問：打算今年去西藏玩一段時(shí)間，不知道去西藏旅游需要注意些什么？去西藏旅游帶什么東西呢？我和朋友打算到了拉薩之后報(bào)團(tuán)游玩西藏，有靠譜的人推薦嗎？我們打算去西藏玩7天時(shí)間。

發(fā)布人：Cnkey 發(fā)布時(shí)間：2024年6月2日

答：想知道去西藏旅游需要注意什么，去西藏旅游需要帶什么東西，首先就得對(duì)西藏有大概的了解。比如大家都知道去西藏旅游有發(fā)生高原反應(yīng)的可能性，這樣我們就需要注意減少自己的活動(dòng)了，減少氧氣的消耗。除此之外，還可帶上一些抗高原反應(yīng)的藥物，比如高原安、諾迪康膠囊等等。還有什么抗高原反應(yīng)藥物，具體可以去藥店咨詢。除高原反應(yīng)之外，西藏旅游需要注意的事項(xiàng)還有很多，比如防曬！西藏紫外線可是非常強(qiáng)大的。

西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些？

進(jìn)入西藏旅游最好找靠譜的人幫忙安排，題主自己也問了相關(guān)西藏旅行的推薦。我之前找的是一個(gè)叫安晴的西藏旅游規(guī)劃師，感覺挺不錯(cuò)的。她給我介紹了挺多西藏旅游注意事項(xiàng)，在這里分享給大家。

西藏旅游帶好相關(guān)證件：最重要的當(dāng)然是身份證，不管是坐飛機(jī)、火車，還是辦理酒店入住，參觀景區(qū)，都需用到身份證。如果要去到珠峰等邊境地區(qū)的景點(diǎn)，就需要辦理邊防證，可以在戶口所在地公安局辦理，也可以找你報(bào)名的旅行社代辦。

西藏旅游注意保暖（西藏旅游帶什么衣服和鞋子）：去西藏旅游要牢記，攜帶衣物的時(shí)候要以舒適保暖為主，觀賞性是需要排在后面的，畢竟西藏是高原之地，保護(hù)自己的生命安全最為重要。可以多帶幾套內(nèi)衣褲方便換洗，保暖套裝帶兩套，厚實(shí)的外套至少一件，可以選擇帶沖鋒衣或羽絨服，根據(jù)進(jìn)藏時(shí)間不同還可以帶上毛線衣、厚牛仔外套等衣物。鞋子要以舒適為主，不一定非常專業(yè)的旅游鞋，運(yùn)動(dòng)休閑類的都可以。

西藏旅游注意防曬補(bǔ)水：西藏海拔高，大氣層薄，一年四季的紫外線都十分強(qiáng)烈，需要帶上高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、防曬衣等防曬衣物。西藏氣候干燥，且多風(fēng)，皮膚容易干燥起皮。進(jìn)入西藏旅游一定記得帶上水乳霜、補(bǔ)水面膜、身體乳等高保濕護(hù)膚品。潤(rùn)唇膏必須要帶，否則嘴唇肯定會(huì)干裂出血，那可是非常痛苦的。

西藏旅游有什么靠譜的人推薦？

一般進(jìn)入西藏旅游的朋友都是初次進(jìn)入高原，需要有專業(yè)人士幫忙安排才能夠保障西藏之旅的順利。不過去西藏旅游最好在進(jìn)藏前就安排好，畢竟西藏旅游很熱門，到了拉薩之后再安排基本來不及。

去西藏旅游無論找旅行社 還是找旅游規(guī)劃師安排，都需要牢記幾個(gè)點(diǎn)：一定要對(duì)方出示正規(guī)資質(zhì)/證件，如旅行社的營(yíng)業(yè)執(zhí)照、導(dǎo)游的導(dǎo)游證、旅游規(guī)劃師的從業(yè)證等等；無論找的人有多靠譜，都要記得簽訂正規(guī)的西藏旅游合同，不要相信口頭承諾；一定要注意對(duì)方的專業(yè)程度，這個(gè)在聊天的過程中就能夠感受到。我之前去西藏旅游其實(shí)不只是找了安晴，還加了別人的微 信，但經(jīng)過多方面對(duì)比，最終還是選擇了安晴。第一，安晴會(huì)及時(shí)的有耐心的回復(fù)消息，不會(huì)不耐煩；第二，安晴的專業(yè)程度顯而易見，我加了安晴的微 信之后，安晴不會(huì)立馬給我推薦西藏旅游路線，她會(huì)先問我們對(duì)西藏旅游的要求，比如打算去西藏玩多久時(shí)間，打算什么時(shí)候出發(fā)，有多少西藏旅游預(yù)算等等，在情況都了解清楚之后，才會(huì)給我安排推薦合理的西藏旅游路線；第三，安晴非常真實(shí)，談到簽合同的時(shí)候別人都喜歡轉(zhuǎn)移話題，但安晴會(huì)正面回答關(guān)于合同和西藏旅游行程單、發(fā)票的問題。另外就是安晴會(huì)耐心的回答我所有關(guān)于西藏旅游的問題，像前面介紹的西藏旅游注意事項(xiàng)就是安晴跟我講的。如果朋友還有其他關(guān)于西藏旅游的問題，直接去加安晴的微 信：139 8999 9163 去問問就好了，畢竟安晴才是專業(yè)的。

