1. 高原旅行需遵從海拔遞進(jìn)的原則：
整體來說，西藏地區(qū)由東向西，海拔逐級(jí)遞增，為快速適應(yīng)高反，科學(xué)的游玩路線應(yīng)該是先游林芝，再由拉薩中轉(zhuǎn)，然后前往珠峰定日地區(qū)，最后再去納木錯(cuò)。

2. 長線路旅行需要中場(chǎng)休息：
游玩林芝地區(qū)，時(shí)間上需要至少3到4天，里程上千公里，一圈玩下來已經(jīng)很累了，完全沒有必要疲勞戰(zhàn)術(shù)繼續(xù)前往日喀則，況且到了日喀則，如果不去珠峰大本營也是一個(gè)遺憾，但是日喀則到珠峰大本營中間往返就有七百公里，所以沒有人會(huì)選擇從林芝直接前往珠峰大本營然后回到拉薩的行程，長距離的旅途勞累只會(huì)導(dǎo)致審美疲勞。

3. 長時(shí)間旅行需要物資補(bǔ)給：
都說林芝是藏江南，水汽和光照都很充足，氣候條件非常好；納木錯(cuò)位于藏北草原，氣候十分惡劣；珠峰大本營更是位于世界上海拔最高，最干燥，風(fēng)最大的一塊區(qū)域，所在的位置不同，導(dǎo)致了你的裝備可能也不同，也許你從家里出發(fā)的時(shí)候帶的東西并不是很合適。因此每一次回到拉薩之后，正好可以為后面的行程增加一些裝備。

4. 旺季要考慮布達(dá)拉宮預(yù)約時(shí)間：
眾所周知，布達(dá)拉宮每年5-10月有限票政策，參觀需要提前預(yù)約，而且必須根據(jù)預(yù)約票上標(biāo)注的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)入?yún)⒂^。簡單來說就是，如果你要參觀布達(dá)拉宮，只能定日期，不能定時(shí)間，時(shí)間是隨機(jī)的，不論排到幾點(diǎn)都必須去。所以在每年的5到10月，旅行者都不能把參觀布達(dá)拉宮的時(shí)間定在到達(dá)拉薩和離開拉薩的當(dāng)天，這樣的話，無論你是自己在官網(wǎng)預(yù)定成功的幸運(yùn)兒還是找旅行社代辦，把“拉薩一日游”放在整個(gè)旅行的中間時(shí)段都是最科學(xué)的。
其次從體能來考慮，常常有旅行者把參觀布宮的行程定在到達(dá)拉薩的第二天，這樣也不合理。布達(dá)拉宮建在高110米的紅山上，主樓高117米，從山腳下爬到游人能涉足的最高處至少要爬相當(dāng)于40層樓的高度。這樣的攀爬高度在高海拔地區(qū)連當(dāng)?shù)夭孛穸家獨(dú)獯�吁吁，何況是到達(dá)第二天尚未完全適應(yīng)高反的游人？