問(wèn)：本來(lái)準(zhǔn)備三月份去西藏旅游的，但是因?yàn)橐咔榈�擱了，不過(guò)近期準(zhǔn)備從長(zhǎng)沙去西藏玩一趟，但是因?yàn)槭堑谝淮稳ノ鞑�，想要選擇跟團(tuán)游玩，跟我一起去的朋友也同意我跟團(tuán)的想法了，請(qǐng)問(wèn)西藏跟團(tuán)游費(fèi)用需要多少？有比較經(jīng)典或者有意思的西藏旅游跟團(tuán)路線推薦嗎？請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)沙去西藏旅游多少錢？長(zhǎng)沙去西藏旅游跟團(tuán)游玩7天價(jià)格？

提問(wèn)人：cnkey
答：每天都有一趟從長(zhǎng)沙到拉薩火車Z264次，它的始發(fā)站點(diǎn)是廣州，終點(diǎn)是西藏的拉薩站，從長(zhǎng)沙到西藏具體起止時(shí)間是每天19:17從長(zhǎng)沙出發(fā)第3天17:30到達(dá)拉薩， 歷時(shí)46小時(shí)13分，硬座是397.5元，軟臥和硬臥分別是1245.5元和784.5元。長(zhǎng)沙去西藏旅游多少錢？這個(gè)問(wèn)題要算上西藏旅游的團(tuán)費(fèi)和西藏旅游往返的交通費(fèi)用，我們作為初次進(jìn)藏的游客，比較推薦跟團(tuán)游玩，在西藏人生地不熟，景點(diǎn)之間相距的距離比較遠(yuǎn)，交通也不是特別的便利，選擇跟團(tuán)游玩旅行社會(huì)給你安排好行程用車，住宿，吃飯，門票等等事項(xiàng)。

可以參考一下上次我跟我媽一起去西藏玩走的一周行程，我個(gè)人感覺還是很可以的，尤其是去西藏旅游一定要以舒服為主，我們這個(gè)行程就是以輕松自由適合第一次進(jìn)藏游玩的標(biāo)簽預(yù)售的，我當(dāng)時(shí)因?yàn)閹е�家里人一起嘛，我就覺得肯定是要適合為主，沒必要太復(fù)雜，所以我就選了這個(gè)行程，體驗(yàn)還是很不錯(cuò)的，有供氧的汽車和酒店，餐食標(biāo)準(zhǔn)也是比較高的那種，我覺得挺好的，下面就把具體的行程分享給你哦。

D1：第一天溪瑤專門安排了藏族的老司機(jī)來(lái)機(jī)場(chǎng)接機(jī)，開的是供氧的商務(wù)汽車，所以不用擔(dān)心高反的事情，而且直接就送到預(yù)定好的4星級(jí)供氧酒店入住了，只要在酒店休息好，第二天絕對(duì)精神飽滿，游玩更舒服一些。

D2：這天主要是在拉薩市內(nèi)游玩，因?yàn)槲沂鞘罴偻�季去的西藏嘛，所以布達(dá)拉宮的門票限購(gòu)了，特別難搶，你要是也準(zhǔn)備這個(gè)時(shí)間去西藏旅游一定要提前聯(lián)系溪瑤，微 信：10093839（長(zhǎng)按復(fù)制添加~），這樣才有門票，因?yàn)槊刻煜拶?gòu)的門票會(huì)優(yōu)先滿足旅行社，留給散客的非常少，所以最好找專業(yè)的人幫你規(guī)劃好才行。

這樣才不會(huì)錯(cuò)過(guò)布達(dá)拉宮，都到了拉薩，世界上海拔最高的古代宮堡建筑群布達(dá)拉宮肯定是不能錯(cuò)過(guò)的！！對(duì)了對(duì)了還有大昭寺跟八角街的游玩，都很不錯(cuò)。

D3：從拉薩出發(fā)，乘車途徑墨竹工卡，翻越米拉山，來(lái)到巴松錯(cuò)景區(qū)，巴松措很神奇，有壯觀湖泊，有原始森林，還有白雪掛樹梢，這天還體驗(yàn)了一把巴松措帆船游湖，后面那天是在魯朗牧場(chǎng)騎馬射箭，巨爽。

D4：魯朗林海景區(qū)，站在魯朗林海觀景臺(tái)上，能看到真正的蓬萊仙境，在色季拉山眺望中國(guó)最美山峰之一的南迦巴瓦峰，剛好看到南迦巴瓦峰被陽(yáng)光照耀的樣子，還去了地球上最后的秘境——雅魯藏布大峽谷景區(qū)，晚上回到林芝入住酒店。

D5：第五天來(lái)到卡定溝景區(qū)，欣賞天佛瀑布，震哥哥瀑布景區(qū)就是清新自然的天然氧吧，適合放松心情然后一起散步說(shuō)說(shuō)話，這天還會(huì)深入了解藏家民俗，學(xué)做藏族美食、糌粑、酥油茶。

D6：這天游玩圣湖納木錯(cuò)，納木錯(cuò)比較海，從拉薩到納木錯(cuò)往返有著500公里的距離，需要10小時(shí)，要做好心理準(zhǔn)備，溪瑤會(huì)貼心的準(zhǔn)備暈車藥哦。

D7：結(jié)束了愉快的行程，起了個(gè)大早，在拉薩舊城區(qū)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，溪瑤還給買了網(wǎng)紅阿刁奶茶請(qǐng)我們喝，然后下午溪瑤就送我們?nèi)�機(jī)場(chǎng)啦。

關(guān)于西藏旅游費(fèi)用

全程都是交給西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)?/span>溪瑤，微 信：10093839（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）安排的，24小時(shí)接站、景點(diǎn)門票、線路規(guī)劃、專車、住宿、飲食、私導(dǎo)等都在安排之內(nèi)，全程費(fèi)用不到2000,很劃算，沒有其他額外的費(fèi)用，所有的錢都花在實(shí)處，還會(huì)簽訂旅行合同，很有保障。她們專門做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團(tuán)游的服務(wù)和實(shí)惠，整個(gè)行程也很輕松，每天睡到自然醒，比較適合我們這種散漫不喜歡被限制的人！

西藏單獨(dú)包車游真心天價(jià)，非常貴，覺得適合找?guī)讉�(gè)志同道合的人一起玩喜歡的景區(qū)很有必要！她們只做結(jié)伴自由行，沒有什么套路，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛��！

西藏旅游準(zhǔn)備工作：

心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進(jìn)入高原比較常見的是高原反應(yīng)，那么去西藏旅游必備物品（藥品）有：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1-2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

必備物品：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。

不同時(shí)期進(jìn)藏游玩的價(jià)格也不一樣，現(xiàn)在是西藏旅游旺季，特別是暑期的7-8月之間的價(jià)格浮動(dòng)非常大，景色最宜人，時(shí)間在暑期也最得空（有假期）。赴藏的游客多，價(jià)格就水漲船高。不含往返大交通費(fèi)，預(yù)計(jì)一周時(shí)間在西藏游玩，需花費(fèi)5000-6000元/人左右。對(duì)這條西藏旅游路線感興趣的朋友，可以直接聯(lián)系溪瑤，微 信：10093839（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）咨詢報(bào)名，現(xiàn)在提前報(bào)名的話會(huì)有魯朗騎馬射箭，藏裝旅拍等各種服務(wù)贈(zèng)送。如果你對(duì)西藏的景點(diǎn)了解比較多，也有自己的旅游目的那就直接找溪瑤單獨(dú)給你設(shè)計(jì)行程，走一回私人訂制的行程也很不錯(cuò)的呀。

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