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西藏旅游攻略，西藏景點(diǎn)/美食攻略，西藏最全最新旅游攻略

2022-04-09
分類(lèi)：西藏旅游攻略
標(biāo)簽：西藏旅游攻略西藏景點(diǎn)攻略西藏美食攻略
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西藏旅游攻略，西藏景點(diǎn)攻略、西藏美食攻略

雪域高原的西藏，雪域高原西藏地廣人稀，西藏面積占有中國(guó)的八分之一，是一個(gè)神秘有信仰的地方，它那奇特?zé)o比的異域風(fēng)情，以及迷人的景色都讓來(lái)來(lái)往往的游客十分向往，西藏有很多名勝古跡，如高原珍珠——布達(dá)拉宮、扎什倫布寺等。西藏不僅有世界屋脊奇異的地質(zhì)地貌和獨(dú)特的自然風(fēng)光,而且有別具一格的社會(huì)人文景觀,僅寺廟在歷史上最盛時(shí)就有2700多座,走進(jìn)西藏，感受神秘。

游客初次進(jìn)藏，含往返交通時(shí)間在內(nèi)，建議預(yù)留7-12天時(shí)間。如果你比較有勇氣，往返西藏都選擇乘坐火車(chē)的話(huà)，那么建議你預(yù)留10-15天的時(shí)間，否則一大半的時(shí)間都用在了往返交通上，能去到的西藏景點(diǎn)就太少了時(shí)間少根本就涉及不到西藏哪里好玩了，而是根據(jù)時(shí)間安排了。

疫. 情期間，大家都有點(diǎn)擔(dān)心，其實(shí)真的沒(méi)必要害怕，西藏那邊的空氣特別好，全國(guó)沒(méi)有第二，每臺(tái)車(chē)只能坐一半的人，所以要去西藏的一定要抓緊時(shí)間，就這段時(shí)間過(guò)去，超級(jí)實(shí)惠，超級(jí)劃算！阿朵小雪聯(lián)系方式：189 0744 4577 （長(zhǎng)按可以復(fù)制同號(hào)）

一：西藏旅游攻略，西藏景點(diǎn)攻略及景點(diǎn)門(mén)票介紹：

1、布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建筑群，是藏族古建筑藝術(shù)的精華。布達(dá)拉宮始建于公元7世紀(jì)，是藏王松贊干布為遠(yuǎn)嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮殿，被譽(yù)為高原圣殿。門(mén)票200元/張

2、大昭寺

大昭寺位于拉薩老城區(qū)的中心，距今已有1350年的歷史。是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。門(mén)票85元/張

3、羊卓雍錯(cuò)

羊卓雍措，簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”、“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸、山南浪卡子縣境內(nèi)。是喜瑪拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。門(mén)票60元/張

4、納木錯(cuò)

納木錯(cuò)作為中國(guó)第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米為世界上海拔最高的大型湖泊�！凹{木錯(cuò)”為藏語(yǔ)，而這個(gè)湖的蒙古語(yǔ)名稱(chēng)為“騰格里�！保瑑煞N名稱(chēng)都是“天湖”之意。門(mén)票130元/張

5、雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布峽谷北起米林縣的大渡卡村（海拔2800米），南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米），雅魯藏布大峽谷長(zhǎng)504.9公里，平均深度2800米，最深處達(dá)6009米，是世界第一大峽谷。許多地區(qū)至今仍無(wú)人涉足，堪稱(chēng)“地球上最后的秘境”，是地質(zhì)工作少有的空白區(qū)之一。門(mén)票290元/張

6、巴松錯(cuò)

巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯(cuò)深藏在交通閉塞、遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區(qū)最早為人所知的風(fēng)景之一。門(mén)票200元/張

7、圣象天門(mén)

圣象天門(mén)靜靜藏匿與納木錯(cuò)的北岸，隔著圣湖與神山念青唐拉對(duì)望。這是老西藏心中深藏的天邊秘境，也是西藏美景的終極之地。門(mén)票350元/張

8、阿里路線(xiàn)

卡若拉冰川50元/張，珠峰大本營(yíng)的門(mén)票180元，扎什倫布寺門(mén)票100元，古格王朝門(mén)票105元，岡仁波齊、瑪旁雍措聯(lián)票200元/人

二、西藏旅游攻略，西藏景點(diǎn)最經(jīng)典路線(xiàn)詳細(xì)行程介紹：

第一天：抵達(dá)拉薩-接機(jī)/入住酒店

拉薩是首批國(guó)家歷史文化名城，拉薩以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚，也是國(guó)務(wù)院批復(fù)確定的中國(guó)具有雪域高原和民族特色的國(guó)際旅游城市而聞名于世。

第二天：布達(dá)拉宮-扎基寺-八廓街
吃完早餐后，游玩布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮是藏傳佛教的圣地，也是藏式古建筑的杰出代表，它位于西藏拉薩市區(qū)的瑪布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏龐大、完整的古代宮堡建筑群。隨后游玩全西藏唯一的一座財(cái)神廟——扎基寺。下午游覽八廓街，八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱(chēng)為“圣路”。

