芬蘭人愛自然，別看赫爾辛基是一個典型的大城市，但只需要開車出城半小時，便會置身于有森林和湖泊的純凈自然之中。度假木屋在芬蘭語里叫做M?kki，對于絕大多數芬蘭人來說，這里是他們的隱世之所，在假期時舉家驅車前往自家的小木屋待上一段時間，遠離城市的喧囂，是他們一種非常重要的生活方式。

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?在距離赫爾辛基不過半小時車程的ESPOO國家公園里就有這樣的木屋，里面的裝飾很有北歐鄉村粗獷的風格，不華麗，卻十分舒適。

?窗外是一望無際的雪域森林。

?芬蘭的冬天會被厚厚的白雪所覆蓋，白天也會變得非常短暫，在這樣的日子里，沒有什么比蒸一場大漢淋漓的桑拿更痛快的了。桑拿起源于芬蘭，已經有2000年以上的歷史，最傳統的就是煙熏桑拿。在赫爾辛基郊外Tuusula湖邊，至今仍保留有這種最傳統的煙熏桑拿屋，既然來了芬蘭，就一定要嘗試一下。

?桑拿木屋就建在湖邊，桑拿的基本過程就是：蒸-跳進冰水-再蒸，反復的冷熱刺激使心血管反復舒張和收縮，能夠預防心血管硬化。

??桑拿木屋里很溫暖，與外面的冰雪世界形成鮮明的對比。

?最為傳統的煙熏桑拿（Savusauna）也被稱為“黑色桑拿”，它與一般的蒸汽桑拿有很大不同，是使用樺木和楊樹，耗費7個小時，將3000公斤石頭燒熱。煙熏之后的內墻和凳子上也都是黑黑的粉末。進入桑拿房之前要在全身涂上黑泥，據說有美容的功效哦。

好了，涂完泥之后基本上就誰也不認識誰了。煙熏桑拿房里是沒有燈光的，里面的溫度高達75-85攝氏度，剛進去的時候真的有一種要窒息的感覺。但慢慢適應之后，就會有一種酣暢淋漓的感覺，中間還可以用白樺枝葉扎成的“Vihta”輕輕拍打身體，據說可以讓毛孔打開。等身體里完全蓄積了熱氣之后就可以去外面跳冰湖了。我承認，我沒跳…… ?

想玩點更酷的高科技嗎？那就到赫爾辛基郊外波爾沃的哈伊科莊園酒店（Haikko）吧，這里有一種“極寒體驗”。 ?

?莊園冬天的景色怎一個美字了得。

?這座莊園酒店是芬蘭最美的莊園酒店之一，這座老房子建于1913年，從內到外都頗具歷史感。1966年，這座房子被改成酒店對外開放。

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?一樓的圓形大廳十分漂亮，墻上掛著女主人的畫像。

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?旁邊的書房也對客人開放，可以在這里安靜的讀一本書，喝一壺茶，有種家的感覺。

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?莊園酒店一共有22間客房，每間的裝飾都不一樣。

?酒店里有一項獨一無二的體驗叫做“極寒體驗”（SUPER COLD TREATMENT），體驗者進入一個達到零下110攝氏度的冷凍室！據說冷凍治療在芬蘭已經有了很長的歷史，它對一些疼痛和皮膚疾病有很好的療效，健康的人經歷過這種冷凍也會有覺得精力充沛。當然，進入這個冷凍室要對手、腳等進行專業保護，看看，我們的小伙伴感覺很好呢。

?極限溫度：零下128度！

?每個完成極寒體驗的人都能得到一張證書。

?在極寒體驗過后，就可以去桑拿房享受桑拿了。如果說吃飯是中國人的一種最為普遍的社交方式的話，那蒸桑拿就是芬蘭人最為普遍的社交方式。無論是家人團聚、還是朋友聚會，甚至是商務談判，都是在桑拿房中進行的。朋友家人面對面坐在熾熱的房間中，一邊蒸，一邊聊天，放松而愜意。

?蒸桑拿的中間，還要去雪地里瘋狂的打個滾，冷熱交替，直到全身通暢。

?在芬蘭還流行一種運動，就是桑拿瑜伽，減脂又塑身。

?看老師做的輕松，我只能堅持一秒鐘。

?最喜歡的時刻就是蒸完桑拿，大家喝著冰鎮飲料，圍坐在火爐邊，談天說地。

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?晚餐別錯過美味的三文魚和鮮嫩的牛肉，都是這家莊園酒店的招牌。

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?今年正好是酒店開業50周年紀念。

?晚飯后坐在玻璃窗前，屋內的燈光昏黃，屋外的雪純白。

?TIPS：

傳統煙熏桑體驗KRAPIHOVI:

http://en.krapi.fi/

哈伊科莊園酒店:

http://www.haikko.fi/en/home.php