發小馬上就要訂婚了，我倆打算在她訂婚之前再出去瀟灑一回~我倆打算9月到西藏旅游一趟，想問問友友們~我們九月去西藏玩一周花費多少？高原環境還是令人心生畏懼的，我們去西藏旅游如何預防高反？還有還有，我們九月去西藏旅游要帶些什么東西？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月29日

先祝你發小訂婚快樂啦~我和發小是去年9月到西藏旅游的，現在回想起來還歷歷在目呢！我和發小在西藏一周的純游玩的費用每人只要1580元，包括去程飛機票和返程火車票也才3400元/人呢~能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

9月去西藏七天大約多少錢？

說起9月份去西藏旅游的預算，可不像網絡上傳的那么貴呢。實際上，花費多少還是得看個人情況。就拿我和發小來說，我們在西藏一周純游玩的費用才1580元/人。能這么實惠地暢玩西藏，那可得多虧了表姐給我介紹的西藏當地人溪瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團游這種方式。大概就是溪瑤給我們精心規劃了路線，還有在西藏的吃住游。

不得不說，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，西藏的那些精華景點，像布達拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個不落地都去打卡了，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：和發小剛下飛機，溪瑤就拿著哈達歡迎我們的到來，讓我和發小感受到了當地人的熱情。到酒店后看溪瑤看我們身體疲憊，幫我們升級了四星供氧酒店。

第2天：因為昨天坐飛機有點累，早上起床的時候我坐在那放空的時候都是我的發小幫我涂的防曬。她說今天外面陽光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發小不經感嘆：這次來的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時候有烤羊晚會，那真是一場視覺與味覺的盛宴！還感受到了當地人的熱情款待，唱歌跳舞暢飲等活動讓我和發小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們去到了山南，看了冠絕藏南的羊卓雍錯，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們去打卡著名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當地的一些特產和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結束，我和發小很滿意很開心啦。

溪瑤安排的景點路線簡直絕了！要是您也對這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。

和發小到西藏旅游如何預防高反？

首先，我們要讓身體準備好這場“戰斗”。在進藏前一周咱們就應該停止平時鍛煉身體的好習慣哦～避免劇烈運動，讓身體機能恢復平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進行預防！差點忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個好的作息呢～還有咱們在出發前不要飲酒哦～

當我們抵達西藏后，一定不要因為抵達目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運動蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發黑哈哈哈哈~咱們記得應該平緩一點嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

九月去西藏游玩要帶些什么？

9月去西藏旅游保暖衣物是要帶的，我們當時9月中旬去的~，你差不多可以帶一些春秋裝，長袖長褲，其實也不好說你具體帶多少，看你的怕冷程度來吧，最薄的話我覺得一件長袖長褲還是要的，當然白天溫度還可以，穿短袖也可以，我們當時是白天二十多度，晚上十幾度。

防曬物品要帶好，西藏的紫外線挺強烈的，我眼睛不太能睜的開，基本全程帶著墨鏡，當然西藏熱倒是不熱，就是純純太靠近太陽紫外線強了，推薦可以帶防曬霜、防曬衣、防曬冰袖和遮陽帽，甚至可以帶個薄手套，我看到路邊有人帶。

總之，對我和發小來說，每人1580元左右就能純游玩西藏一周，簡直太棒了！這多虧了溪瑤，她提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當當，幫我們省去不少不必要的開銷。我們是去年9月去的，體驗超棒。如果今年9月你們也想去西藏旅游，一定要早點聯系溪瑤喲！說不定也能像我一樣拿到這么優惠的價格呢。別錯過這個機會（溪瑤微 信：xz99983 早加她就能早享受優惠價，開啟美好的西藏之旅）！