第三天：卡定溝—魯朗林海—林芝

我們最先去了奇峰異石的飛瀑景觀——卡定溝，卡定溝又名嘎定溝，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧讓人無(wú)限陶醉。其次游玩魯朗林海，魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國(guó)面積完好的第三大林區(qū)。綠水青山的魯朗離不開(kāi)大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景；沿山路而上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山頂，遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山。晚上18點(diǎn)左右抵達(dá)林芝，林芝是青藏高原海拔最低的地區(qū),素有“西藏江南”之美譽(yù)。

第五天：巴松措—尼洋河風(fēng)光帶—走進(jìn)藏家—拉薩
游覽林芝唯一 5A 景區(qū)巴松錯(cuò)，由湖心島乘船前往遺忘碼頭，湖上觀雪山，看森林美景。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元 13 世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。隨后走進(jìn)藏家，品酥油茶、了解藏家民風(fēng)民俗，返回拉薩入住酒店。

第六天：藏醫(yī)藥文化博覽中心—羊卓雍錯(cuò)/羊湖
用完早餐后出發(fā)前往藏醫(yī)藥文化博覽中心。隨后，前往西藏三大圣湖之一的羊湖，羊卓雍措（YamdrokTso），有的人簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖（并非藏北的羊湖），藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。晚餐品特色豐盛的牦牛肉湯鍋，具有補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理，氣血雙補(bǔ)調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理等功效。

第七天：念青唐古拉山-納根拉山-納木措

納木錯(cuò)是西藏三大神湖之一，也是藏傳佛教的著名圣地，意為天湖。相傳這里是密宗本尊勝樂(lè)金剛的道場(chǎng)，信徒們尊其為四大威猛湖之一。天湖納木錯(cuò)的純凈、安詳是高原的象征，她的美麗是每一個(gè)旅行者都不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)的。

第八天：結(jié)束行程，早餐后安排送機(jī)返回溫馨的家

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三、西藏旅游攻略，西藏美食攻略（流口水系列）：

在這里主要生活的少數(shù)民族就是藏族，它位于青藏高原西南部，有著“世界屋脊”的美譽(yù)，很多人也把西藏稱(chēng)作為距離天堂最近的地方，也是一個(gè)神圣的地方，這里有著很多奇異的風(fēng)光，更是有著自己獨(dú)特的飲食文化特點(diǎn)。

01.糌粑是藏族牧民的一種主食，其實(shí)它就是青稞炒面，只不過(guò)這種炒面是先炒后磨，吃的時(shí)候加入少量的酥油茶、奶渣、糖等拌勻，用手捏成塊就可以放在嘴里吃了。

02.藏族酥油茶是藏民餐餐必備的茶飲，它主要是用酥油和濃茶制成，口感多樣，咸中透著香，甘中有甜，這種茶寒冷的時(shí)候喝可以驅(qū)寒，吃肉的時(shí)候喝可以解膩，餓的時(shí)候喝可以充饑，困的時(shí)候喝還能解乏提神。

03.藏面藏面是青藏高原特有的一種面食，也叫堿面，和平原地區(qū)的其它面食都不太一樣，第一次吃可能很多人會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣，它色澤微黃，像清湯面，吃著就好像面未完全煮熟透，有點(diǎn)夾生，面量不多。

04.藏式甜茶，藏式甜茶是很多外來(lái)游客們的最?lèi)?ài)，尤其是拉薩的甜茶，在藏區(qū)最有名，說(shuō)它是甜茶，實(shí)際上倒像是一杯奶茶，入口先喝到奶香味，其次才是茶香味。

05.西藏牦牛酸奶和我們平常所吃的酸奶味道大不相同，它帶有牦牛奶的特殊味道，屬于純?cè)鷳B(tài)美食，看著就像“豆腐腦”，口感是微酸微甜的，純正干凈，爽滑可口，營(yíng)養(yǎng)極其豐富。

06.青稞酒是藏民最?lèi)?ài)喝的一種酒，也是當(dāng)?shù)厝朔昴赀^(guò)節(jié)，結(jié)婚生子，給親朋好友送禮必不可少的酒。它主要是用青稞制成的，這種酒喝到嘴里綿甜純凈，清香醇厚，并且喝完不會(huì)感覺(jué)到口渴，頭也不會(huì)痛。

07.風(fēng)干牦牛肉干是藏民特別喜愛(ài)的一種美食，也是當(dāng)?shù)氐囊淮筇禺a(chǎn)，都是選擇優(yōu)質(zhì)的高原牦牛肉經(jīng)過(guò)自然風(fēng)干晾曬而成，肉干的紋理清晰，看起來(lái)可能比較硬，顏色暗紅偏黑，但是吃到嘴里疏松又細(xì)膩，肉質(zhì)緊致，越嚼越香。

08.炸灌肺是西藏的一種特色風(fēng)味小吃，也叫“洛乍”，在拉薩比較多見(jiàn)，它一般都是用羊肺搭配上面粉、酥油等食材，經(jīng)過(guò)了先煮后炸而成，炸出來(lái)的色澤呈現(xiàn)淡褐色，外邊酥脆，里邊軟。

四、西藏旅游攻略，西藏景點(diǎn)/美食攻略：進(jìn)藏前準(zhǔn)備

1、進(jìn)西藏前，必須進(jìn)行身體鍛練，但在行進(jìn)前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；

2、相機(jī)電池，防水雨具，干糧，防曬，保暖衣服，登山鞋，身份證件；

3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

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3、建議攜帶物品：防曬霜,太陽(yáng)帽，補(bǔ)水霜，抗過(guò)敏藥、止瀉藥。

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