<昆明·大理·麗江2飛一臥7日游>一品懶人行·最慵懶的大理慢行·洱海邊自行車環湖騎行·體驗洱海的慢時光·將悠閑扔進洱�！び勉紤械姆绞皆忈屝闹械拇罄�。報名電話：（同步）

各位游客朋友您好，請你們取完行李后從國內到達A或B出來往右邊走到頭，1號大廳的旅游接待區4號柜臺報“一品懶人行”+姓名登機,我們的接待員統一穿黑色正裝，接到后將帶您乘坐專車前往酒店，辦理入住手續。

餐食 不含餐，可自費品嘗云南當地小吃

住宿 昆明：木爾主題酒店、逸家商務酒店、閬苑大酒店

〖溫馨提示〗

1、由于此行程為全國散客拼團，當您入住酒店后要做好體力儲備，尤其是初上高原的貴賓，請注意不要劇烈運動和過量飲酒，今天沒有安排團體膳食，各位貴賓可自行前往金馬坊或南屏步行街美食城品嘗特色小吃。

2、報名時請留下您在旅游期間使用的碼，方便導游用短信與您聯絡，力爭在機場出站口第一時間能接到您。

第二天：昆明-西山（約15KM 車程約30分鐘）-大理（約170KM 車程約4小時）

上午 -- 08:00前往云南唯一國家級旅游度假區【西山龍門風景名勝區】（120分鐘，含電瓶車、索道）它位于昆明城西10余公里，有“滇中第一佳境”之譽，海拔高至2350米。龍門石窟鑿于西山最陡峭的懸臂上，全為古代人工摳刻雕鑿而成，工程浩大，歷時長久，尤其是在原石上琢刻的文曲星與魁星閣，讓人看后驚嘆不已，是眺望滇池和昆明全景的最佳地，現龍門石窟已評為國家重點文物，每年前往參觀的外國游客絡繹不絕；12:00午餐品嘗滇中特色宜良烤鴨。

下午 – 午餐后乘車前往大理（正常行駛4.5小時左右），參觀國家首批歷史文化名城【大理古城】（游覽時間約60分鐘，含古維，不推薦35元一位的電瓶車）。它曾是南詔國古都，延續著歷經千百年戰亂卻繁華依然的西南邊陲市井文化，還可了解當地的特色飲食—烤乳扇、稀豆粉；手工藝—軋染、大理石工藝品；文化—大理城市布局，體驗慢節奏下的大理時光，以及【洋人街】巴黎街頭與白族古巷中西文化的結合。

晚上 – 我們將于18:30左右開餐，品嘗綠色生態的大理風味農家特色餐。19:30抵達酒店，辦理入住手續（名字保密），把行李放回房間稍作休息。

20:00 Party正式開始，我們精心為您準備了當地的民謠歌手，也為每一位贈送了當地風花雪月啤酒一支，為了相互之間20幾年、30幾年或者40、50幾年才修來的相識與相聚，沒有理由不忘情的嗨皮，這里一定沒有地域與年齡，這就是旅游的真諦：無憂、忘我、廣交天下友。這一夜，也留給那些因為“懶人行”而結下緣分的菇涼與帥鍋們.....

餐食

早餐：酒店早餐

菜單：汽鍋雞、烤鴨、回鍋肉、宮保雞丁、人工菌炒肉、番茄炒蛋、蒸南瓜、酸菜魚、螞蟻上樹、炒金白菜、炒大白菜、苦菜湯、腌菜土豆片、小饅頭

中餐：首選：欣恒緣酒店 備選：耀宗飯店

菜單：紅燒全魚、白族花椒雞、泡椒木耳炒肉、芙蓉蛋餅、魚香茄子、汽鍋排骨、干椒蓮花白、白族大紅肉、銀耳扣南瓜、家常豆腐、韭菜炒銀芽、銀耳扣南瓜、家常豆腐、青菜豆腐湯

