問(wèn)：終其一生還是想去拉薩看看，圣地拉薩~一直想去的地方，第一次去拉薩，準(zhǔn)備帶著女朋友一起進(jìn)藏，去拉薩有什么注意事項(xiàng)？我們這次去玩拉薩林芝納木錯(cuò)七八天時(shí)間，需要準(zhǔn)備有些什么東西？必備的東西有哪些？

提問(wèn)人：cnkey

答：跟女朋友一起去西藏旅游的話(huà)可以多問(wèn)問(wèn)溪瑤，溪瑤也是女生，女生之間更好溝通交流，我一開(kāi)始也是計(jì)劃跟男朋友一起去西藏旅游，做攻略做人煩死了，最后是經(jīng)圈內(nèi)好友推薦了一個(gè)叫溪瑤的西藏當(dāng)?shù)芈糜涡谐桃?guī)劃師，她們的游玩方式叫——結(jié)伴自由行，兼具跟團(tuán)的實(shí)惠和自由行的自由，是新流行的一種旅游方式哦！

這次西藏之行，找導(dǎo)游溪瑤的原因還有一個(gè)，我跟朋友對(duì)旅行品質(zhì)要求比較高，希望有專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游一路講解，沒(méi)想到的驚喜是這次行程居然可以花最少的時(shí)間，最少的錢(qián)，玩到最精華的景點(diǎn)，接下來(lái)我就把這幾天的經(jīng)歷分享一下吧！

西藏旅游一周行程

Day1:飛機(jī)落地拉薩，入住酒店，夜賞布宮美景

Day2：拉薩市內(nèi)聽(tīng)佛音沐藏香一日（布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街）

Day3：去往林芝親近自然綠色海洋（卡定溝、魯朗林海）

Day4：船游同地球秘境雅江親密接觸（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措）

Day5：賞河畔風(fēng)光感受少數(shù)民族風(fēng)情（尼洋河、藏家民俗活動(dòng)）

Day6: 盤(pán)山公路360°探索秀美羊湖（圣湖羊卓雍錯(cuò)）

Day7：西藏最大圣湖 扎西半島（納木錯(cuò)）

Day8: 拉薩舊城區(qū)感受慢時(shí)光，各自返家

這個(gè)行程你把納木錯(cuò)換成圣象天門(mén)就變成8天行程了哦，溪瑤說(shuō)其實(shí)圣象天門(mén)的星空更美，景色更靚。這次行程7天的住宿都是溪瑤，微 信：10093839（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）直接安排好的，溪瑤因?yàn)榻?jīng)常做西藏旅游這塊的嘛，所以跟西藏境內(nèi)的酒店都保持了合作關(guān)系，比起我們這種散客直接對(duì)接，能拿到更優(yōu)惠的價(jià)格，而且由于是提前一個(gè)月訂購(gòu)，又是相對(duì)的西藏旅游淡季，溪瑤那邊有專(zhuān)門(mén)給游客的優(yōu)惠價(jià)格，三個(gè)人一起報(bào)團(tuán)可以享受85折優(yōu)惠。溪瑤當(dāng)時(shí)還給我們換了西藏4星供氧酒店豪華房，環(huán)境安靜又好，每次安排的地理位置也特別好，屬于有精力可以出去逛逛的地方，夜景也特別漂亮。

5月份拉薩旅游必備物品

身份證，不管去哪里都需要帶著，而且拉薩的檢查站很多，經(jīng)常會(huì)有人查證件；有教師證、學(xué)生證、軍人證、老年證、殘疾證等證件的話(huà)記得帶上，部分拉薩景點(diǎn)會(huì)有折扣。

如果不是需要拍藏族風(fēng)格寫(xiě)真的話(huà)，去拉薩旅游建議最好不要化妝，而且要盡全力做好護(hù)膚工作，化妝品建議攜帶一直滋潤(rùn)度高的口紅提升氣色就就可以了；防曬品：防曬霜、潤(rùn)唇膏、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽，拉薩氣候干燥，嘴唇很容易干燥，一定要保護(hù)好嘴唇；洗面奶、水乳、面霜、補(bǔ)水面膜這些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品也是一定要有的。

沖鋒衣，去阿里地區(qū)沖鋒衣是必須的，特別是去納木錯(cuò)等地，沖鋒衣可以很好地御寒、防風(fēng)、防雨；連衣裙，去拉薩連衣裙只是用來(lái)拍照的，拍完照之后記得及時(shí)穿上保暖衣物，千萬(wàn)不要感冒了；其他必備衣物：保暖套裝、羽絨服、毛線衣、運(yùn)動(dòng)褲和鞋、換洗的內(nèi)衣褲，一次性?xún)?nèi)衣褲強(qiáng)推。

