答：從廣州出發是有去拉薩的直達火車，Z264次火車從廣州始發，終點站拉薩，廣州到拉薩的Z264次火車11：45從廣州出發，第三天17：30到達拉薩，火車全程運行時間是53小時45分。

途徑郴州、長沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲11個站，廣州到西藏火車票價格為硬座447元/人、硬臥865元/人、軟臥1468元/人。廣州到拉薩旅游，是從平原地區到高原地區的游玩過程，短時間內跨越過高海拔，容易引起高原反應，建議大家在出發前一周時間里，可以喝紅景天，并帶上防曬，預防高反，感冒等用品。

當然，如果是趕時間或者是游玩時間有限的朋友，就可以選擇坐飛機，廣州到拉薩坐飛機需要5個多小時，除直達航班外，還有在成都、長沙、貴陽等地的中轉航班可選擇。航班班次有四川航空3U1067，南方航空CZ3463的直達航班等。如果旅游預算不足，可以找我之前去西藏旅游認識的西藏向導惠婭，直接找她報名，惠婭微 信：9896885（長按復制添加~）.她可以附帶搶票的服務，淡季幫你搶低價票，旺季幫你搶熱門航線票，她做西藏旅游很多年了，搶票這種小事妥妥的沒問題。

從廣州去拉薩該怎么玩？

這應該是很多初次進藏的朋友最大的疑惑，在大家的心理覺得西藏那么大，一定要湊夠半個月假期才能來玩吧。其實不然！七天時間就能在西藏玩的有滋有味！接下來我就為大家指點迷津，介紹一下如何在有限的假期里玩好西藏。先解決一下你說的如何只花3000元從廣州去西藏旅行一趟？這個問題，廣州去西藏旅游其實沒有什么特別需要準備的，主要還是帶好足夠的錢，3000玩一趟還是太過分了吧，除非不算往返交通，然后在西藏跟團游，3000可能還有剩，網上的視頻真假難辨，建議你還是找正經的旅行社或者口碑好的西藏向導來帶著你玩，如果大家來西藏旅游的時間比較長，游玩比較自由，也可以走西藏的常規經典游玩，我把我在西藏旅游的時候找惠婭微 信：9896885（長按復制添加~）的行程安排發出來給你參考吧。

第一天：拉薩火車站或機場接團，在我們剛到拉薩的第一天，先不急去游玩，特別是坐飛機進藏的朋友，往往身體在剛下飛機的時候，不會覺得有什么不適應，而等身體內的氧氣含量耗盡的時候，才會覺得有些許氣喘，胸悶的情況。這就是高原反應的癥狀，不用特別擔心，這是正常情況，好好休息，很快就能緩過來。

第二天：拉薩-魯朗林海-魯朗高山牧海（騎馬，射箭）。林芝是西藏當地平均海拔最低的地區，而魯朗風景區又是我國高原上最有名的”氧吧景點“，在這里游玩完全不需要擔心高原反應，非常適合第一次去西藏旅游，又害怕高反的朋友。

第三天：魯朗—雅尼國家濕地公園—雅魯藏布大峽谷—林芝。雅尼國家濕地公園和雅魯藏布大峽谷，都是林芝當地有名的景區，打卡游玩絕對不后悔！坐在大峽谷的車上，還能連續打卡四個景點。

第四天：林芝/索松村—卡定溝—藏式村落—拉薩。來西藏游玩，體驗正宗的藏式生活是必不可少的，這也是近距離跟藏民接觸的好機會，住是索松村的民宿，窗外就是南迦巴瓦峰蒙住面紗的容顏。

第五天：拉薩-秀色才納/藏草宜生-雅魯藏布江風光-圣湖羊湖-拉薩。羊卓雍錯是西藏的三大圣湖之一，海拔沒有納木錯高，距離拉薩更近，游玩更舒適便捷。

第六天：拉薩—布達拉宮—大昭寺廣場—八廊街—拉薩。來拉薩一趟，一定要去看看布達拉宮，高聳巍峨的宮殿屹立千年，雄偉的紅白宮是古代人民的建筑智慧的結晶！

第七天：去藥王山打卡布達拉宮，吃過早飯，收拾行李，收獲美景回到家中。

西藏旅游注意事項

1. 低風險地區綠碼無星號的游客才能進入西藏旅游，而且需要帶著48小時內核酸檢測陰性報告進入西藏旅游，落地拉薩之后24小時內再做一次核酸檢測。
2. 找了惠婭安排西藏旅游路線的話，會提供接送站服務，可不要自己打車去是市區，容易被坑，如果更改航班或者航班延誤，都只需要跟惠婭聯系更換時間接送就行，惠婭那邊是24小時服務的哦。
3. 西藏的天氣大家都知道的，為了防曬大家一定要多注意，帶好防曬霜、防曬帽、太陽鏡所有能用上的東西都要帶上。
4. 西藏的美食很多，在西藏完全不用擔心在西藏不合口味，而且惠婭會安排很多西藏的特色菜，像是魯朗石鍋雞、拉薩牦牛肉這種的，都是值得吃的，唯一要注意的就是在西藏吃街頭小吃一定要注意備好拉肚子的藥，防止拉肚子。

以上這條線路，就完美的涵蓋了拉薩和林芝當地的著名景點，而且行程安排的并不緊湊，游玩也不會出現趕趟的情況。七天時間雖然有限，但可游玩的景點也不少。歡迎大家來拉薩旅游，對這條路線感興趣的話，可以聯系惠婭微 信：9896885（長按復制添加~），惠婭給我們安排的都是星級供氧酒店，商務供氧汽車還有各種藏式美食，惠婭人也特別可愛，還很專業，這個行程是根據我們的要求來設計的，我覺得特別好，你也可以去找她咨詢最新的西藏旅游路線，她也可以根據你喜歡的景點幫忙規劃專屬的游玩線路！

歡迎大家來西藏旅游！祝大家在西藏玩的開心！

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