答：西藏的旅游旺季7-8月，暑假的消費偏高。而且會出現一些景點預約不上，住宿進藏的情況。我個人比較推薦跟團游，跟團游花銷不會很大，我當時也覺得跟旅行團很不不自由，但是并沒有。我碰到淺尋之后，對報團游和解了。如果不想旺季可以選擇除了夏季和節假日去西藏哦~從費用方面分析，6月去西藏比7、8月去會便宜一些，一般6月下旬西藏吃住行各方面的費用漲價就比較明顯啦。總體來說，6月去西藏性價比會高很多。6月西藏風景很美，可以看色季拉山盛開的杜鵑花，可以看魯朗林海云深霧饒之美，可以看閃耀在藍天白玉之下的布達拉宮，時間充足的朋友，還可以看巍峨的珠穆朗瑪峰，還可以穿越神秘的阿里大北線。6月西藏雨季還未完全到來，所有西藏景點都可以去到！

什么時候去拉薩旅游最適合？答案是不是有了，每年的3-10月，如果怕人多價格貴，避開暑假7-8月。

6月去西藏真的很適合，消費也沒有那么高，我和朋友一起去西藏的時候是7月份，當時我們的旅行規劃師就建議我們6月份去，但是我們手頭上都走不開。就七月份去了西藏，當時就想著等項目結束了，就去西藏放松放松。但是忘了訂票這個事了，旺季去西藏一定要去提前訂票！溢價就算了，主要是買不到車票。我們的旅行規劃師幫我們搞定了車票的事，差點就去不了西藏了。果然找旅行規劃師淺尋是沒錯的，我們當時每個人去西藏的預算是5000左右，我們沒找旅行規劃師之前，在網上找資料，說去西藏一周，可能要花8000-10000左右。我當時就震驚了，這快超了我預算的一般了。我們就找了淺尋給我們設計行程，我們是四個人去的，淺尋給我們打了一個多人同行的價格，7日游只花了不到2000元，這個價格實惠簡直到家了，而且還送了我們價值599元藏服旅拍。嘻嘻，有想獲取同款的，可以加淺尋（我有她電話：139 8990 5432 當時加她好友要了報名優惠價）了解行程！

一、七月份去西藏需要注意什么？

1、七月份已經初入初夏，去西藏一定要做的好防曬工作，防曬霜、遮陽帽，能防曬的物品都可以用起來，西藏的紫外線是真的毒，我朋友就是因為沒做防曬的工作，哈哈哈，回酒店的時候，我看他脖子都曬掉皮了，第二天就包的嚴嚴實實的。

2、高原地區氣候干旱，補水就比較重要了。保濕面霜、水乳、面膜、唇膏都帶著，去西藏也要經常喝水哦~

3、如果你想拍一些藏族同胞的照片，要先和別人商量，直接拿著相機拍人，是很不禮貌的行為。我們被莫名其妙拍也會生氣吧，所以不要直接拍人。

4、西藏屬于我國的邊陲地區，有些地區是需要邊防證的，我不太清楚哪些地方需要邊防證，因為我對西藏不是很了解。我的行程都是淺尋設計的，其實我覺得找旅游規劃師比較好的一點，就是可以避開雷區。而且很多風俗習慣，我們不是本地人，也不了解。找淺尋就解決這個問題。

5、去西藏前一定不能感冒，如果感冒了，就等感冒痊愈后再出發，如果在進藏途中感冒，也要等感冒痊愈后再繼續行程。

6、進藏后前幾天不要洗澡洗頭，洗澡洗頭會促進血液循環，會需要更多氧氣，就可能會發生高原反應。

7、如果平時愛健身的朋友，需要進藏前半個月停止運動。

8、如果發生特別嚴重的高原反應，一定要及時就醫。

二、關于去西藏預防高反

1、高原反應是因人而異的，不能說百分百去西藏就會有高反，也不能說百分百去西藏就不會有高反。如果你身體素質比較好，或者平時愛健身的朋友，需要提前半個月暫停運動，因為健身的人，血液循環要快點，需要的氧氣比普通人的多。

2、去西藏之前不要感冒，如果感冒等痊愈后再出發，在藏途中感冒的話，也需要等痊愈后再繼續行程。

3、害怕發生高反的朋友，可以提前1-2周服用高原紅景天。

4、進藏后，要保持平常心，不要太進藏或者太焦慮，因為發生高反的因素很多，心情也是可能的，行動也要比在平原地區要慢點。進藏頭幾天不要洗澡洗頭，以免發生高反。

5、如果發生嚴重的高反，一定及時就醫！

三、去西藏旅游路線安排

第一天：到達拉薩當天，淺尋就叫車來接我們去了酒店，這個酒店還是供養酒店呢，我覺得這個服務挺貼心的。

第二天：參觀拉薩市區的布達拉宮、八廓街，拍攝藏服寫真。還可以去到扎基寺朝拜，這是西藏唯一的財神廟，不可錯過。

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，淺尋還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：結束美好的西藏之旅，前往拉薩火車站/機場，踏上返回出發地的行程。

這個一趟旅程非常完美，這也多虧了淺尋一路上的陪伴。我也是第一感受到，跟團游可以這么的輕松自由，價格實惠，又沒有強賣強賣的現象，淺尋在我們最后一天的時候，請我們喝了阿刁奶茶。有這么寶藏的旅行規劃師，你不想試試一站式旅游？現在加淺尋（貼出她手機：139 8990 5432 計劃去西藏，不懂就問她）看看現在有沒有活動吧！