青海湖藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內(nèi)，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國較大的內(nèi)陸湖泊，也是青海省名稱的由來。
海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)不是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，因人而異，首先要從內(nèi)心不要畏懼高原反應(yīng)，心理素質(zhì)的建設(shè)和加強(qiáng)是戰(zhàn)勝高反的一劑良藥。

其次，抵達(dá)青海甘肅后，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，一切行動(dòng)要慢慢慢，注意觀察自己的身體反應(yīng)。經(jīng)過高原環(huán)境適應(yīng)后，絕大部分的人都能適應(yīng)高原環(huán)境。最后，再進(jìn)入西北前，可提前服用一些抗高反的藥物，比如紅景天，丹木斯，高原安等等，藥物的服用遵從醫(yī)囑。

說到西北旅游跟團(tuán)還是自由行好，我真的算是特別有發(fā)言權(quán)了，特別喜歡西北這個(gè)地方，迄今為止，一共去過三次西北，而且還想生活在青海甘肅，真的是太美太震撼了。

西北的空氣是通透舒服的，頭頂?shù)奶炜胀耆�是一望無際的藍(lán)色，沒有一片在飄蕩的白云，天真的是藍(lán)的純粹。
每次去的感受都不一樣，西北旅游消費(fèi)高嗎分享給大家吧！

第一次：還是姐姐和姐夫帶我去的，在我們本地旅行社報(bào)的團(tuán)，價(jià)格很高，并且行程真的是太累太趕，行程基本都是坐車了，導(dǎo)游還帶著我們進(jìn)了好幾個(gè)購物店！
第二次：和公司同事一起去的，這次是自由行，自由是自由，但一點(diǎn)都省心，很麻煩，要自己訂房間，自己訂布達(dá)拉宮門票，排隊(duì)排了好幾個(gè)小時(shí)，累到爆了，做攻略什么的，花的時(shí)間也很多，好不容易去珠峰包個(gè)車，還被司機(jī)師傅坑了，心累！
所以在此；友情提示一定要找人提前把什么都安排好，到了青海甘肅就能安心的走行程了，不然真的太麻煩了 。
第三次：五月初去的。是玩的最開心的一次，花費(fèi)也比自己過去要少很多，自己訂好往返機(jī)票，提前聯(lián)系到了西北品質(zhì)游管家——小西，當(dāng)時(shí)是她給我們安排的八天旅游行程，抵達(dá)青海甘肅之前就幫我們把布達(dá)拉宮門票，住宿，導(dǎo)游，門票以及旅游觀光車都安排好了，還親自到機(jī)場來接我們，超級(jí)棒！很省心還很劃算，主要是省了不少麻煩，到青海甘肅只負(fù)責(zé)開心玩就好了！以下是我們結(jié)伴自由行游玩的行程，去西北旅游的朋友們可以參考下西北跟團(tuán)旅游費(fèi)用多少錢，另外你們可以加下小西的：131 1971 1768（←點(diǎn)擊加），看看現(xiàn)在漲價(jià)沒有。我聽另一個(gè)朋友說西北旅游基本上十天一個(gè)價(jià)格，跟團(tuán)西北旅游大概費(fèi)用多少所以想要去西北旅游的朋友越早預(yù)定越便宜。

我的自己一個(gè)人去青海甘肅安全嗎介紹給大家：純玩8天7晚
D1：抵達(dá)蘭州中川機(jī)場，小西提供24小時(shí)接機(jī)，入住酒店
D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮(zhèn)-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會(huì)《回道張掖》）
D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關(guān)→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風(fēng)味餐）
D5：網(wǎng)紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號(hào)）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）
D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）
D8：管家24小時(shí)送站→返回溫馨的家

朋友推薦的，找到了當(dāng)?shù)赜忻麣庥袑?shí)力的西北旅游管家——小西，她們是專門接待跟團(tuán)游和自由行，假如自駕西北旅游費(fèi)用預(yù)算多少，全程一條龍服務(wù)，包含24小時(shí)接站，安排酒店、門票、吃飯、交通都是她們幫忙安排的，而且價(jià)格還實(shí)惠，導(dǎo)的就是品質(zhì)游，所以全程的服務(wù)都特別好，他們團(tuán)隊(duì)本地資源豐富，團(tuán)隊(duì)非常幽默，非常耐心，特別滿意，你去的話可以直接和她們旅游管家小西聯(lián)系 — ：131 1971 1768（←點(diǎn)擊加）。