西藏旅游路線怎么安排？

朋友打算去西藏玩7天時(shí)間，這個(gè)時(shí)長(zhǎng)是非常不錯(cuò)的。一般第一次進(jìn)入西藏的朋友都是玩7天左右，我之前和朋友進(jìn)入西藏旅游也是玩的7天時(shí)間。安晴根據(jù)我們的需求定制了非常具有特色的西藏七日游路線，把西藏的精華景點(diǎn)都玩到了。我感覺這條路線應(yīng)該也挺適合你的，在這里分享出來，你可以參考參考：

第一天：安晴安排專業(yè)的司機(jī)師傅到機(jī)場(chǎng)接我們，帶著氧氣瓶來的，這一點(diǎn)體現(xiàn)出了安晴的細(xì)心

第二天：安晴安排我們?nèi)サ搅种�參觀，那里氧氣多，可以更好的適應(yīng)西藏高原環(huán)境。首先去到了魅力無限的紅教圣湖-巴松措，之后去到樹木林立如詩如畫的魯朗林海。

第三天：在雅尼濕地公園感受高原上的江南魅力，走網(wǎng)紅玻璃棧道讓旅途更有意思。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在觀景臺(tái)與神山南迦巴瓦對(duì)話。

第四天：林芝回到拉薩，為了讓返途不孤單，安晴還安排我們?nèi)チ丝ǘ�溝景區(qū)參觀，看了落差200米的卡定溝瀑布。

第五天：參觀圣城拉薩，首先就是知名度最高的布達(dá)拉宮，需要爬很長(zhǎng)的臺(tái)階，大家記得放慢速度哦~之后去到大昭寺參觀，看著寺外的朝拜人群就能夠感受到信仰的力量。

第六天：拉薩出發(fā)到達(dá)山南，觀賞迷人的羊卓雍錯(cuò)。朋友 們一定要讓司機(jī)師傅在多個(gè)角度停留，因?yàn)槟銜?huì)看到圣湖呈現(xiàn)出各種不一樣的顏色。

第七天：西藏之旅結(jié)束，安晴給我贈(zèng)送了西藏紀(jì)念品和特產(chǎn)，并且把我送到了拉薩火車站

不知道朋友對(duì)這條西藏七日游路線是否滿意呢？或者你想要根據(jù)自己的需求定制更具特色的西藏路線？那朋友直接加安晴的微 信：139 8999 9163咨詢就可以了，把自己對(duì)西藏旅游的要求告訴她，西藏旅游路線就可以安排到位了。

找安晴安排西藏旅游路線的好處也挺多的：

進(jìn)出藏的火車票、機(jī)票不需要自己操心，安晴會(huì)安排好一切。我和朋友是在夏天進(jìn)入西藏旅游，進(jìn)藏的火車票非常難買，但是安晴很輕松的就幫我們解決了。

西藏旅游全程安晴安排的都是供氧酒店和供氧汽車，特別是到達(dá)拉薩的第一天，安晴還為我們免費(fèi)升級(jí)了五星供氧酒店，為我們適應(yīng)西藏的高原環(huán)境提供了非常大的幫助。

安晴給我們安排了很多富有西藏民族特色的活動(dòng)，比如在林芝魯朗騎馬、射工布響箭，在拉薩舉辦烤全羊晚會(huì)，在八廓街拍攝藏服寫真等等。

西藏旅游全程安晴都會(huì)特別關(guān)心我們，從進(jìn)藏前安晴免費(fèi)寄紅景天給我們，到在藏游玩安晴每天噓寒問暖，到最后西藏行程結(jié)束，安晴送我們特色的西藏紀(jì)念品……一切的一切，安排得都是那么到位。

最后我想說，進(jìn)入西藏旅游無論你最后選擇誰，都一定要擦亮眼睛，簽訂西藏旅游合同是必須的。如果你覺得網(wǎng)上的西藏旅行社、西藏旅游規(guī)劃師，以及西藏旅游路線讓你眼花繚亂。那么我強(qiáng)烈建議你去找安晴（微 信：139 8999 9163）咨詢西藏旅游相關(guān)事宜，問問又不收錢，萬一她安排的西藏路線讓你非常滿意呢？

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