問(wèn)：打算暑假得時(shí)候去西藏玩?zhèn)�7天，請(qǐng)問(wèn)暑假去西藏玩7天要帶多少錢？暑假去西藏要注意什么？

答：一般去西藏玩都是玩?zhèn)�7-10天的時(shí)間，暑假去西藏旅游的費(fèi)用會(huì)高一些，建議你們準(zhǔn)備多點(diǎn)費(fèi)用，一個(gè)人的花準(zhǔn)備5000-8000元的預(yù)算把！下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你把！

我去西藏是和我同事去的，當(dāng)時(shí)找的是朋友介紹的西藏旅游顧問(wèn)——米瑞，她是專門做西藏旅游的，非常專業(yè)，我朋友上次去西藏旅游也是米瑞安排的。參加米瑞的團(tuán)真的很好，你只要帶著你的行李，到了西藏米瑞會(huì)安排好一切的，完全不用操心，旅游費(fèi)用也非常的便宜，如果你們想要去西藏玩的話，也可以找米瑞咨詢哦~米瑞微 信：5218368（長(zhǎng)按可復(fù)制添加）

西藏旅游注意事項(xiàng)：

去西藏旅游大家通常最擔(dān)心的就是高反，這個(gè)問(wèn)題我也咨詢過(guò)米瑞，她說(shuō)每個(gè)人的癥狀都是不一樣的，下面我就把米瑞告訴我的注意事項(xiàng)分享給你們，你們也會(huì)注意，就當(dāng)做個(gè)預(yù)防工作嘛！

1.做好心理準(zhǔn)備，西藏是個(gè)高海拔地區(qū)，這是大家都知道的，你們一定要保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，因?yàn)樾睦韷毫�過(guò)大也是非常容易發(fā)生高原發(fā)應(yīng)的。

2.在進(jìn)藏前的半個(gè)月不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)藏前的一星期開始服用紅景天，千萬(wàn)不要讓自己感冒了，在西藏感冒了是非常嚴(yán)重的一件事情，稍微不注意就容易引起肺水腫，很容易引起生命危險(xiǎn)的。

3.患有心臟病，高血壓，哮喘病等患者是不能去西藏旅游的，孕婦，8歲以下的小朋友和70歲以上的老人也是不建議去西藏旅游的。

4.西藏是個(gè)高海拔地區(qū)，剛到西藏的時(shí)候不要到處逛，在酒店好好休息，剛到的一兩天也不要洗澡洗頭。

5.做好充足的準(zhǔn)備，如：

（1）衣物準(zhǔn)備：根據(jù)季節(jié)來(lái)準(zhǔn)備衣物，如春秋季節(jié)就準(zhǔn)備沖鋒衣，外套等，夏天準(zhǔn)備長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲和薄絨外套，冬天就帶上羽絨服，毛衣等保暖性強(qiáng)的衣物。

（2）證件的準(zhǔn)備：身份證和邊防證，如果有其他的教師證，軍官證等證件可以帶上，說(shuō)不定有些景區(qū)就可以有優(yōu)惠呢！出門在外，對(duì)于自己的證件一定要保管好，丟了的話可是很麻煩的。

（3）藥物的準(zhǔn)備：西藏海拔高，你可能會(huì)不適應(yīng)環(huán)境，建議你準(zhǔn)備一些常用的藥品，以備不時(shí)之需，比如：感冒藥，胃藥，暈車藥，創(chuàng)口貼等等藥品。

（4）防曬物品的準(zhǔn)備：西藏紫外線大，防曬物品也要準(zhǔn)備好，高倍數(shù)的防曬霜，墨鏡，遮陽(yáng)帽，太陽(yáng)傘等等。

西藏旅游行程分享：

西藏的景點(diǎn)是真的多，因?yàn)槲覀兪堑谝淮稳ノ鞑芈糜危�所以米瑞就推薦我們走拉薩，林芝等地區(qū)，下面我就說(shuō)下我們的行程線路，你們可以參考參考哦~

第一天：到達(dá)日光城拉薩，安排專車接站送去酒店休息適應(yīng)

第二天：感受西藏的人文風(fēng)土，參觀藏味十足的壯觀建筑（布達(dá)拉宮—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山埡口遠(yuǎn)眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做個(gè)純氧spa(色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海-魯朗國(guó)際小鎮(zhèn))

第四天：領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風(fēng)光，盡情觀賞高原濕地美景（魯朗-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷）

第五天：參觀紅教神湖，走進(jìn)藏家，品酥油茶、了解藏家民風(fēng)民俗（巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-走進(jìn)藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹藍(lán)（羊卓雍錯(cuò)-藏藥文化博覽中心-拉薩）

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

這個(gè)行程7天時(shí)間，整個(gè)行程下來(lái)才花了2000元/人的跟團(tuán)費(fèi)用，真的超級(jí)劃算，像布達(dá)拉宮，魯朗林海，巴松措，羊卓雍錯(cuò)等超級(jí)有名的景點(diǎn)我們都有去到，米瑞真的安排得超級(jí)好，如果你們喜歡這個(gè)行程話，也可以找米瑞咨詢哦~米瑞微信：5218368（長(zhǎng)按可復(fù)制添加）

好了，我的分享就到這里結(jié)束了，如果你們有什么不懂的就去問(wèn)米瑞，米瑞是個(gè)很愛交朋友的女生，不用擔(dān)心她不會(huì)加你，希望我的分享能夠幫助到你們，祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_心哦~