晚餐：首選：閑庭香 備選：五朵金花

住宿 大理：大理景云酒店、風花雪月大酒店、大理泊灣酒店

〖溫馨提示〗

1、西山龍門立于懸崖峭壁之中，為全石頭路面，人多路窄，一定要注意手中的相機與手機，更不得擁擠，要嚴格按照導游的安排走單行線，必能欣賞到意想不到的美景；

2、大理古城是開放式的古城，行人游客較多，請各位照看好自身的貴重物品；

3、由于屬散客拼團，為保證行李箱內物品安全，途中幾乎不開行李箱門，請務必帶好您的隨身及貴重物品。

4、大理洱�？蜅Ｅc下車點有一段的距離，需要您拖著行李與我們步行在環海路上，不要光欣賞沿途濃郁的民風而落隊哦。

第三天：大理-麗江（約185KM 車程約2小時）

上午 -- 11:30退房集合，今天我們給您一個自由的早晨——這也是懶人行的獨特安排哦。

亮點一：與傳統旅游不同，絕對沒有MORNING CALL~

亮點二：可在清晨05:00早起（有組織/小范圍），看看高原上的日出，拍上幾張專屬與自己、沒有霧霾與酷暑、親近大自然的“唯美照”；也可睡到自然醒（不打算觀日出，只想先懶懶躺在床上感受晨日的寧靜），之后在樓下找輛雙人或四人腳踏車，與您的家人或伴侶沿著酒店前的騎行道在海邊騎行，迎面而來的清新空氣與勤勞熱情的白族百姓忙碌于田間，還有三三兩兩的人們在洱海邊嘻笑拍照，好一副畫中的愜意場景。

下午 -- 午餐后前往桃源碼頭觀看原始生態的捕魚方式：洱海魚鷹表演。洱海至今還保留著古老、已被國家遺產辦收錄入非物質文化遺產名錄的傳統捕魚方式：魚鷹捕魚。魚鷹又名鸕鶿、水老瓦，親們可以拿著相機，記錄下難得一見的魚鷹捕魚瞬間，也可以通過白族金花的介紹了解白族人民質樸的民俗與生活方式。隨后欣賞優美的白族歌舞。游覽結束乘車赴麗江（約150分鐘左右）。

晚上 -- 18:00抵達麗江，品嘗早已為您準備好的麗江當地農家特色餐。餐后乘車欣賞以舞蹈詩畫的形式，薈萃麗江奇山異水孕育的獨特的滇西北高原民族文化表演【麗水金沙】，下榻麗江后，您可以自行游覽【麗江古城】（含古城維護費），又名“大研古鎮”，是一座風景秀麗，歷史悠久和文化燦爛的名城，也是中國罕見的保存相當完好的少數民族古鎮。（因麗江古城為開放式古城，基本為自行游覽，時間是根據客人自訂）

餐食 早餐：酒店早餐

菜單：黃燜雞、紅三剁、雕梅扣肉、白族干椒酥肉、大理腌菜炒肉片、香菇炒肉、火腿蛋羹、秘制醬豆腐、魚香茄子、涼拌海帶、炒洋芋片、炒苦菜、三鮮湯

中餐：五朵金花(大理農家特色餐) 備選：萬蝶來

菜單：納西小炒肉、麗江紅燒肉、紅燒全魚、干椒農家臘肉、白切雞、番茄炒蛋、農家炒洋芋、納西煎涼粉皮、糖醋蓮花白、農家三鮮鍋仔（葷）、炒金白菜、紫菜蛋花湯、面點一道

（1.25升可樂或雪碧）任選1+ 美之源果粒橙1.25升

晚餐：首選：百味軒 備選：彩云滇

住宿 麗江：和璽大酒店、康年麗水、王府飯店

〖溫馨提示〗

如果您這天是早起，需要騎行，一定要提前與自行車/電動車主提前聯系哦，他們可是特別戀床的。

第四天：麗江（車程約40分鐘）

早餐后— 游覽云南之窗.特色文化產品會展中心，體驗云南民族民間非遺項目，通過感受讓人嘆為觀止的手工技藝，了解云南少數民族文化藝術的傳承脈絡。

下午 -- 中餐后前往國家AAAAA景區【玉龍雪山】（游覽時間約150分鐘），乘坐我國海拔最高、運力最強的旅游客運索道【冰川大索道】與高原雪山來次陽春白雪的親密接觸。作為世界上北半球離赤道最近的雪山，還不曾有人征服過海拔5596米的頂峰，但能抵達4506米的索道口，也實屬不易，炎炎夏日也能摸到皚皚白雪，萬年不化的冰川近在眼前，云南秀美橫斷山脈自此一覽無遺。之后在甘海子觀大自然的力量盡顯無疑，曾經深不可測的高原湖泊億萬年后干枯了，但卻孕育了今天的高山牧場之勝景。

