)景。但當(dāng)?shù)搅寺糜涡谐痰淖詈髱滋鞎r(shí)，老年人的體力有所下降，如果再選擇坐火車返回，那么在火車上產(chǎn)生身體不適的風(fēng)險(xiǎn)較高，所以回程時(shí)選擇坐飛機(jī)較好。
如果是坐汽車的夕陽紅旅游線路，您需要問清旅行社此行程中，所安排的汽車是什么型號的車，雖然好的旅游車價(jià)格較高，但老年人坐著相當(dāng)?shù)氖孢m。

第六，在旅行途中，老年人要理智消費(fèi)。有些導(dǎo)游在帶團(tuán)進(jìn)入購物景點(diǎn)時(shí)（尤其是藥廠），會煽動老年人旅游者為自己或家人買藥和消費(fèi)，以此來提高自己的收入以及彌補(bǔ)當(dāng)?shù)氐亟勇眯猩绲某杀尽?/p>

第七，老年人在外飲食要注意衛(wèi)生安全。在旅途中的飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。不食用心里沒底的食品和飲料，不食用未經(jīng)煮熟的海產(chǎn)野味，不喝生水。外出時(shí)一定要自備餐具、水杯，還有一些食物。

第八，夕陽紅旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大。途中要避免過度疲勞，當(dāng)老人感到有些疲憊時(shí)，要及時(shí)休息。游覽各景點(diǎn)時(shí)，步履宜緩，循序漸進(jìn)。

第九，在旅游途中如果遇到不愉快的事，可與全陪或當(dāng)?shù)貙?dǎo)游協(xié)商解決，或打電話到您報(bào)名的組團(tuán)社反映情況，要求他們進(jìn)行處理。不必也不宜在當(dāng)?shù)嘏c他們發(fā)生爭吵，以免傷及自己的身體健康。
如果協(xié)商未果，請您一定在旅行時(shí)，認(rèn)真填寫好《旅游意見表》，回來后再讓自己的子女來找組團(tuán)旅行社進(jìn)行解決。