答：我之前參加過旅行社的跟團游，可以來回答一下你這個問題。我進藏旅游之前聯(lián)系了一家旅行社的旅游顧問溪瑤咨詢了很多關(guān)于旅游團的路線和價格，以及第一次去西藏旅游要注意的事情。我其實更推薦的是在西藏跟團游玩，不需要過多了解西藏的游玩、食宿等方面的攻略，輕松松就能把西藏的精華景點游玩清楚，而且因為我自己去西藏旅游的時候體驗了一把跟團游，溪瑤的安排的特別好，也改變了我對跟團游的看法，很多朋友都在以比較傳統(tǒng)的方式看待旅游團，其實現(xiàn)在西藏的旅游團都是緊跟時事潮流的，像溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）給我安排的線路就又有經(jīng)典的游玩景點還有各種豐富的戶外活動，也有不可不提一把的西藏特色美食，那個石鍋雞我兒子吃了贊不絕口，回來了還說了好幾次讓我做給他吃，我直接把溪瑤安排的行程分享給你嘛，你看了會心動哦。

無錫到西藏旅游交通：

無錫去拉薩火車屬Z164次過站車，硬座?397.5，硬臥?784.5，軟臥?1245.5，全程時長45小時25分。

無錫去拉薩火車車次有：Z164次。

我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚臅r候就是還好找了溪瑤安排，因為去西藏旅游之前就已經(jīng)聽說了去西藏的火車票很難搶，所以早早的就跟溪瑤說了這件事，溪瑤那個就幫著安排好了去西藏的火車票，我同事也要去西藏，我讓他跟我一起找溪瑤報名他不聽，非說要去西藏自由行，結(jié)果后面搶不到票，西藏之行也就被迫放棄了。其實找溪瑤訂行程，溪瑤除了安排好吃住游行之外還會提供免費代訂去西藏旅游的車票，這個服務(wù)我覺得特別值，你也可以加溪瑤的考慮一下哦，溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~），而且你要是已經(jīng)年滿26歲，還能拿到更多的優(yōu)惠，之前溪瑤跟我說是26-65歲去西藏結(jié)伴游，可以拿到優(yōu)惠資格，直接減錢的哦，又省錢又省心，真的可以下手！

無錫到西藏旅游跟團7天6晚經(jīng)典路線安排：

Day1: 第一天主要是接機和在酒店休息，溪瑤會提前安排好司機開供氧設(shè)備的商務(wù)車來接，入住布達拉宮對面的4星級供氧酒店（當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）提前一周定行程的訂路線的優(yōu)惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優(yōu)惠！）

Day2: 拉薩市內(nèi)經(jīng)典景點一日游（布達拉宮|大昭寺|八角街）

Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場|魯朗花海）

Day4: 雅江峽谷還有雅尼濕地公園的玻璃橋都超級棒（雅魯藏布江|雅尼濕地玻璃橋|巴松措）

Day5: 飄在巴松措湖面上的空心島和有趣的藏家民俗體驗（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

Day6: 變幻萬千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍錯）

Day7:溪瑤一路陪玩拉薩舊城區(qū)，帶你逛吃拉薩，下午在機場送行，還會送上提前下定金專屬紀念品大禮包（包含藏紅花還有小轉(zhuǎn)經(jīng)筒等精彩禮品喲）~

無錫到西藏游玩注意事項：

去西藏旅游，身體健康的游客都符合進藏條件，如果在西藏旅游途中身體出現(xiàn)不適，比如身體缺氧，可以通過吸氧緩解不適，較為嚴重的情況，立刻送往醫(yī)院，或者是直接下降海拔高度。一般高原反應(yīng)比較嚴重，下降海拔高度身體就可恢復(fù)正常。高原反應(yīng)可以恢復(fù)，但是針對身體有疾病的人卻是非常危險，因此身體不好的游客謹慎前往。

西藏的紫外線很強烈，海拔比較高，除了衣物外，還需要帶上這些必備物品：防曬霜、保溫杯、暖寶寶、高反藥物。

進藏女孩子們，準備好護膚品，如果要化妝拍照的女生，準備好化妝品。

西藏有一部分海拔高的景點不建議前往游玩，游客還需要注意關(guān)注天氣預(yù)報，比如去路況較差的地方游玩，天氣不好車子也不好走。

這條無錫到西藏旅游跟團7天6晚經(jīng)典路線路線，把西藏的布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等精華西藏景點都看到了，沒有讓我們西藏之旅留下任何遺憾，并且都是那種讓你看景色看到飽才走的，不是那種一直趕著你走的那種，而且除了基礎(chǔ)的西藏旅游路線安排之外，溪瑤把吃飯、酒店住宿這些也都安排得十分到位，我是真的覺得體驗感特別好，你可以現(xiàn)在就找溪瑤報名哦，因為你一家人出去玩，可以問問能不能按多人拼團價格算，只要是年齡在26到65歲這個價格區(qū)間，溪瑤可以直接按小拼團的價格算，滿三個人就可以享受2888元/人，兩人同行1人免單的優(yōu)惠福利哦~