晚上 -- 18:30乘車前往參加納西打跳，品嘗地道納西美食。20:00左右前往麗江古城酒吧，麗江酒店艷遇指南，投石問路，首先，你需要找個哥們同去，一來壯膽，二來萬一有事有幫手，這點很重要，記住。三來中國不像國外，你一個人坐那里東張西望，一看就是色狼。酒吧的漂亮美眉其實心底里也是渴望色狼的，但是這么明顯就會被漂亮美眉抵觸，并且給人恥笑。但是人不能多，多了會有些麻煩事，而且搞不好給人搶了風頭，酒吧的燈光很暗，但那同時也是一種曖昧，沒有這燈光，就不會有故事，美麗的邂逅等著你。

餐食 早餐：酒店早餐

菜單：脆皮烤鴨、納西雞豆涼粉、紅燒鮮鯉、農家紅燒肉、酸菜四季豆、鮮藕燉肉、納西燒豆腐、清炒時蔬、風味炒蛋、香腸時蔬、老火例湯、農家包谷飯

中餐：首選： 土道家 備選：納西食府餐廳

菜單：臘排骨鍋、紅燒豆腐（燉菜）、臘味紅豆（燉菜）、蜜汁南瓜（燉菜）、小洋芋（燒烤）、鴨胸肉（燒烤）、白菜、金白菜、粉絲、香菇、香菇、油豆腐、海帶絲、海帶絲、豆腐皮、紅薯粉、小青菜

晚餐：首選：鄉村廚

住宿 麗江：和璽大酒店、王府飯店、康年麗水

〖溫馨提示〗

1、由于今晚入住麗江古城里特色客棧、各位親朋好友游覽結束后，可自行返回酒店，也可去古城酒吧一條街艷遇“艷遇”哦！ 噓！別說是我說的喔！

第五天：麗江-昆明

早上 -- 早餐后，參觀國家AAAA級景區，藏傳佛教圣地，【金塔景區】。

下午 -- 午餐后，乘車前往麗江唯一的濕地公園開啟【拉市海越野車酷炫之旅】（時間90分鐘），我們為你安排了專駕，還配備了老司機，木有駕照的朋友一樣可以感受一回風馳電掣，腳下踩的可是茶馬古道的舊址，這是不是太炫酷。首先老司機帶你穿越納西村落，零距離感受純正的納西人家生活，穿越農田果園、欣賞田園風光，到達指云寺白塔祈禱平安、登高眺望拉市壩子，在越野路段體驗不一樣的激情與速度，收獲久違的那份心情，同時在這里小主們可以拍出各種高規格曬圈照片，讓你的朋友圈破記錄的點贊，小主們青春是有限的，盡情的躁起來吧！

晚上 -- 在統一地點集合乘車前往麗江火車站，之后乘坐火車回昆明，體驗一次邊疆省份與內地高鐵不同的火車吧！Let’s go！

餐食 早餐：酒店早餐

菜單：麗江酸辣全魚、小木耳扣雞塊、古城紅燒肉、農家臘香腸、蜜汁南瓜、太安土豆絲、碎肉醬豆腐、臘味包心菜、紫菜蛋花湯、綠豆芽炒雞豆涼粉皮、椒鹽薯片、水燜粑粑 主食：高原香米飯

中餐：首選：仙海食府 晚餐：自理

住宿 火車上

〖溫馨提示〗

1、麗江地區屬高原，水的沸點較低，米飯容易出現夾生情況，各位可預先備一些干糧；

2、冰川大索道海拔較高，氧氣奇缺，氣溫較低，可準備厚衣服或富含熱能量的巧克力做為備用；

3、由于景區面積過大，游覽時間較長，可根據您自身的情況購買氧氣，以防不適應；

4、退房、返程之前請仔細整理好自己的行李，請不要有遺漏，增加您不必要的麻煩。

第六天：昆明-游客集散中心

早晨火車抵達昆明站，早餐后前往旅游集散中心（120分鐘），之后在昆明自由活動（不含正餐、不含導游、不含車）。

注意：如因客人原因不去游客集散中心加收100元/人

餐食 早餐：酒店含早餐 中餐：自理 晚餐：自理

住宿 昆明：木爾主題酒店、逸家商務酒店、閬苑大酒店

第七天：昆明-沈陽

早餐后，根據航班時間送機。

餐食 早餐：酒店含早餐 中餐：自理 晚餐：自理