據漢文史料記載，古代生息、活動于今州境地區東南部河谷一帶。唐時與吐蕃移民及駐軍融合后，成為藏族。嘉絨地區解放前的地方土官常說自己的祖先來自西藏，汶川縣境內的瓦寺土司、金川縣境的綽斯甲土司、雅安地區寶興縣境的穆坪土司等都有淵源于西藏的族譜記載。雜谷土司、梭摩土司祖先是唐代吐蕃大將悉坦謀。
藏族起源于古羌族。古時青藏高原上各部落基本上都屬于羌族，其中有一支牦牛部從青海進入西藏后，發展壯大，吞并其他部落后建立吐蕃王國。
吐蕃王國強大后，又擴張領土，將青海、川西、甘南等地的大部分羌族部落征服同化，形成今天的藏族。
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