西藏拉薩攻略，去拉薩怎么玩？去西藏一般玩幾天合適？去一周不知道合不合適？有大神能推薦一個行程，推薦旅行社或者旅行規劃都可以，謝謝！

絕大部分想去西藏旅游的人都會盤算進藏費用，每當有人詢問我一個人去西藏旅游需要多少錢等關于西藏旅游費用的問題的的時候，我都會反問她，你打算什么時候去西藏旅游？準備幾個人一起進藏？會在西藏待多少天？對吃住的要求又是怎樣的？只有問清楚這些問題，才能預算出去西藏旅游大概需要多少錢。普通游客有普通游客的玩法，有錢人有有錢人的玩法，玩法不同最終產生的費用都是不同的。我個人建議還是不要一個人進藏旅游，因為一個人去西藏還是存在一定的隱患的，比如發生高反沒人照顧，有些藏民是不會普通話的，溝通也不便利。

我來說一下，我當時是怎么去西藏的吧！我和我朋友是從四川去的西藏，看到這里，你一定覺得我們是自駕去的吧！并不是，我們并不是自駕去的西藏，我們是跟團去的，我們當時有想過要不要自駕去西藏。但是想著怕都高反，還安排路途中的食宿，真的不是想走就走那么簡單。我們也對高原開車沒什么經驗，怕出意外。我就建議直接找旅游規劃師好了，這樣就沒有這么多的顧慮了，當時我朋友圈有人去西藏了。也是找的旅行規劃，之后那個朋友就把詩嘉推薦給我了。感覺我朋友去西藏的照片很好看，而且玩的還蠻開心的，應該還不錯。我就加著，但是也沒有直接溝通。詩嘉禮貌的和我打招呼，也沒有瘋狂的想推薦線路什么的。我每天看他的朋友圈更新，看到我心癢癢的，久而久之就信任了。我就和我朋友直接定了當月的行程，我們訂的是7日行程。我們是旺季去的，當時詩嘉還給我們打了回頭客的折扣，我們七日行程每人只花了2000元。這個還不算什么，詩嘉給我們送了藏服寫真！我很喜歡這個藏服寫真，讓我的西藏之旅更完美了！如果沒有贈送，我們就要自己花錢，去拍了而且還容易被騙。心動了嗎？心動的話，快加詩嘉的微 信（8637779）了解現在的優惠活動吧~

一、去西藏需要注意什么？

去西藏最關心的就是要注意什么，畢竟西藏不像我們的平原地區。西藏是高原，還是一個少數民族地區，而且還是濃厚宗教氣息的地方。西藏其實不太適合說走就走，你得知道一些關于西藏的注意事項。我們在去西藏之前，也是不知道的。但是出發前詩嘉給我們發了一份文件，我現在給大家分享一下去西藏注意什么。

1、去西藏的時候，拍藏民的，需要提前和別人商議。拿著相機咔咔亂拍別人，是不禮貌的行為！

2、如果你是包車游，去阿里地區的時候，會有小孩子站在街邊要糖。你可以準備一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺廟是不能穿短裙、短褲，戴墨鏡和帽子進去的，像我們熟知的大昭寺、布達拉宮都是不能的。

4、西藏因為天然景色而出名，我們在藏旅游時，不要丟垃圾，破壞西藏的生態環境。

5、有心臟病、哮喘病和高血壓患者，不建議進藏。輕微高血壓的，可以去做一個體檢，看醫生建不建議去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一個月停止運動，因為身體素質好的人，血液循環需要的更多。

二、去西藏需要帶什么？

1、證件：身份證、邊防證，如果自駕需要帶駕駛證。身份證是必須要帶的，沒有身份證是寸步難行。而且西藏是我國的邊陲地區，有時候會需要查驗身份證，有些地區也需要邊防證才能進去。我們本來不知道這個的，在網上看到需要的，就問了詩嘉，詩嘉公司直接幫我們辦理了。有時候，你挺不好的東西，可能并不是絕對的，自己親身體驗才能體驗到。有想感受一站式旅游服務的，可以加詩嘉微 信（8637779）報名2022年最新線路哦~

2、藥品：含有紅景天和西洋參藥物，和常見的消炎藥、感冒藥都可以帶著，不怕一萬就怕萬一。

3、飲食：西藏的飲食分為兩種：傳統的藏式和川藏口味。如果不習慣的朋友，帶一些自己喜歡的小零食進藏，進藏最好宜清淡食物為主。

4、防曬和保濕：西藏的天氣干旱，紫外線強。防曬和保濕兩手抓，防曬霜、墨鏡、遮陽帽、保濕水乳、面霜都帶著哦~

三、去西藏需要多少錢？

安排普通游客進藏的標準，核算一個人去西藏旅游需要多少錢。關于往返西藏交通，一般不是很推薦往返都乘坐火車，因為你不一定有這么多時間也不一定有這么多精力。一般進藏游玩可以選擇單飛單臥，或者雙飛的方式，費用建議控制在2500元以內。再就是在藏期間吃住游行的費用，這個受游玩方式的影響是很大的，初次進藏可以選擇跟團游玩，費用基本3000元上下就足夠了。關于在藏期間購物等方面的消費，受個人消費習慣影響較大，一般建議準備1000-2000元的樣子。綜上可得，一個人去西藏旅游費用基本需要6000元左右。

四、去西藏的行程安排

西藏的地區還是比較大的，我們熟知的大昭寺、布達拉宮、納木錯都是屬于拉薩地區的景點。西藏分為7個地區，每個地區的風景都是不一樣的，都別具風味。就是因為太多選擇，反而不知道怎么選擇，找旅行規劃師就不會有這個煩惱了。而且西藏的景點的距離也特別遠，也不便利。跟團游，就跟著線路走就是了。不知道怎么安排線路的朋友，可以加詩嘉的微 信（8637779）了解哦~我來說一下我們當時去西藏的行程吧！

第一天：到達拉薩當天，詩嘉就叫車來接我們去了酒店，這個酒店還是供養酒店呢，我覺得這個服務挺貼心的。

第二天：參觀拉薩市區的布達拉宮、八廓街，拍攝藏服寫真。還可以去到扎基寺朝拜，這是西藏唯一的財神廟，不可錯過。

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，詩嘉還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：結束美好的西藏之旅，前往拉薩火車站/機場，踏上返回出發地的行程。

這個行程很棒的，詩嘉說也是一條熱門線路，初次進藏游玩的朋友，都會選擇這條線路，因為舒適，還能在中國感受到瑞士風情。林芝地區是西藏平均海拔最低的地方，所以我們沒什么高原反應。我很推薦找詩嘉安排線路，便宜專業，人還大方，說送就送。而且我們忘記去西藏的時候，一度搶不到火車票，差點就像取消行程了。還是詩嘉幫我們搶到票，這種服務還不不值得推薦，簡直愛到不行好嗎！快給我加詩嘉，去西藏玩！