去拉薩都需要帶什么？第一次去拉薩帶些什么東西合適？有哪些東西是去拉薩必帶的物品？我和我閨蜜準備旅行去拉薩，沒有經驗，想了解下去拉薩必備的物品帶哪些？求去過西藏拉薩的朋友講講去拉薩都帶些什么物品？

提問人：cnkey

拉薩旅游攻略之去拉薩帶些什么東西？去拉薩旅行帶什么必備的物品？

1、大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。

2、高原安藥：針對高原反應，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。

3、腹瀉藥、感冒藥、消炎藥、創可貼：高原上感冒很可怕，要及時治療；由于食物跟平時有差異，要做好腹瀉的準備。

4、冷暖衣物：由于晝夜溫差很大，要注意及時添加衣服。冷了就多穿一件，熱了就脫掉。

5、防嗮用品：白天太陽紫外線很厲害，需要帶防曬物品，如防曬霜、防嗮衫、帽子，太陽鏡等。

6、日常用品，如手電筒、保溫水杯，潤唇膏、雨衣等，提前準備充足。

7、照相機：可以攜帶專業相機，留下難忘的回憶。

去西藏需要帶什么東西？小媛告訴你照著這份清單進藏即可。

衣服類

許多驢友由于不知道西藏的天氣氣候，進藏需要帶什么衣服而弄得束手無策。

春秋進藏，早晚氣溫還有點清涼，外套可以選擇一件厚點的羽絨服，褲子可以選擇厚點的運動服，里面再加件秋褲即可。

夏天進藏，西藏的晝夜溫差比較大，記得帶上一件外套，早晚可以披著，為了防曬，在西藏不建議穿短衣短褲。

冬天進藏，外套可以選擇厚點的羽絨服，里面加件厚毛衣即可應付冬寒了，褲子可以選擇厚實寬松的外褲加一件厚實的秋褲的形式，可以不用穿毛褲，毛褲穿著比較臃腫，行動會有點不方便。

進藏的內衣內褲建議純棉的為主，2至3套即可，純棉的內衣內褲穿著比較舒服，在秋冬還可以減少靜電。

鞋子的話本人覺得一雙合適的戶外旅游鞋即可，當然如果你在西藏游玩的是常規路線，一般的運動鞋也足夠應付了。

襪子可以多帶幾雙，拖鞋能帶上的話可以帶上一雙。哦，對了，如果你需要去珠峰、納木錯等海拔較高景點游玩，記得帶多點衣服，那里一年四季的氣溫都比較低（珠峰納木錯都有租軍大衣的，不過價格不便宜哦，租一次100元）。

第一次只在西藏玩了4天，這次我和家人時間都較充足，所以計劃的是7天深度游玩西藏，不留遺憾的是: 布達拉宮、巴松措、魯朗林海、苯日神山、雅魯藏布江、卡定溝、羊卓雍措等都玩遍了,真正體驗了天堂秘境西藏之旅！西藏旅游攻略

之前考慮過自己玩，網上的攻略是一頭的霧水，同時吸取上次經驗，花了很多冤枉錢，而且還不省心！再說西藏各個景點太分散，尤其高反交通、安排路線是很麻煩的，還有酒店預訂，景點門票一大堆事情，同事就推薦我她上次去西藏的朋友小媛，聯系她設計了行程旅游方案。 這次真心感謝小媛的熱情服務及周到安排，想要玩得安心省心省錢的朋友，可以聯系小媛（微 信號：139 8998 8995復制可加微 信），親測告訴你，絕對不會讓你失望的！

這次去西藏很劃算，比上次去還少1000多塊錢。而且酒店和就餐各方面品質比上次好很多。

我們是提前一周跟小媛預定的，小媛人很好，貼心周到，安排非常細心，照顧到我們所有人的想法，后面我們了解到，如果我們更早一點聯系預定可以幫我們爭取到的實惠將會更多。

西藏旅游攻略：我們的行程是這樣噠~

D1 上海 - 拉薩，小媛為我們獻上了白色的哈達，開啟了西藏心靈之旅...

D2 布達拉宮 八角街

D3 巴松措 魯朗林海 ? 住八一鎮

D4 苯日神山 雅魯藏布江大峽谷

D5 塔巴民俗村 卡定溝

D6 羊卓雍錯

D7 自由活動，接送專車機場 上海

行程安排都是我們溝通之后，小媛為我們提前定制好的

小媛幫我們訂的酒店讓我們大為滿意！全程都是當地四星級高端酒店，觀景臺和自助早餐....小媛還特別安排了我們住在西藏特色美食街周邊的酒店，拍了好多美照！而且都是靠近夜市街，3分鐘可以到，晚上散步逛街都很方便呢。關鍵小媛幫我們用內部優惠價訂的酒店，我們直接省了一大筆酒店費用！（小提示：越早預定越優惠房型越好！）西

至于景點嘛，像西藏標志拉薩的宮堡式建筑群布達拉宮、國家森林公園巴松措、臧民心中的神山苯日神山、高原上的天然氧吧卡定溝、西藏三大圣湖羊卓雍錯、世界最深大峽谷雅魯藏布江大峽谷等都去到了。一趟行程，看遍西藏風情萬種。西藏旅游攻略

西藏旅游攻略Tip： 旺季來了，景點也推出不同的節氣活動，大家可以聯系小媛，便可得知活動安排的近期資訊，體驗與眾不同的異域西藏氛圍。但是一定要提前預定喲！不想影響行程安排的小伙伴，可以找小媛（微 信：139 8998 8995）幫忙優惠購票~西藏旅游攻略

最后奉上西藏旅游防騙攻略：

1、在西藏游玩最后不要自己提前訂住宿，要不然會走很多冤枉路，回頭路，你要先規劃好自己的行程，再根據行程定相對區域的住宿，建議還是不要自己玩，除非您是土豪，讓別人坑不在乎錢，西藏拉薩是旅游城市，陷阱很多啊！

2、西藏可以游玩的景區眾多，景點比較分散，建議提前規劃好，否則會很累！

3、千萬不要去參加各種低價團，現在西藏的一般的旅行社都是有強制消費和購物。團費很低，所以大家還是不要參加那種低價團。

4、在啟程之前要做好大致的行程安排、要選擇好喜歡的酒店，盡量不要選擇旅游團隊喜歡下榻的酒店，可以考慮商務度假型的和有特色的精品小酒店，他們對散客的關注度比較高。

5、西藏是典型的高原高寒氣候，早晚溫差大，要注意添減衣物謹防中暑或感冒。這里的陽光非常地充足，相應的紫外線也是很強烈的，所以，在出發之前，準備物品的時候，一定要將防曬工具準備好，還要帶好防曬霜，出門前，擦好防曬霜，戴上太陽鏡，帶上太陽傘。

6、游覽時要尊重藏族和其他少數民族的生活習慣。藏族人們都很豪邁好客——最好是先對西藏主要名族的民風習俗有所了解，以免造成不必要的誤會。西藏旅游攻略

Tips重要的是：西藏是高原地帶還是擔心家人高反，小媛在我們去之前就準備了西藏原生態的抗高反物品寄給我，到的當晚安排的是供氧酒店，全程也是供氧車，真的很體心周到非常熱情，專業的事交給專業的人做，相對于自己瞎逛要省心很多，費用也劃算很多~咨詢都是免費的，大家可以先加小媛的微 信：139 8998 8995了解咨詢~