爬山：是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節�？梢哉f爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。

沈陽去鞍山千山團隊旅游策劃：張經理138 8915 1943 （微/信/同/步）

景區簡介：

千山位于遼寧省鞍山市東南17公里處，總面積44平方公里，素有“東北明珠”之稱，為國家重點風景名勝區。他南臨渤海，北接長白，群峰拔地，萬笏朝天，以峰秀、石峭、谷幽、廟古、佛高、松奇、花盛而著稱，具有景點密集、步移景異、玲瓏剔透的特色。千山為長白山支脈，主峰高708.3米，總面積72平方公里。山峰總數為999座，其數近千，故名“千山”，又名“積翠山”、

“千華山”、“千頂山”、“千朵蓮花山，千山“無峰不奇，無石不峭，無廟不古，無處不幽”。古往今來，一直是吸引眾多游人的人間勝境。千山溫泉位于鞍山市東南部，地處全國著名的旅游風景區——千山腳下，距鞍山市區12公里，鞍千公路縱貫全區。千山溫泉出露于山間盆地，海拔高85米，水溫68℃,水化學類型主要為硫酸鈉、硫酸碳酸鈉類型，是醫療、健身的理想水質。地熱水控制面積1.6萬平方米。

詳細行程：

報價包含 ：

1.交通：往返空調旅游車

2.導游：全程優秀導游服務

3.保險：旅行社責任險贈送旅游人身意外險

4.門票：千山景區首道大門票

報價不含：

1.個人消費、旅游人身意外險

2.另行付費景點：【電瓶車】（成人15元/人.單程）【索道】（成人40元/人.單程）

溫馨提示：

1.以上行程在不減少景點的情況下旅行社有權根據實際情況調整先后順序.

2.游客如果在行程中由于自身原因放棄景點，未發生費用一律不予退還.

3.旅游期間一切貴重物品請自行妥善保管，如有遺失客人自行承擔.

4.旅游者因故退團，須出發36小時以外辦理退團，36小時以內（含出發當日）或旅行中途離團者費用不予退還.

5.因交通延誤、取消等意外事件或戰爭、罷工、自然災害等不可抗拒力導致的額外費用.

6.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用.

7.景區內二次消費、客人自愿.自由選擇參加.

8.團隊中有參加另行付費項目的，不參加的客人需在景點附近自由活動.

千山門票政策：

免票：① 身高1.3米（含1.3米）以下兒童免票

② 70周歲以上老人持身份證免票

③ 現役軍人（同時持有軍官證，軍人保障卡）殘疾人（1級傷殘）殘疾軍人，憑有效證件免票

半票：① 全日制大學本科及以下學歷學生持學生證（校園證不行）半票6周歲（不含6周歲）至18周歲（含18周歲）持有效證件半票

②60-69周歲老人憑本人身份證半價優惠

注：如證件無效，或身高超高，門票自理！

沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。