抗高反藥物、創(chuàng)可貼、暈車(chē)藥、冒藥、腸胃藥、消炎藥，拉薩處于高原地區(qū)，備好這些藥品以備不時(shí)之需，懶得帶就一定要在啊拉薩買(mǎi)齊，方便自己。這里需要注意的是，紅景天是預(yù)防高反的，需要在進(jìn)藏前一周左右開(kāi)始服用，到拉薩之后再服用是沒(méi)有用的。

手機(jī)充電器、多備兩條手機(jī)數(shù)據(jù)線、耳機(jī)、充電寶、相機(jī)、相機(jī)充電器、相機(jī)儲(chǔ)存卡、自拍桿、儲(chǔ)存卡、充電寶。

估計(jì)很多人都會(huì)問(wèn)我溪瑤到底有什么魔力讓你們這么相信她，喜歡她。原因很簡(jiǎn)單，我想讓我的旅行，更輕松、更盡興，就想放松心情的去玩，盡情的感受旅行帶來(lái)的快樂(lè)，至于做攻略，預(yù)定門(mén)票、找導(dǎo)游，查線路，訂酒店 等這些事兒，交給一個(gè)靠譜的人去安排就行了！而溪瑤就是這么一個(gè)人！

1、根據(jù)我的想法幫我訂制好線路，安排好行車(chē)、酒店、特色飲食，睡覺(jué)睡到自然醒。

2、關(guān)于要買(mǎi)票的景點(diǎn)，提前幫我預(yù)定好，節(jié)約排隊(duì)時(shí)間。

3、提供免費(fèi)接送站服務(wù)，行程自由，不趕鴨子上架。

4、溪瑤是西藏導(dǎo)游，專(zhuān)業(yè)、口碑好，行程規(guī)劃合理科學(xué)。

5、行程自由，設(shè)計(jì)合理，輕松自在（PS：重要的是安全！！！）

去拉薩注意什么事項(xiàng)？初次拉薩旅游注意事項(xiàng)有哪些？這里我也再給大家送上一份西藏5月份旅游注意事項(xiàng)。

1、身體狀態(tài)準(zhǔn)備：提前做好準(zhǔn)備，體質(zhì)較弱以及患有高血壓、哮喘、心臟病的朋友最好是先去醫(yī)院體檢，再根據(jù)醫(yī)生的建議決定去不去西藏旅游，在家一定要注意不要感冒，感冒在高原地區(qū)是比較兇險(xiǎn)的，所以大家要多多注意，萬(wàn)一不小心感冒了，就等痊愈了再去西藏旅游。

2、衣物鞋襪準(zhǔn)備：5月才相當(dāng)于西藏的春季，所以厚的衣服都可以適當(dāng)帶上一些，比如沖鋒衣或者羽絨服，省下的朋友們?cè)搫澲攸c(diǎn)了，大家也一定要帶上晴雨傘、防曬霜、保濕潤(rùn)水、墨鏡等。墨鏡一定要帶上，拉薩的陽(yáng)光太耀眼，有個(gè)墨鏡可以預(yù)防雪盲癥，保護(hù)眼睛從我做起。

3、在藏游玩注意事項(xiàng)：首先大家一定要找專(zhuān)業(yè)的西藏旅游從業(yè)人員幫著設(shè)計(jì)行程，比如我前面推薦的找溪瑤設(shè)計(jì)的行程，整個(gè)行程安排科學(xué)合理，精華景點(diǎn)也全部都在，飲食方面大家要盡量清淡一些，吸煙飲酒也是最好不要哦。

溪瑤安排的行程合理科學(xué)，服務(wù)貼心私人訂制化，而且溪瑤直接專(zhuān)車(chē)接送，也不用擔(dān)心被丟下，找不到之類(lèi)的，如果覺(jué)得我上面的推薦的行程感覺(jué)不太合適，可以直接去找溪瑤，微 信：10093839（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）根據(jù)你的個(gè)人愛(ài)好設(shè)計(jì)行程，相信你也是很看重旅行品質(zhì)和體驗(yàn)的人，相信我，找溪瑤沒(méi)錯(cuò)的，絕對(duì)不會(huì)讓你失望！

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