問：我和我老公，很久沒有出門旅行了，最近看我老公挺操勞的，打算等他忙完，一起去拉薩散散心。我們當時還說結婚5周年去呢，看來要提前實現我的約定了。去拉薩需要多少錢？去拉薩一個人需要多少錢？有旅行團推薦嗎？

既然要去拉薩，那一定要做好拉薩旅游攻略，拉薩旅游建議3-5天時間，主要參觀布達拉宮、大昭寺、羅布林卡、色拉寺、扎基寺、哲蚌寺、納木錯等景點，景點門票費用約600元。食宿費用約1200元，購物等個人消費約500元，再加上往返拉薩交通費用約2000元，自己一個人去拉薩旅游費用大約需要4300元的樣子，可以多備一些，以備不時之需。

當然這只是指你在拉薩旅游的費用，一般游客進藏，很少有只在拉薩玩幾天就回去的人。因為各地到西藏距離都比較遠，往返交通費用相對來說也比較高，時間、費用、人力、物力都高，如果只在拉薩玩幾天真的有點劃不來。所以絕大多數游客進藏，都會在西藏玩一周左右的時候，去到拉薩、林芝、山南等地游玩。這樣雖然整體的西藏旅游花費會多一些，但是去到的西藏景點也會多很多，進藏一趟不容易，可不要浪費上千元，甚至幾千元的往返交通費用呀。

下面具體為你介紹西藏旅游大概費用，具體需要準備的西藏旅游資金，可以根據你的個人消費習慣以及具體情況去攜帶。

每個人的大概拉薩旅游花費=往返拉薩交通費用+在藏期間吃住游行費用+在藏其他個人消費，具體西藏旅游需要多少錢，受個人消費習慣、進藏時間、在藏游玩時間等各方面影響。

往返拉薩交通費用

不知道朋友的出發地是哪里？各地去拉薩火車票價受距離影響，差別較大。全國有七趟去拉薩的直達火車，硬臥價格在495-865元之間，軟臥價格在781-1468元之間。從中途站點上車，費用相應會低一些。各地去拉薩火車運行時間都比較長，最短的西寧出發的火車運行時間也在20小時以上，最遠的廣州出發的火車，運行時間在50小時以上！因此，可千萬不要為了省錢去選擇搭乘硬座呀，身體會受不住的。過于勞累的身體，到西藏更容易發生高反，萬一到時候才到拉薩就得返回了可就虧大發了。

各地往返拉薩飛機票價受季節和距離兩方面影響，一般距離拉薩遠一些的上海、北京等城市往返拉薩的飛機票價也會高一些。除此之外，各地往返拉薩的飛機票價受季節影響更大。在旺季的時候，各地往返拉薩飛機票價一般最少也在1500元以上。在冬天西藏旅游淡季的時候，各地往返拉薩飛機票價最低還不到500元。有不少朋友都會錯峰出行，在冬季進藏游玩，大大節省往返交通費用。

受進藏時間，選擇的交通方式以及出發地的影響，各個進藏游客產生的往返交通費用差距較大�，F在一般選擇往返雙飛或者單飛單臥交通方式的游客更多，大家往返西藏的交通費用一般在1500-3500元之間，差距較大。

在藏吃住游行費用

這方面的西藏旅游消費受個人消費習慣的影響也比較大，一些游客喜歡選擇相對省事切省錢的跟團游，一些游客喜歡選擇自由度高的包車游。如果是一個人到達西藏游玩，最理想的游玩西藏方式就是跟團。一個人跟團游玩西藏，安全度更高，所需要的花費也更少。西藏畢竟是高原地區，一個人旅行相對來說還是有一點點不安全的（自然環境方面），跟團游有專業人士帶領，發生危險的可能性比較小。西藏很大，各景區之間距離遠，又沒有公共交通可以乘坐。一個人包車價格偏高，選擇報團大家一起承擔用車費用，能省下不少游玩資金。如果游玩的同伴沒有超過4個人不建議包車，現在旅游團的服務完全不輸自由行。我有一個自由行的姐妹給我傳授的經驗就能跟團就跟團游，我那個姐妹去西藏玩了一周多花了1w左右。因為西藏的物價很高，再加上加上交通不便利，只能包車，包車AA下來就占了重頭了。我們當時聽取了教訓，直接在西藏青年國際青年旅行社報名了最熱門的7日游，服務我們的詩嘉小姐姐（微 信：8637779）人真的話說，就一個字——棒！為什么我這么說呢？那我就說一下我們當時去西藏的行程。

第一天：從上海坐飛機去西藏，一路上都沒有發生高反。詩嘉叫了專車來接我們去五星供氧酒店，環境不錯。在拉薩整修一晚，養足精力去游西藏咯！

第二天：主要走了拉薩的網紅景點（布達拉宮、八廓街、扎基寺）我們家很久沒拍全家福了，沒想到這次全家福，還是詩嘉贈送的藏服寫真，聽說這個還要大幾百，別說一個寫真就賺了三分之一的錢回來。

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，詩嘉還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：詩嘉陪我們逛了一下拉薩，詩嘉請我們喝了阿刁奶茶，還給我們買了小轉經筒作為紀念，最后詩嘉叫了專車送我們去了機場，美好的西藏旅行就此結束啦~

猜猜這個行程多少錢？5000？4000？不用，只要不到4000的一半，就能獲取我同款線路！想去西藏的朋友，快加詩嘉微 信：8637779安排線路吧！這個團沒有隱性消費，價格劃算，而且詩嘉小姐姐也很貼心，趕快收拾行囊，去往你的夢中天堂吧！

在藏購物娛樂費用

這是受個人消費習慣影響最大的一項，我去西藏旅游那么多次，見過形形色色的人，每個人的消費習慣都有著很大的不同。我見過在西藏旅游一毛不拔，甚至連參觀景點都想逃票的人。也見過隨隨便便買點西藏紀念品和特產，就花費成千上萬的人，這之間的差別真的非常大。不過普通游客進藏，合理消費就好了，不需要花費太多錢購買紀念品，但也可以稍微買一些東西當作紀念�；蛘哔I一些牦牛肉干等特產也是非常錯的，能夠送給親朋好友~這方面的花費，一般建議控制在1000元上下就足夠啦。冬蟲夏草、綠松石這些昂貴的物品，還是留給經濟條件真正好的人去買吧~

這樣我們就能夠得出一個人去西藏旅游大概花費在4500-7000元之間，差距相對較大哦，根據自己的具體情況去準備西藏旅游資金就可以啦。

最后來介紹一個人去拉薩旅游注意事項：如果是暑假旺季去拉薩旅游的話，一定記得提前預約布達拉宮門票，如果預約不到的話要盡快找西藏旅行社報團；雖然說拉薩治安很好，但也不太建議一個人在晚上出門，畢竟壞人哪里都有，而且如果一個人外出的時候高反了可怎么辦？不管是選擇什么樣的方式游玩拉薩，都一定要在出發前安排好行程，另外不要相信火車站外面那些冒充青旅和中旅的拉客人員，很不靠譜！